Obrzęk jest spowodowany przez płyny gromadzące się w naszych tkankach, powodując obrzęki w ciele. Może wystąpić w różnych rejonach, takich jak nogi, ręce, brzuch. Więc co powoduje obrzęk? Co zrobić, aby szybko otrzymać zapłatę w 3 dni? Jakie pokarmy powodują obrzęki? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w tym artykule. Ponadto będziesz mógł łatwo przygotować swój detoksykujący napój łagodzący obrzęki w domu dzięki szybkim przepisom na obrzęki, które udostępnimy na końcu artykułu!
Co powoduje obrzęk?
- Siedzący tryb życia
- Zespół nerczycowy, marskość wątroby, cukrzyca, układ krążenia itp. choroby
- Stosowanie niektórych leków (zwłaszcza rodzajów leków powodujących obrzęki, blokerów kanału wapniowego, niesteroidowych leków przeciwzapalnych itp.)
- miesiączka
- Mniejsze zużycie wody
- Wysokie spożycie sodu (na przykład spożycie soli wyższe niż 6 g)
- ciąża
- Zaburzenia czynnościowe niektórych hormonów
- Niedobory niektórych minerałów i witamin
- Nadmierne spożycie herbaty i kawy powoduje zapłatę.
Co zrobić, aby spłacić w 3 dni?
- Pokarmy bogate w magnez: Orzechy, rośliny strączkowe, zielone warzywa liściaste i produkty pełnoziarniste.
- Pokarmy bogate w witaminę B6: Ryby, ziemniaki, suszone owoce, produkty pełnoziarniste, mięso, wątroba, nerki, kasza bulgur.
- Pokarmy bogate w potas: Banan, szpinak, sałata, pietruszka, kapusta, jogurt, awokado, burak, brokuły.
- Rośliny o właściwościach moczopędnych: zielona herbata, mniszek lekarski, pietruszka, szparagi.
Szybkie spłacanie przepisów w 3 dni
Łatwo spłacić w 3 dni z zielonym koktajlem!
składniki:
- 1 średni ogórek
- 1 średnie zielone jabłko
- Woda mineralna
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- szczypta pietruszki
- 1 łyżeczka miodu
Przepis na drinka, za który płacisz: Zmiksuj ogórek, zielone jabłko, pietruszkę i siemię lniane. Przygotuj do spożycia, dodając do mieszanki wodę mineralną, miód i lód.
Pożegnaj się z toksynami w 3 dni dzięki silnej mieszance przeciwutleniaczy!
składniki:
- 200 g jogurtu
- ½ małego czerwonego buraka
- 1 mała marchewka
Receptura mieszanki przeciwutleniaczy, która zwiększa obrzęk: Po ztarciu czerwonych buraków i marchwi można je wymieszać z jogurtem i przygotować do spożycia.
Zarówno słodki, jak i skuteczny napój wywołujący obrzęki
składniki:
- 8-10 truskawek
- 1 łyżeczka nasion komosy ryżowej
- 1 szklanka zwykłego kefiru
Przepis na różowy koktajl łagodzący obrzęki: Po zmiksowaniu w blenderze truskawek i nasion komosy ryżowej można zmieszać je z kefirem i przygotować do spożycia.
Koniecznie spróbuj zielonej herbaty, aby pozbyć się obrzęku w 3 dni!
składniki:
- 1 łyżka zielonej herbaty
- 1-2 cienko pokrojone cytryny
- 1 laska cynamonu
przepis na zieloną herbatę: Po zaparzeniu zielonej herbaty dodajemy pokrojoną cytrynę i laskę cynamonu. Jeśli chcesz zrobić zimną zieloną herbatę, możesz ją skonsumować, dodając lód do parzonej zielonej herbaty.
Smacznego!
