Ngakhale pali ena omwe amaganiza kuti izi sizofunikira kwambiri pakuchita, ichi ndiye cholakwika chachikulu kwambiri. Nsapato yosankhidwa bwino, yophunzitsidwa bwino idzawonetsa kusintha kowoneka bwino kwa magwiridwe antchito pafupifupi nthawi yomweyo.
Zoyambira ndi anatomy - mikhalidwe yofunika ya nsapato yophunzitsira
Musanalowe m'dziko la maphunziro a nsapato za nsapato zomwe zimagwirizana ndi masewera osiyanasiyana, ndikofunika kumvetsetsa zomwe zimapangitsa nsapato kukhala bwenzi labwino kwambiri pa maphunziro athu. Nsapato yabwino yophunzitsira sikuti imangopereka chithandizo choyenera, koma imatha kuchepetsa kwambiri chiopsezo cha kuvulala, chifukwa cha zinthu zazikulu monga kukwanira bwino, kutsekemera koyenera komanso chithandizo chokwanira. Posankha nsapato zophunzitsira, tiyenera kuganizira kukula kwa ntchito yathu, mawonekedwe a mapazi athu ndi malo omwe nthawi zambiri timachita masewera. Izi ndizofunikira komanso zovuta kwambiri pakugula - ngati zina mwa izi zikusowa, kugula nsapato kumatha kusokera mosavuta, chifukwa zotsatira zake zimakhala zosasangalatsa kapena zowopsa.
Kuthamanga, kudumpha, kukankha - zokhudzana ndi masewera
Mapangidwe a nsapato zophunzitsira zamasewera ali ndi mawonekedwe apadera omwe amathandizira ntchito yamasewera osankhidwa. Nsapato zothamanga, mwachitsanzo, zimapereka chithandizo chapadera ndi kubwezeretsa mphamvu ndi sitepe iliyonse, pamene nsapato za mpira zimayang'ana pa kukokera ndi kulamulira mpira. Tiyeni tiwone zomwe tiyenera kuyang'ana pamasewera aliwonse:
- kuthamanga - yang'anani nsapato zopepuka zokhala ndi mpweya wabwino komanso zopatsa mphamvu zokwanira,
- mpira wa basketball - kuthandizira kowonjezera kuzungulira bondo ndi kugwira bwino ndikofunikira pabwalo, koma mapangidwe othandizira kulumpha ndiwothandizanso,
- mpira - kugwira bwino, chitonthozo ndi kulondola kwa mpira kukhudza ndizofunikira kwambiri.
Luso la makonda - chifukwa chiyani kufotokozera ndikofunikira?
Sikokwanira kusankha chitsanzo chomwe chikugwirizana ndi masewera anu, nsapato iyeneranso kugwirizana bwino ndi phazi lanu ndi zosowa zanu zapadera. Mitundu ina imatilola kupanga ophunzitsira okhazikika omwe amatikwanira bwino, potengera ntchito ndi kalembedwe. Pakusintha makonda, titha kuganiziranso zinthu monga insole, mtundu wa cushioning, komanso mtundu wa nsapato, motero timatsimikizira kuti nsapato zathu ndizopadera osati pazochita zokha, komanso mawonekedwe. Kusankha nsapato zoyenera zophunzitsira ndi ulendo waumwini womwe ungakhudze kwambiri masewera athu othamanga ndi zochitika zathu. Kumbukirani, nsapato zophunzitsira sizinthu chabe, ndizo chinsinsi cha kupambana kwathu ndi thanzi labwino pa sitepe iliyonse - mbiri ya CCC imakutsimikizirani kuti mungathe kupanga chisankho choyenera, komanso kuti mutha kupeza zosiyana malinga ndi zosowa zanu pa intaneti komanso pa intaneti. mwa munthu: https://ccc.eu/hu/noi/cipok/sportcipok.
