Riskrem for idrettsutøvere gir muskelregenerering ved å fylle glykogenlagrene som er tomme etter trening. Med sin raske absorpsjon og enkle fordøyelse dekker den kroppens energiunderskuddsbehov veldig raskt. Det er også en stor fordel at det er glutenfrie komplekse karbohydrater. (Mat som passer for cøliakipasienter Du kan dekke dine høykvalitets karbohydratbehov med middels glykemisk indeks på en sunn og enkel måte. Det er mulig å fremskynde kroppsbyggingsprosessen uten å miste ytelsen med kremen av ris, som gjør dietten morsom og enkel!
Hva er fordelene med Cream of Rice?
Karbohydrater er blant makronæringsstoffene som proteiner og fett, slik at vi kan opprettholde vitale aktiviteter. For muskelutvikling og reparasjon bør de som driver med idrett innta sukkerfrie og høykvalitets karbohydrater med høy næringsverdi. Fordi vi må raskt møte energiunderskuddet som går tapt etter sport med karbohydrater for å reparere og fornye musklene våre. Derfor er kremen av ris ofte foretrukket av idrettsutøvere fordi det er en lett å tilberede og praktisk mat som kompenserer for kaloriunderskuddet.
- Akselererer muskelvekst
- Det er et kvalitetskarbohydrat, inneholder ikke tilsatt sukker
- Gir rask absorpsjon og er lett å fordøye
- glutenfri
Næringsverdien av Cream of Rice
Næringsverdi for 1 porsjon à 40 g:
- Protein: 2,7 g
- Energi: 137,5 kcal
- Karbohydrat: 29,7 g
- Fett: 0,4 g
- Fiber: 1,8mg
- Kalium: 154 mg
Hvordan tilberede og konsumere krem av ris?
Du kan ta serveringsmengden fra pakken og blande den med vann eller melk og servere. Du kan også spise det med frukt som ananas, banan og jordbær.
