Nitrogenoksid, som bidrar til å forhindre mange sykdommer i kroppen, er også kjent for å øke treningsytelsen nylig. Takket være stoffene i innholdet, gjør mat og kosttilskudd som bidrar til å øke mengden nitrogenoksid det mer mulig å behandle sykdommer og utvikle muskler. For de som lurer, har vi i denne artikkelen forklart hva nitrogenoksid er, hva det gjør og hva som er fordelene.
Hva er nitrogenoksid?
Nitrogenoksid, med formelen NO, består av et nitrogen- og et oksygenmolekyl. Det produseres naturlig av nesten alle celler i menneskekroppen. I noen tilfeller hjelper det å øke mengden nitrogenoksid. For eksempel har den en prestasjonsfremmende oppgave innen hjertesykdommer, vaskulære problemer og treningsaktiviteter for folk som driver med idrett. For dette kan ta nitrogenoksidtilskudd være en rask løsning. Men før du tar disse kosttilskuddene, bør du definitivt oppsøke lege og vite hva fordelene med nitrogenoksid er. På denne måten vil det være lettere for deg å ta den riktige avgjørelsen for kroppen din.
Hva er fordelene med nitrogenoksid?
- Minimerer muligheten for blodpropp
Konsekvensene av en blodpropp kan være svært alvorlige. Som et resultat av koagulasjonen er det observert hjerteinfarkt og slag hos pasienter. Derfor er nitrogenoksid viktig. Fordi blodplater blir mindre klissete takket være nitrogenoksid. Dette betyr at mindre klebrige blodplater har mindre sannsynlighet for å klumpe seg sammen og danne blodpropper.
- Lavere blodtrykk
Høyt blodtrykk har blitt et vanlig problem for mange mennesker i dag. Det oppstår som et resultat av at blod presser mot veggene i arteriene med en konstant høy kraft. Som et resultat av forskning har det blitt observert at nitrogenoksid utvider blodårene. Dette slapper av blodstrømmen og senker dermed blodtrykket.
- Forbedrer treningsytelsen
Folk som driver med sport bruker kosttilskudd for å nå det høyeste ytelsesnivået. Kosttilskudd som bidrar til å øke nitrogenoksid har også blitt populære på dette tidspunktet. For takket være innholdet akselereres overføringen av næringsstoffer og oksygen til musklene. Dette øker ytelsen Det gir.
- Bra for muskelsmerter
Takket være nitrogenoksid akselererer blodstrømmen. Den raske blodstrømmen som oppstår i aktive muskler lindrer også det meste av muskelsmertene. Slik sett er det indirekte bra for muskelsmerter og muskeltretthet.
Relatert artikkel: Hva er Kyani? Kyani-produkter
De beste nitrogenoksidtilskuddene
For å gi fordelene nevnt ovenfor, er det nødvendig å øke mengden nitrogenoksid i kroppen. På dette tidspunktet var det første spørsmålet som dukket opp hvordan man kan øke nitrogenoksid i kroppen. Det er ikke lett å raskt øke mengden nitrogenoksid med mat naturlig. For dette er nitrogenoksidtilskudd generelt foretrukket av idrettsutøvere som ønsker å øke sin atletiske ytelse.
- L-arginin tilskudd: Dette tillegget er tilgjengelig i kapselform. L-arginin, spesielt brukt av idrettsutøvere, forbedrer atletisk ytelse. Utenom dette bruker folk som har mange helseproblemer det også til andre kosttilskudd enn rusmidler. Det er spesielt foretrukket av personer som har hjerterelaterte problemer. Fordi det hjelper med å bekjempe hjertesvikt og koronarsykdom. Bortsett fra disse; Det reparerer blodårer, senker blodtrykket og bekjemper betennelser.
- L-citrullintilskudd: Et annet supplement som kan brukes til å øke treningsytelsen er L-citrullin. I tillegg til å øke ytelsen er det bra mot muskelsmerter. Hvis det øker mengden nitrogenoksid, hjelper det å lindre muskelsmerter og lindre plager som muskeltretthet. Den er tilgjengelig i pille- eller pulverform. Det er et svært foretrukket supplement for folk som er interessert i sport.
- Betetilskudd: Rødbeter, som kan tas inn i kroppen i mange former, er en svært effektiv nitrogenoksidforsterker. Når vi spiser rødbeter i tillegg til pulver, kapsel eller juice, øker nivået av nitrogenoksid naturlig. Dette er en av de enkleste og mest naturlige måtene å ta kosttilskudd på.
Naturlige kilder til nitrogenoksid
Hvis du leter etter naturlige måter å øke nitrogenoksid på sammen med kosttilskudd, er du heldig. Fordi mange matvarer som vi spiser på daglig basis er rike på dette aspektet. Du kan øke mengden nitrogenoksid, om enn i små mengder, ved å innta mat alene eller sammen med kosttilskudd. Nesten 80 % av disse matvarene er grønnsaker. Her er maten rik på nitrogenoksid:
- rødbete
- Roka
- blomkål
- brokkoli
- fenikkel
- gulrøtter
- agurk
- selleri
- persille
- kål
- granateple
- nepe
- reddik
- Bananer
