Kostholdsekspert Merve Sancaktar

Hvordan lages nøtterbarer?

Hvis du vil lage en bar med nøtter, må du først bestemme ingrediensene som passer din smak. Du kan spise barene som du kan tilberede med nøtter og tørket frukt når som helst på dagen eller dele dem med dine kjære. Barer som du kan lage med materialer som dadler, druer, aprikoser og fiken vekker oppmerksomhet med sin svært sunne struktur. At materialene i baren ikke utsettes for varmebehandling er blant de viktigste årsakene til at disse produktene foretrekkes.

Etter å ha fått tak i ingredienser som havregryn, tørkede fiken, tørkede aprikoser, dadler, rosiner, valnøtter og kanel, fylles de med havre og tørket frukt. vegansk Du kan tilberede en bar med nøtter. For dette bør du ikke glemme å velge favorittnøtter som materiale. Du kan prøve forskjellige nøtter i stedet for valnøtter. Etter å ha skylt fruktene forsiktig, kan du kutte dadler, aprikoser og fiken i terninger. Du kan også krympe rosiner med en kniv.

Du kan smuldre valnøtter og andre nøtter med en kniv slik at de ikke blir for små. Du kan legge dine foretrukne tørkede frukter i en stor bolle. Du kan tilsette 1 teskje kanel i gjennomsnitt. Etter å ha tilsatt havregryn og nøttene, bør du sørge for at alle ingrediensene henger sammen og blir en helhet. På dette tidspunktet kan du prøve å tilsette litt mer vann.

Hva er fordelene med nøtterbarer?

Etter å ha fullført operasjonene ferske nøtter Du kan legge til en blanding av varianter til bordeauxen min, ledsaget av bakepapir. Du kan deretter legge barblandingen på toppene og trykke forsiktig til de er flate. Etter at du har lagt barene i fryseren, kan du la dem fryse i gjennomsnitt 1-2 timer. Etter at den er frossen kan du begynne å servere med å skjære i skiver. Du kan også spise nøttebarer, som er egnet for inntak av veganere og vegetarianere, sammen med favorittdrikkene dine eller til maten. På denne måten kan du berike kostholdet ditt.

Nøtter og tørkede fruktbarer er matvarer som kan inntas når som helst på dagen. Imidlertid skiller de seg ut som et spesielt mellommåltid, spesielt mellom måltidene. Hvis du er ute etter snacks som du kan innta på en sunn og enkel måte, kan du også foretrekke nøttebarer. Med barene som kan inneholde forskjellige nøtter og tørket frukt, vil du støtte energien din til å bli forfrisket. Du kan føle deg bedre med nøttestengene som kan støtte deg til å starte en ny dag med mer energi.

Hvis du ønsker det, kan du finne materialene du trenger for å forberede nøttestengene. https://www.hayfene.com/tilgang med sikkerhet. naturlige oljer Nøttebarer, som du kan konsumere ved å legge til Nøttebarer, som også kan konsumeres i diettperioder, hjelper deg med å få en betydelig del av ulike mineraler og vitaminer.

Foto av forfatter
Født i 1982, fullførte kostholdsekspert Merve Sancaktar sin mastergrad i ernæring og kosthold. Sancaktar har levert kostholdstjenester på et privat sykehus i 4 år.

Kan hende du også liker

"Hvordan lage nøttestenger?" en kommentar til
  1. Arbeid effektivt med eieren og nye kompressoralternativer. Klikk for muligheter som venter på deg.

    Svar
Kommentar