Kostholdsekspert Merve Sancaktar

Gjør Quinoa-te deg svak? Overtro?

Internettsøk etter fordeler med quinoa-te øker stadig. Grunnen til dette er selvfølgelig at brukerne sier at det har en positiv effekt på vektnedgangen. Quinoa-planten, som har vært brukt i århundrer, dyrkes i forskjellige regioner og tilhører Sør-Amerika som hjemland. Det ligner på korn i utseende. Den mest kjente og mest beundrede egenskapen til plantefrøet er utvilsomt metthetsfølelsen det skaper. Når vi sier hvordan du skal konsumere, kan du konsumere det ved å legge det til salat, ris og yoghurt eller brygge det som te. Det er mer foretrukket å bli konsumert på tom mage som te sammenlignet med andre. Så, blir det virkelig svekket å drikke 1 glass quinoa-te om dagen om morgenen?

Hva er Quinoa Slimming Tea?

Går quinoa-te ned i vekt?
Får quinoa-te deg til å gå ned i vekt?

Quinoa, eller quinoa på latin, er blant de mest foretrukne planteartene fordi den er glutenfri. Det som konsumeres er faktisk ikke selve planten, men dens frø. Det er totalt 3 typer, rød, svart og hvit. Selv om de er forskjellige i farge, er det ingen signifikant forskjell mellom dem når det gjelder næringsverdi, og alle er ekstremt rike på karbohydrater, proteiner, mineraler og vitaminer. Faktisk mesteparten av dine daglige mineralbehov quinoa te du kan konsumere. Den viktigste grunnen til at te er populær er at den er rik på mineraler, fibre, antioksidanter og aminosyrer. Dermed skaper det en sterk metthetsfølelse. Så ved å innta denne teen kan du både spise sunt og forhindre at kroppen går opp i vekt på en usunn måte.

Fordeler med Quinoa-te og brukeranmeldelser

quinoa slankende te
Blir quinoa-te svekket?

Økologisk quinoa te forbruk er veldig gunstig for kroppen din. Her er noen av disse fordelene:

  • Den skiller seg ut med sin evne til å balansere blodstrømmen. I denne forbindelse reduserer det risikoen for hjerteinfarkt betydelig ved å forhindre vaskulær okklusjon. Det er til og med sterkt anbefalt av eksperter til personer med hjertesykdommer.
  • Takket være vitaminene og mineralene den inneholder, øker den kroppens motstandskraft mot infeksjoner betydelig. Det vil si at det styrker immunforsvaret, og gjør det i stand til å bekjempe bakterier bedre.
  • På grunn av den høye mengden protein i innholdet er det svært tilfredsstillende og er blant de uunnværlige i diettprogrammer av denne grunn.
  • Studier har også vist at det er en løsning på problemet med anemi.
  • Aminosyrene i innholdet regulerer kroppens energi- og fettlagre. I tillegg, quinoa te brukeranmeldelserIfølge henne bidrar te til å være energisk og aktiv om dagen.
  • Det er svært viktig for diabetikere å spise mat med lav glykemisk indeks.
  • Med sin fibrøse struktur bidrar den til å løse tarmproblemer og forhindrer forekomst av forstoppelse og oppblåsthet. Det vekker også oppmerksomhet ved å fjerne bendelorm i tarmen.
  • Den har cellefornyelsesfunksjon. Dermed bidrar det til hudens lyse utseende og beskyttelse av helsen.
  • Det kan også konsumeres av folk som bryr seg om skjønnheten i ansiktet deres, og det sikrer at kviser og solflekker forsvinner.
  • Det er kjent for å forhindre steindannelse ved å regulere nyreaktivitet ved regelmessig forbruk. Det samme gjelder galleblæren.

Relatert artikkel: Mat med lavt kaloriinnhold

Skader av Quinoa-te

Det er like nysgjerrig som fordelene. Faktisk er det best å starte med et ord fra våre forfedre for å forklare skadene til en slik gunstig mat. Overdreven mengde av alt er skadelig. Det er viktig å ikke overdrive det under inntak av te. Ellers kan noen negative konsekvenser oppstå. Disse; ulike blødninger, nedsatt opptak av vitaminer og mineraler.

Hvordan lages og brygges Quinoa-te?

lage quinoa-te
Hvordan lage quinoa-te

Bruken av quinoa-te er like enkel som all annen urtete. Du kan tenke på hvordan du lager denne teen, som vekker oppmerksomhet med sine fordeler, hjemme. La oss hjelpe deg med en gang og forklare trinnene for å enkelt tilberede denne teen hjemme.

ingredienser:

  • 1 pakke engangs te
  • 200 ml varmt vann

Forberedelse:

  1. Det er en urtete som selges i pakker på markedene.
  2. Når du ønsker å konsumere denne teen i løpet av dagen, tilbered omtrent 200 ml (1 kopp) varmt vann.
  3. Legg tepakken i glasset med varmt vann og vent 3 minutter til teen brygger.
  4. Etter 3 minutter kan du fjerne tepakken fra koppen og konsumere teen i sin friske form.
  5. Selv om bryggeprosessen for quinoa-te er som beskrevet ovenfor i ferdige pakker, kan du også tilberede quinoa-teen din ved å trekke quinoa-frøene i kokende vann i 5 minutter.
Foto av forfatter
Født i 1982, fullførte kostholdsekspert Merve Sancaktar sin mastergrad i ernæring og kosthold. Sancaktar har levert kostholdstjenester på et privat sykehus i 4 år.

Kan hende du også liker

Kommentar