Hva er glukosamin, hva er dets fordeler og bivirkninger?

Glukosamin, som finnes naturlig i menneskekroppen, spiller en stor rolle i bevegelsen av bein med leddvæske. Når vi sier hva som er glukosamin som et slags kjemikalie, er det en forbindelse med forskjellige former som hydroklorid, sulfat og N-acetyl, som reduserer beinfriksjonen. I dag er fordelene med glukosamin et middel mot mange sykdommer, spesielt ledd- og skjelettlidelser. Glukosamintabletter og andre former for glukosaminsulfattilskudd foretrekkes ved glukosaminmangel i kroppen. I tillegg er det mulig å øke nivået av glukosamin ved å innta matvarer som inneholder glukosamin.

Hva er glukosamin, hva er fordelene?

Glukosamin er en naturlig ingrediens i sunn brusk og spesielt i væsken rundt ledd. forbindelsen. Det er vanligvis hentet fra skalldyr eller eksperter lager det syntetisk i laboratoriemiljø. Glukosamininntak er av stor betydning for menneskers helse. Fordelene med glukosamin, som er en kur mot mange sykdommer med sin smertedempende effekt, viser vanligvis sin effekt innen 4-8 uker. Fordelene vi vil se når vi får nok glukosamin i kroppen:

• Glukosamin, som brukes til behandling av mer enn én sykdom, brukes som behandling for interstitiell cystitt.
• Det reduserer også smertene til kvinner som tar medisiner for å forhindre brystkreft.
• Folk som tar nok glukosamin har mindre sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom.
• Det reduserer symptomene på depresjon og er bra for psykiske lidelser.
• Det forhindrer leddbetennelse spesielt rundt nakke og rygg.
• Det reduserer hevelse og smerte forårsaket av revmatisme.
• Den behandler helseproblemer som diabetes og knesmerter.

Er det noen bivirkninger av glukosamin?

Inntaket av glukosamintilskudd må være riktig, ellers kan det oppstå bivirkninger. Derfor bør du bruke glukosamin under tilsyn av en lege. Bivirkningene som kan oppstå som følge av uregelmessig brukt glukosamintilskudd kan variere fra person til person. Bivirkninger sett generelt som et resultat av glukosamininntak:

• kvalme
• Halsbrann
• diaré
• forstoppelse
• svakhet
• hudutslett
• hodepine

Spesielt personer med helseproblemer som astma, høyt blodtrykk, diabetes og høyt kolesterol bør ta glukosamintilskudd under tilsyn av en lege. Imidlertid bør personer som er allergiske mot skalldyr også ta disse kosttilskuddene på en kontrollert måte. Leger kan finne det uønsket å ta glukosamin under graviditet, da det ennå ikke er kjent om det er trygt.

Du kan være interessert i: Symptomer på kollagenmangel

Hvordan bør glukosamin brukes?

Det er flere bruksområder for glukosamin. Den første av disse er å påføre 2 mg glukosaminsulfatkrem på huden regelmessig i 30 måneder. I tillegg konsumeres 500 mg glukosanin oralt. Men før du bruker glukosamin, må du konsultere legen din.

Hvilke matvarer inneholder glukosamin?

Hvis du vil øke glukosaminnivået naturlig, bør du spise skalldyr som reker, hummer og krabbe. Ellers er det ikke mange matkilder for glukosamin. Annet enn det kan du kjøpe glukosaminsulfattilskudd fra apotek. I tillegg bør det ikke glemmes at glukosamin skal brukes som tablett, kapsel, væske eller pulver med råd fra lege.