Zoals we allemaal weten, is de manier om een gespierd lichaam te krijgen door middel van voeding en lichaamsbeweging. Naast supplementen als eiwitpoeder en creatine die de spiergroei ondersteunen, zijn er ook supplementen die de prestatie verhogen. Een daarvan staat bekend als pre-workout. "opwarming" zijn supplementen. In dit artikel zullen we de antwoorden op vragen met u delen, zoals wat pre-workout is, wat het precies doet, wat het bevat en hoe het te gebruiken. Tegelijkertijd vind je in de rest van het artikel de beste pre-workout producten op de markt.
Wat is pre-workout?
Producten die vóór de training worden geconsumeerd en die tijdens het sporten energie leveren en de prestaties verhogen, worden over het algemeen pre-workout genoemd. Pre-workoutdranken, die het pompgevoel versterken tijdens het tillen van gewichten, worden meestal geconsumeerd door ze te mengen met water in poedervorm. Veel atleten kiezen voor pre-workouts om overtollig gewicht op te heffen en vet te verbranden tijdens het sporten.
Wat zit er in de pre-workout?
cafeïne
Pre-workout producten die het je gemakkelijker maken om je te concentreren op de training, geven energie. Deze producten bevatten een hoge hoeveelheid cafeïne die uw algehele prestaties verbeteren. De hoeveelheid cafeïne in pre-workout supplementen is gelijk aan drie koppen koffie. Als u echter een cafeïnegevoelig lichaam heeft, wilt u misschien vóór de training natuurlijke voedingsmiddelen met cafeïne gebruiken.
Beta-alanine
Pre-workouts bevatten bèta-alanine, vooral voor intensieve trainingen. Daarnaast vermindert bèta-alanine vermoeidheid en ondersteunt het je prestaties.
creatine
Je wordt sterker als je creatine gebruikt voor het sporten. Door het niveau van vetvrije massa te verhogen, geeft creatine ook energie aan uw spieren.
BCAA
Aminozuren BCAA's die helpen bij het vergroten van de vetvrije massa ondersteunen ook de spiergroei. De pre-workout die u neemt voor een krachtige training, kan voorkomen dat uw spieren worden beschadigd.
Daarnaast pre-workout producten zoals Citrulline, Taurine, Arginine, naast bovenstaande componenten. aanvullenmag er ook bij.
Beste pre-workoutsupplementen
1. Hero Mega HEROPUMP pre-workout
2. Bigjoy Predator Pre-workout
Het bevat B-vitamines. Het bestaat uit 18 ingrediënten zoals Creatine Mohohydraat, BCAA, Beta-alanine, Citrulline, Taurine, Guarana.
3. Proteinocean Pre-Workout Supreme
Het bevat 3.5 g bèta-alanine en 5 g arginine. Het wordt aangevuld met taurine, citrulline, maltodextrine naast 210 mg cafeïne.
4. Hardline Nox 2 pre-workout
Het bevat vitamine B12, B2, B3, B5 en B6. Bevat foliumzuur, magnesium en kalium. Het bestaat ook uit NOX mengsel. Het bevat grote hoeveelheden arginine en L-Citrulline Malaat, evenals taurine- en ornithine-aminozuren.
beste pre-workoutproducten je bent echt geweldig gefeliciteerd
Ik gebruik graag de beste pre-workout supplementen. Dank je
Je uitleg van de producten die door onze fitnessinstructeurs één voor één worden aanbevolen, heeft me erg geholpen. Dankzij jou weet ik heel goed welke supplementen ik moet gebruiken bij het toepassen van een spiergroeiprogramma of een vetteamprogramma. Het was erg nuttig, heel erg bedankt…
We hebben de beste pre-workoutproducten op de markt beoordeeld, bedankt voor je reactie.
Hallo, je hebt een pagina van zeer hoge kwaliteit. De informatie die je gaf over pre-sportsupplementen was erg nuttig voor mij.
Bedankt voor je reactie, het zijn producten met pre-workout effect.
Ik gebruik je producten, ze zijn echt geweldig, ze zijn van zeer hoge kwaliteit, ik volg
Ik heb van de gebruikers geleerd dat de olieset voor sportvoorbereiding van zeer hoge kwaliteit is, ik volg