Rijstcrème voor sporters zorgt voor spierregeneratie door de glycogeenvoorraden te vullen die na de training leeg zijn. Door zijn snelle opname en gemakkelijke vertering voldoet het zeer snel aan de energietekorten van het lichaam. Het is ook een groot voordeel dat het glutenvrije complexe koolhydraten zijn. (Voedingsmiddelen geschikt voor coeliakiepatiënten U kunt op een gezonde en gemakkelijke manier voorzien in uw hoogwaardige koolhydraatbehoefte met een gemiddelde glycemische index. Het is mogelijk om uw bodybuildingproces te versnellen zonder prestatieverlies met rijstroom, wat het dieet leuk en gemakkelijk maakt!
Wat zijn de voordelen van Cream of Rice?
Koolhydraten behoren tot de macronutriënten zoals eiwitten en vetten, zodat we vitale activiteiten kunnen volhouden. Voor spierontwikkeling en -herstel moeten sporters suikervrije en hoogwaardige koolhydraten met een hoge voedingswaarde consumeren. Omdat we het energietekort dat verloren gaat na het sporten met koolhydraten snel moeten aanvullen om onze spieren te herstellen en te vernieuwen. Daarom heeft de crème van rijst vaak de voorkeur van atleten omdat het een gemakkelijk te bereiden en praktisch voedsel is dat het calorietekort compenseert.
- Versnelt spiergroei
- Het is een kwaliteitskoolhydraat, bevat geen toegevoegde suikers
- Zorgt voor een snelle opname en is licht verteerbaar
- glutenvrij
Voedingswaarde van rijstroom
Voedingswaarde voor 1 portie van 40 g:
- Eiwit: 2,7 g
- Energie: 137,5 kcal
- Koolhydraten: 29,7 g
- Vetten: 0,4 g
- Vezel: 1,8 mg
- Kalium: 154 mg
Hoe rijstroom bereiden en consumeren?
Je kunt de portie uit de verpakking halen en mengen met water of melk en serveren. Je kunt het ook consumeren met fruit zoals ananas, banaan en aardbei.
