Van stikstofmonoxide, dat veel ziekten in het lichaam helpt voorkomen, is ook bekend dat het de laatste tijd de trainingsprestaties verbetert. Dankzij de stoffen in het gehalte, maken voeding en supplementen die helpen de hoeveelheid stikstofmonoxide te verhogen, het beter mogelijk om ziekten te behandelen en spieren te ontwikkelen. Voor wie het zich afvraagt, hebben we in dit artikel uitgelegd wat stikstofmonoxide is, wat het doet en wat de voordelen zijn.
Wat is stikstofoxide?
Stikstofmonoxide, met de formule NO, bestaat uit een stikstof- en een zuurstofmolecuul. Het wordt van nature geproduceerd door bijna alle cellen van het menselijk lichaam. In sommige gevallen helpt het om de hoeveelheid stikstofmonoxide te verhogen. Het heeft bijvoorbeeld een prestatieverhogende taak bij hartaandoeningen, vaatproblemen en bewegingsactiviteiten voor mensen die aan sport doen. Hiervoor kan het nemen van stikstofmonoxidesupplementen een snelle oplossing zijn. Voordat u deze supplementen inneemt, moet u echter zeker een arts raadplegen en weten wat de voordelen van stikstofmonoxide zijn. Op deze manier wordt het voor u gemakkelijker om de juiste beslissing voor uw lichaam te nemen.
Wat zijn de voordelen van stikstofmonoxide?
- Minimaliseert de mogelijkheid van bloedstolling
De gevolgen van een bloedstolsel kunnen zeer ernstig zijn. Als gevolg van de stolling zijn bij patiënten hartaanvallen en beroertes waargenomen. Daarom is stikstofmonoxide belangrijk. Want bloedplaatjes worden minder plakkerig dankzij stikstofmonoxide. Dit betekent dat minder plakkerige bloedplaatjes minder snel samenklonteren en bloedstolsels vormen.
- Lagere bloeddruk
Hoge bloeddruk is tegenwoordig een veelvoorkomend probleem voor veel mensen. Het treedt op als gevolg van bloed dat met een constante hoge kracht tegen de wanden van de slagaders duwt. Als resultaat van onderzoek is waargenomen dat stikstofmonoxide bloedvaten doet uitzetten. Dit ontspant de doorbloeding en verlaagt zo de bloeddruk.
- Verbetert de trainingsprestaties
Sporters gebruiken supplementen om het hoogste prestatieniveau te bereiken. Supplementen die stikstofmonoxide helpen verhogen, zijn op dit moment ook populair geworden. Want dankzij de inhoud wordt de overdracht van voedingsstoffen en zuurstof naar de spieren versneld. Dit verhoogt de prestaties Het voorziet.
- Goed voor spierpijn
Dankzij stikstofmonoxide versnelt de bloedstroom. De snelle bloedstroom die optreedt in actieve spieren verlicht ook de meeste spierpijn. In die zin is het indirect goed voor spierpijn en spiervermoeidheid.
Gerelateerd artikel: Wat is Kyani? Kyani-producten
De beste stikstofmonoxide-supplementen
Om de bovengenoemde voordelen te bieden, is het noodzakelijk om de hoeveelheid stikstofmonoxide in het lichaam te verhogen. Op dit punt was de eerste vraag die bij me opkwam hoe stikstofmonoxide in het lichaam te verhogen. Het is niet eenvoudig om de hoeveelheid stikstofmonoxide op natuurlijke wijze snel te verhogen met voedsel. Hiervoor hebben supplementen met stikstofmonoxide over het algemeen de voorkeur van atleten die hun atletische prestaties willen verbeteren.
- Suppletie met L-arginine: Dit supplement is verkrijgbaar in capsulevorm. L-arginine, vooral gebruikt door atleten, verbetert de atletische prestaties. Daarnaast gebruiken mensen met veel gezondheidsproblemen het ook voor andere supplementen dan medicijnen. Het heeft vooral de voorkeur van mensen met hartgerelateerde problemen. Omdat het helpt bij het bestrijden van hartfalen en coronaire hartziekte. Behalve deze; Het herstelt bloedvaten, verlaagt de bloeddruk en bestrijdt ontstekingen.
- L-citrulline-supplement: Een ander supplement dat kan worden gebruikt om de trainingsprestaties te verbeteren, is L-citrulline. Naast het verhogen van de prestaties is het goed voor spierpijn. Als het de hoeveelheid stikstofmonoxide verhoogt, helpt het spierpijn te verlichten en klachten zoals spiervermoeidheid te verlichten. Het is verkrijgbaar in pil- of poedervorm. Het is een zeer geprefereerd supplement voor mensen die geïnteresseerd zijn in sport.
- Bieten Supplement: Bieten, die in vele vormen in het lichaam kunnen worden opgenomen, zijn een zeer effectieve stikstofmonoxide-booster. Wanneer we zowel bieten als poeder-, capsule- of sapvormen eten, neemt het stikstofmonoxidegehalte op natuurlijke wijze toe. Dit is een van de gemakkelijkste en meest natuurlijke manieren om supplementen in te nemen.
Natuurlijke bronnen van stikstofmonoxide
Als u op zoek bent naar natuurlijke manieren om stikstofmonoxide samen met supplementen te verhogen, heeft u geluk. Omdat veel voedingsmiddelen die we dagelijks consumeren rijk zijn aan dit aspect. U kunt de hoeveelheid stikstofmonoxide verhogen, zij het in kleine hoeveelheden, door alleen of naast supplementen voedsel te consumeren. Bijna 80% van deze voedingsmiddelen zijn groenten. Dit zijn de voedingsmiddelen die rijk zijn aan stikstofmonoxide:
- rode biet
- raket
- bloemkool
- broccoli
- venkel
- wortelen
- komkommer
- selderij
- peterselie
- kool
- granaatappel
- raap
- radijs
- bananen
