Dankzij courgette, een opslagplaats van vitamines, is het nu mogelijk om snel af te vallen. De pompoen-detox die je naast je meest geschikte voedings- en dieetprogramma toepast, belooft in 3 dagen 3 kilo af te vallen. Het belangrijkste voordeel van Pumpkin Detox is dat het makkelijk te bereiden is, rijk aan inhoud en vooral, het houdt je de hele dag vol. In dit artikel hebben we je de detox-lijst en receptdetails verteld.
Hoe maak je een pompoen-detox?
De materialen die moeten worden gebruikt om een detox-effectief dieetpompoenmenu te bereiden, zijn zeer schaars en de kosten zijn laag. Je maakt het in korte tijd klaar met slechts een paar ingrediënten.
ingrediënten:
- Middelgrote courgette (2 stuks)
- 2 eetlepels gezeefde yoghurt (bij voorkeur zelfgemaakt)
- Walnoten (2 stuks)
- Gehakte dille (2 eetlepels)
- Specerijen (munt, zwarte peper, paprika)
Pompoen Detox Recept
Dieetcourgette duurt slechts 10 minuten om te bereiden. Na het bereiden van de ingrediënten gedurende 5 minuten is er ook een kooktijd van 5 minuten. Hier is het ontgiftingsrecept:
- Was en rasp de courgette eerst grondig.
- Doe de geraspte courgette in een pan en fruit ze vijf minuten zonder olie.
- Meng goed na het toevoegen van een van de gewenste kruiden.
- Laat het zo afkoelen
- Nadat het is afgekoeld, voeg je yoghurt, dille en walnoten toe.
Hoe maak je een pompoen-detox?
Volgens het recept van deskundige diëtist Nilay Keçeci; Naast de pompoen detox, moet je ook je dieet toepassen. U dient de detox toe te passen door een bepaalde volgorde en uren vast te stellen. Op deze manier zult u gegarandeerd afvallen, ook al verschilt dit van lichaam tot lichaam.
Om het effect van de wonderdetox te zien, moeten we aandacht besteden aan de maaltijden. De gegeven intervallen, maaltijden zijn erg belangrijk. Laten we na het bereiden van de detox volgens het recept eens kijken hoe andere maaltijden zouden moeten zijn.
's Ochtends: 2 gekookte eieren, 1 plak fetakaas, zoveel peterselie als je wilt
Middag: consumeer de pompoen-detox
Tussendoortje: consumeer 2 suikerarme vruchten
Avond: Consumeer de detox opnieuw (je moet het recept opnieuw maken, omdat het recept dat je hebt bereid genoeg is voor één maaltijd)
Na afloop kun je thee en koffie drinken zoals je wilt, mits suikervrij.
Na 3 dagen op deze manier te hebben gegeten, moet je 1 week pauze nemen. Tijdens dit proces moet je aandacht besteden aan je eetgewoonten. Na 3 dagen zullen voedingsmiddelen zoals gebak en snoep die u in één keer consumeert, uw afslankproces schaden. Daarom kunt u snel het gewicht terugkrijgen dat u in 3 dagen bent verloren. Na een pauze van 1 week kun je doorgaan met de 3-daagse detox. Bij het toepassen van de detox moet je letten op de maaltijden. In het bijzonder moet u oppassen dat u uw diner niet laat verlaat.
Gerelateerd artikel: Afslankende Detox Recepten
Wie kan Pumpkin Detox toepassen?
Hoewel het geen schadelijk voedsel bevat, zouden gezonde mensen moeten ontgiften. Want het is niet gepast voor mensen met gezondheidsproblemen om één maaltijd per dag te eten. Evenzo zouden zwangere vrouwen het niet moeten doen. Als u overweegt te ontgiften, is het raadzaam om met uw arts te overleggen.
Recensies van de Verzwakte
Degenen die afvielen met pompoendetox, stapten het 3-daagse pompoendetoxproces van dag tot dag over. Zo verklaarde een gebruiker dat hij 57.8 kilo woog voordat hij aan de detox begon, en aan het einde van de 1e dag was hij afgevallen tot 57 kilo. Aan het einde van de 2e dag, na het bereiken van 56.4 kilo, voltooide ze de detox met 55.2.
Ik weet dat dit off-topic is, maar ik overweeg om mijn eigen blog te starten en vroeg me af wat er allemaal nodig is om het in te stellen? Ik neem aan dat het hebben van een blog als de jouwe een aardige cent kost? Ik ben niet erg internet-slim, dus ik weet het niet 100 zeker. Alle tips of advies worden zeer op prijs gesteld. proost