Glucosamine, dat van nature in het menselijk lichaam wordt aangetroffen, speelt een belangrijke rol bij de beweging van botten met gewrichtsvloeistof. Als we zeggen wat glucosamine is als een soort chemische stof, is het een verbinding met verschillende vormen zoals hydrochloride, sulfaat en N-acetyl, die botwrijving verminderen. Tegenwoordig zijn de voordelen van glucosamine een remedie voor vele ziekten, met name gewrichts- en botaandoeningen. Glucosaminetabletten en andere vormen van glucosaminesulfaatsupplementen hebben de voorkeur bij een tekort aan glucosamine in het lichaam. Daarnaast is het mogelijk om het glucosaminegehalte te verhogen door voedingsmiddelen te consumeren die glucosamine bevatten.
Wat is Glucosamine, wat zijn de voordelen?
Glucosamine is een natuurlijk ingrediënt in gezond kraakbeen en vooral in het vocht rond de gewrichten. de verbinding. Het wordt meestal verkregen uit schelpdieren of experts maken het synthetisch in een laboratoriumomgeving. De inname van glucosamine is van groot belang voor de menselijke gezondheid. De voordelen van glucosamine, dat met zijn pijnstillende werking een remedie is voor veel ziekten, blijkt meestal binnen 4-8 weken effect te hebben. De voordelen die we zullen zien als we voldoende glucosamine in het lichaam krijgen:
- Glucosamine, dat wordt gebruikt voor de behandeling van meer dan één ziekte, wordt gebruikt als een behandeling voor interstitiële cystitis.
- Het vermindert ook de pijn van vrouwen die medicijnen gebruiken om borstkanker te voorkomen.
- Mensen die voldoende glucosamine innemen, hebben minder kans op hartaandoeningen.
- Het vermindert de symptomen van depressie en is goed bij psychische stoornissen.
- Het voorkomt gewrichtsontstekingen, vooral rond de nek en rug.
- Het vermindert zwelling en pijn veroorzaakt door reuma.
- Het behandelt gezondheidsproblemen zoals diabetes en kniepijn.
Zijn er bijwerkingen van glucosamine?
De inname van glucosaminesupplementen moet correct zijn, anders kunnen er bijwerkingen optreden. Daarom moet u glucosamine gebruiken onder toezicht van een arts. De bijwerkingen die kunnen optreden als gevolg van onregelmatig gebruikte glucosaminesupplementen kunnen van persoon tot persoon verschillen. Bijwerkingen die in het algemeen worden gezien als gevolg van de inname van glucosamine:
- misselijkheid
- Brandend maagzuur
- diarree
- constipatie
- zwakte
- huiduitslag
- hoofdpijn
Vooral personen met gezondheidsproblemen zoals astma, hoge bloeddruk, diabetes en hoog cholesterol moeten glucosaminesupplementen innemen onder toezicht van een arts. Personen die allergisch zijn voor schaaldieren moeten deze supplementen echter ook op een gecontroleerde manier innemen. Artsen kunnen het onwenselijk vinden om glucosamine tijdens de zwangerschap in te nemen, omdat nog niet bekend is of het veilig is.
Hoe moet Glucosamine worden gebruikt?
Er zijn meerdere toepassingen voor glucosamine. De eerste hiervan is om gedurende 2 maanden regelmatig 30 mg glucosaminesulfaatcrème op de huid aan te brengen. Daarnaast wordt 500 mg glucosanine oraal ingenomen. Maar voordat u glucosamine gebruikt, moet u uw arts raadplegen.
Welke voedingsmiddelen bevatten glucosamine?
Als u het glucosaminegehalte op natuurlijke wijze wilt verhogen, moet u schelpdieren zoals garnalen, kreeft en krab eten. Anders zijn er niet veel voedselbronnen voor glucosamine. Anders dan dat, kunt u glucosaminesulfaatsupplementen kopen bij apotheken. Bovendien mag niet worden vergeten dat glucosamine op advies van een arts moet worden gebruikt als tablet, capsule, vloeistof of poeder.
Je artikel heeft me veel inspiratie gegeven, ik hoop dat je je standpunt nader kunt toelichten, want ik heb wat twijfels, dank je.