Afslankrecepten en -diëten, bekend als het ontgiftingsproces in het lichaam, zijn onmisbaar geworden voor mensen die tegenwoordig vet willen verbranden. Alles wat onze gezondheid nadelig beïnvloedt, wordt een toxine genoemd en we hebben verschillende kruidensupplementen nodig om deze gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Over het algemeen kunnen we suiker, kunstmatige voedingsmiddelen, pesticiden en chemicaliën toxines noemen. Dit is de reden waarom het driedaagse detoxdieet, dat recentelijk als methode voor gewichtsverlies is gebruikt, natuurlijke groenten en fruit stimuleert.
Detox-diëten, waar veel mensen de voorkeur aan geven voor gezonde voeding, lijken ook op vasten. Bijvoorbeeld; Een paar dagen lang schrap je veel voedingsmiddelen uit je leven en consumeer je gemakkelijk te bereiden afslankend detoxwater. Op deze manier wordt je lichaam gezuiverd van gifstoffen en komen deze gifstoffen op een natuurlijke manier uit het lichaam. Ook kunt u, samen met het juiste detoxprogramma, de spijsvertering verbeteren en resulteren in snel gewichtsverlies.
7-daags detox-programma voor snel gewichtsverlies
Er zijn enkele punten waar je op moet letten bij de wekelijkse detox-diëten, die de meeste voorkeur hebben om af te vallen. De belangrijkste hiervan is dit: gewichtsverlies zal snel optreden met detox-programma's die je thuis doet. Maar tenzij u dit programma op een gezonde manier doet of voortzet, zal het gewicht dat u verliest niet blijvend zijn. Bovendien zal het slechte effecten hebben op je lichaamssysteem en zal je lichaam moe worden. Als je op een gezonde manier wilt afvallen, is het daarom erg belangrijk om je detox-diëten correct uit te voeren. Het is erg belangrijk om gedurende het hele dieet weg te blijven van alcohol, overmatig vet voedsel, eenvoudige koolhydraten en suiker.
Wetenschappelijk onderbouwd onderzoek heeft uitgewezen dat detox-diëten niet echt bedoeld zijn om af te vallen, maar om lichaamsgifstoffen op een gemakkelijke manier te verwijderen. Daarom moet je calorieën onder controle blijven houden om gewicht te verliezen terwijl je je detoxdieetprogramma volgt. Met zelfgemaakte blender detox recepten neem je minder calorieën binnen, maar vernieuw je ook je lichaamssysteem en smelt je lichaamsvet.
Detox-recepten voor snel gewichtsverlies
Detox-diëten minimaliseren de hoeveelheid gifstoffen in uw lichaam, dus u zult uw lever een groot plezier doen. Daarnaast wordt op deze manier je lichaamssysteem vernieuwd en neemt de kans op het krijgen van vet af. Met praktische detox-waterrecepten die u thuis gaat bereiden, kunt u echter op natuurlijke wijze gifstoffen uit uw lichaam verwijderen en snel gewichtsverlies ervaren.
Gember Mint Detox Water Recept
ingrediënten:
1 komkommer (fijngesneden)
2 vers geschilde gemberwortels
2 schijfjes citroen
10-12 muntblaadjes
1 snufje Himalayazout
tarief: Meng eerst de muntblaadjes en gember door ze toe te voegen aan een pot of kan. Djij wetenschap Voeg de komkommer en citroen toe. Voeg tot slot 8 glazen water toe en laat het twee uur in de koelkast staan.
Kiwi en komkommer detox recept
ingrediënten:
4 kiwi's
2 komkommers
Halve gember (Crush)
Himalayazout
2 bolletjes ijs
1 glas water
2 stengels bleekselderij (om te mengen)
tarief: Schil eerst de schil van groenten en fruit en snijd ze in kleine stukjes, daarna een uur in de koelkast. Dan met een blender jij verplettert Meng ijs en water. Voeg vervolgens alle ingrediënten toe aan dit water en mix met een blender op hoge snelheid gedurende één minuut.
Gerelateerd artikel: Hoe maak je de beroemde Pumpkin Detox?
Munt Citroenschuim Detox Recepten
ingrediënten:
6 citroen
450 ml water
1/4 kopje muntblaadjes
Soda
Ijsblokjes
tarief: Eerst, na het persen van de citroenen en meng ze met het sap. Verdeel het citroensapmengsel vervolgens over vier glazen en voeg er ijsblokjes aan toe. Verdeel ook de muntblaadjes in glazen. Voeg tot slot de frisdrank toe aan de glazen en serveer.
Sinaasappel en gember Detox Water Recept
ingrediënten:
1 grote wortel
2 sinaasappels
1 theelepel kurkuma
1 theelepel gember
1/2 citroen
Recept: Knijp eerst de sinaasappel en de wortel apart uit en giet ze vervolgens in de blender. Voeg kurkuma en gember toe. Mix 30 seconden met de blender en pers een halve citroen uit. Serveer na het zeven.
Appel en kaneel detox recept
ingrediënten:
4-6 appels
6 kaneelstokjes
een liter water
tarief: Giet eerst water in een pan en breng het aan de kook. Dan kaneelstokjes en kjij blaast snijd je appels naar binnen edoor te klikken Kook een volle 15 minuten. Bewaar dit mengsel tot slot in de koelkast en consumeer het koud voor de maaltijd.
Gerelateerd artikel: Voedingsmiddelen die helpen bij oedeem
