के तपाइँ गिजा घट्ने अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ? के तपाईंलाई थाहा छ कि गम मन्दी, जुन सामान्यतया वयस्कतामा सुरु हुन्छ, घरमा प्राकृतिक रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ? त्यसोभए, निस्केको गिजाको लागि के राम्रो छ, यो कसरी जान्छ, के यो आफैंमा राम्रो हुन्छ? यदि तपाइँ विशेष गरी हल्का दाँतको दुखाइ र मन्दीको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको दाँतको अपोइन्टमेन्टको प्रतीक्षा गर्दा दुखाइ र दाँत निकासीलाई बिग्रनबाट रोक्न प्राकृतिक उपचारहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि गिजामा पीडादायी झनझन, धड्कने, सेतो हुने, चोट लाग्ने र जिन्जिभाइटिस छ भने, तपाईंले पर्खनु हुँदैन। आफ्नो दन्त चिकित्सकसँग भेटघाट गर्न निश्चित हुनुहोस् र तुरुन्तै आफ्नो गिजा जाँच गर्नुहोस्।
Gum Recession भनेको के हो? लक्षणहरू के हुन्?
दाँतको वरिपरिको गिजा घट्दा वा मार्जिनभन्दा तल झर्दा गिजाको मन्दी हुन्छ। भित्री दाँतको जराहरू पर्दाफास हुँदा, दुखाइ बढ्छ र स्थिति बिग्रन सक्छ। तपाईंले दाँतको जरा कमजोर हुनु र गिजाहरू सेतो हुने अनुभव गर्नुहुनेछ, र तपाईंको दाँत चाँडै सड्न थाल्छ। किनभने गिजाको मन्दीले दाँत र गिजाको बीचमा खाली ठाउँ छोड्छ जहाँ ब्याक्टेरिया सजिलैसँग बस्न सक्छ, जसले गर्दा गिजामा पीडा र घाउ हुन्छ। यहाँ महत्त्वपूर्ण मुद्दाहरू मध्ये एक यसलाई चाँडै पत्ता लगाउन र उपचार प्रदान गर्न हो।
गिजाको मन्दी बिस्तारै हुन्छ र दाँतको संवेदनशीलता, गिजा सेतो हुनु, चोटपटक र दुखाइ महत्त्वपूर्ण लक्षणहरू हुन्। स्वाभाविक रूपमा, आफ्नो पुरानो बल गुमाइसकेका दाँतहरू हटाउनाले उनीहरूलाई आफैं निको पार्न बाध्य पार्छ, र गिजाको मन्दी आफैं निको हुँदैन।
गम मन्दीको लागि के राम्रो छ?
दाँत झर्नु र गिजालाई नोक्सान गर्नु एक गम्भीर पीरियडोन्टल रोग हो र तपाईंले तुरुन्तै आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई देखाउनुपर्छ। यद्यपि, हामी तपाइँसँग 5 विभिन्न प्राकृतिक हर्बल उपचार विधिहरू साझा गर्दछौं जुन तपाइँ घरमा लागू गर्न सक्नुहुन्छ गिजा दुखाइ, चोट, गिजा सुन्न र संवेदनशीलता रोक्न। घरमा जिन्जिभाइटिस कसरी निको पार्ने भन्ने प्रश्नको निश्चित समाधानको लागि, तपाइँ निम्न जडिबुटी उपचार विधिहरू लागू गरेर गिजाहरू घट्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुनेछ।
नुनपानी
घरमा नुन पानी बनाउन धेरै सजिलो छ। यसको प्राकृतिक एन्टि-ब्याक्टेरियल गुणहरूको साथ, नुन पानी गिजाको दुखाइको लागि हानिकारक ब्याक्टेरियाहरू नष्ट गरेर गिजाको दुखाइको लागि राम्रो छ।
- नुन पानीले मुख कुल्ला गर्न, एक गिलास तातो पानीमा 1 चम्चा नुन मिलाउनुहोस्।
- 30 सेकेन्डको लागि गिजाको सम्पर्कमा कुल्ला र थुक्नुहोस्।
- यो प्रक्रिया दिनमा ३ पटक, बिहान, दिउँसो र बेलुका दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ ताकि नुन पानी निस्कने गिजाको लागि राम्रो होस्।
नरिवल तेल
नरिवल तेल, प्राकृतिक तेल मध्ये एक, एक प्राकृतिक गम उपचार विधि हो जुन गिजामा हानिकारक ब्याक्टेरिया र सूजन रोक्न धेरै वर्षदेखि गिजामा लागू गरिएको छ।
- एक चम्चा नुनमा राम्रो गुणस्तरको नरिवलको तेल मिलाउनुहोस्।
- यो प्राकृतिक मिश्रणलाई आफ्नो दाँतमा लगाउनुहोस्, यसलाई आफ्नो मुखमा कुल्ला गर्नुहोस् र लगभग 10 मिनेटसम्म बस्न दिनुहोस्।
- त्यसपछि टुथपेस्ट प्रयोग नगरी मनतातो पानीले दाँत माझ्नुहोस्।
हर्वल चिया
दिनमा दुई कप ग्रिन टी पिएर गिजाको दुखाइ र सुन्निने समस्यालाई कम गर्न सकिन्छ। हर्वल चिया यसको एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरूको लागि धन्यवाद, यसले दाँतमा हानिकारक ब्याक्टेरिया र कीटाणुहरूको फैलावटलाई रोक्छ। यसमा रहेको क्याफिनले दुखाइ पनि कम गर्छ र गिजाको रोगको लागि उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार हुनेछ।
- यसको पातहरु संग प्राकृतिक हरियो चिया बनाउनुहोस्।
- सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई चिनी बिना उपभोग गर्नुहुन्छ, मिठाईहरू थप नगर्नुहोस्।
युकलिप्टस तेल
चाँडै गम मन्दीको उपचार गर्ने प्राकृतिक बिरुवाहरू मध्ये एक युकलिप्टस हो। प्राकृतिक एन्टी-इन्फ्लेमेटरी सूत्रको साथ, यसले तपाईंको दाँतमा रहेको ब्याक्टेरियालाई तुरुन्तै हटाउँछ र तपाईंको गिजालाई शान्त बनाउँछ।
ओमेगा -3 तेल
तपाईं ओमेगा-3 फ्याटी एसिड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ गिजाहरू निको पार्न। उपचारको क्रममा, तपाईं आफ्नो माछाको खपत बढाउन सक्नुहुन्छ वा ओमेगा-3 क्याप्सूल पूरकहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
अन्य खाद्य पूरकहरूको बारेमा विस्तृत जानकारीको लागि पूरै तपाईं हाम्रो पृष्ठ भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं गम मन्दीबाट कसरी छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ?
सन्दर्भ:
- https://www.webmd.com/oral-health/guide/receding_gums_causes-treatments
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/312992
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22753-gum-recession
