သွားဖုံးရောဂါအတွက် ကောင်းမွန်သော သဘာဝကုသမှုနည်းလမ်း 5 ခု။

သွားဖုံးတွေ ယိုနေတာ ကြုံနေလား။ အရွယ်ရောက်ပြီးစမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ သွားဖုံးရောဂါကို အိမ်မှာ သဘာဝအတိုင်း ကုသနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါဆို သွားဖုံးတွေ ပျောက်ဖို့ ဘာကောင်းလဲ၊ ဘယ်လို ပျောက်သွားလဲ၊ သူ့အလိုလို ပိုကောင်းလာသလား။ အထူးသဖြင့် အပျော့စား သွားကိုက်ခြင်းနှင့် ဆုတ်ယုတ်ခြင်းတို့ကို တွေ့ကြုံနေရပါက၊ သင်သည် သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ချိန်းဆိုမှုကို စောင့်ဆိုင်းနေစဉ် နာကျင်မှုနှင့် သွားထုတ်ယူမှုကို ပိုဆိုးလာစေရန် ကာကွယ်ရန် သဘာဝကုထုံးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် သွားဖုံးတွင် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ဖြူလာခြင်း၊ ပွန်းပဲ့ခြင်း နှင့် သွားဖုံးရောင်ခြင်းရှိပါက မစောင့်သင့်ပါ။ သွားဆရာဝန်နဲ့ ရက်ချိန်းယူပြီး သွားဖုံးတွေကို ချက်ချင်းစစ်ဆေးပါ။

Gum Recession ဆိုတာ ဘာလဲ။ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သွားတစ်ဝိုက်ရှိ သွားဖုံးများ အနားသတ်အောက်ရှိ သွားဖုံးများ ဆုတ်ခွာသွားခြင်း သို့မဟုတ် အနားသတ်များ လျော့နည်းသွားသောအခါ သွားဖုံးဆုတ်ယုတ်မှု ဖြစ်ပေါ်သည်။ အောက်ခံ သွားအမြစ်များ ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှ နာကျင်မှု တိုးလာပြီး အခြေအနေ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ သွားအမြစ်များ အားနည်းလာပြီး သွားဖုံးများ ဖြူစင်လာကာ သွားများ လျင်မြန်စွာ ယိုယွင်းလာနိုင်သည်။ သွားဖုံးများ ဆုတ်ယုတ်မှုကြောင့် သွားနှင့် သွားဖုံးကြားတွင် ဘက်တီးရီးယားများ အလွယ်တကူ နေထိုင်နိုင်ပြီး သွားဖုံးတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် နီရဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် အရေးကြီးသောပြဿနာများထဲမှတစ်ခုမှာ ၎င်းကို စောစီးစွာသိရှိပြီး ကုသမှုခံယူရန်ဖြစ်သည်။

သွားဖုံးဆုတ်ယုတ်မှုသည် တဖြည်းဖြည်းနှင့် သွားများထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ သွားဖုံးများဖြူလာခြင်း၊ ပွန်းပဲ့ခြင်းနှင့် အနာများသည် အရေးကြီးသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ၎င်းတို့၏ ယခင်ခွန်အားများ ဆုံးရှုံးသွားသော သွားများကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ကုသရန် တွန်းအားပေးပြီး သွားဖုံးဆုတ်ယုတ်မှုသည် သူ့ဘာသာသူ ပျောက်ကင်းသွားခြင်း မဟုတ်ပါ။

သွားဖုံးရောဂါအတွက် ဘာကောင်းလဲ

သွားများယိုယွင်းခြင်းနှင့် သွားဖုံးများပျက်စီးခြင်းသည် ပြင်းထန်သော သွားဖုံးရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး သွားဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။ သို့သော်လည်း သွားဖုံးနာခြင်း၊ နီမြန်းခြင်း၊ သွားဖုံးရောင်ခြင်းနှင့် ထိခိုက်လွယ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် အိမ်တွင် ကျင့်သုံးနိုင်သော မတူညီသော သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုသနည်း ၅ ခုကို သင့်အား မျှဝေထားပါသည်။ အိမ်တွင် သွားဖုံးရောင်ခြင်းကို ကုသနည်း၏ တိကျသေချာသော အဖြေတစ်ခုအတွက် အောက်ပါဆေးဖက်ဝင်အပင် ကုသမှုနည်းလမ်းများကို ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် သွားဖုံးများ ပျောက်ကင်းသွားကြောင်း သင်ပြောနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ရေငန်

အိမ်မှာ ဆားငန်ရေလုပ်ရတာ အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ၎င်း၏သဘာဝဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ၊ ဆားရေသည် သွားဖုံးနာခြင်းကိုဖြစ်စေသော အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကို ဖျက်ဆီးခြင်းဖြင့် သွားဖုံးနာခြင်းကိုကောင်းမွန်စေသည်။

• ဆားရည် ပါးစပ်ကို ဆေးချဖို့အတွက် ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲမှာ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရောမွှေလိုက်ပါ။
• သွားဖုံးကို စက္ကန့် 30 ကြာ တံတွေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
• ဆားငန်ရေဟာ သွားဖုံးတွေကို ပြေပျောက်စေဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ်၊ မနက်၊ နေ့လည်၊ ညနေ တို့ကို ပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အုန်းဆီ

အုန်းဆီသည် သဘာဝအဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး သွားဖုံးအတွင်း အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် သွားဖုံးတွင် အသုံးချခဲ့သည့် သဘာဝသွားဖုံးကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

• အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ အုန်းဆီ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။
• ဒီသဘာဝအရောအနှောကို သင့်သွားတွေဆီ လိမ်းပြီး ပါးစပ်ထဲ ဆေးချပြီး 10 မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။
• ပြီးရင် သွားတိုက်ဆေးမသုံးဘဲ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။

လက်ဖက်စိမ်း

တစ်နေ့ကို ရေနွေးကြမ်း နှစ်ခွက်သောက်ခြင်းဖြင့် သွားဖုံးမှာ နာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ လက်ဖက်စိမ်း ၎င်း၏ ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် သွားများတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ပိုးမွှားများ ပေါက်ပွားမှုကို တားဆီးပေးသည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သော ကဖင်းဓာတ်သည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး သွားဖုံးရောဂါများအတွက် ကောင်းမွန်သော သဘာဝကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

• သဘာဝလက်ဖက်စိမ်းကို ၎င်း၏အရွက်များဖြင့် ချက်ပါ။
• သကြားမပါဘဲ စားသုံးရန် သေချာစေပါ၊ အချိုဓာတ်မထည့်ပါနှင့်။

ယူကလစ်ဆီ

သွားဖုံးရောဂါကို လျင်မြန်စွာ ကုသပေးနိုင်သော သဘာဝအပင်များအနက် ယူကလစ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ သဘာဝ ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်တဲ့ ဖော်မြူလာ ဖြင့် သင့်သွားများ ပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယား များကို လျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှား ပေးပြီး သွားဖုံးများကို သက်သာ စေပါသည်။

အိုမီဂါ-၃ အဆီ

အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်ကို အသုံးပြုပြီး သွားဖုံးတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုခံယူနေစဉ်တွင် သင်သည် သင်၏ငါးစားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အိုမီဂါ-၃ ဆေးတောင့်ဖြည့်စွက်စာများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

အခြားသော ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် နောကျဆကျတှဲ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ page ကိုဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

အရင်းအမြစ်-

1. https://www.webmd.com/oral-health/guide/receding_gums_causes-treatments
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/312992
3. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22753-gum-recession