Kei te kite koe i te heke kapia? I mohio koe ko te paheketanga kapia, ka timata i te pakeketanga, ka taea te rongoa i te kainga? Na, he aha te pai mo nga kapia heke, me pehea te haere, ka pai ake i a ia ano? Mena kei te mamae koe i te mamae o te niho me te paheketanga, ka taea e koe te whakamahi i nga maimoatanga taiao hei aukati i te mamae me te tangohanga niho kia kore e kino i a koe e tatari ana mo to hui niho. Heoi, ki te mea ka mamae te mamae, te pupuhi, te ma, te maru, me te gingivitis i roto i nga ngutu, kaua e tatari. Me whakarite he hui ki to niho niho me te tirotiro tonu i ou ngutu.
He aha te Recession Kapia? He aha nga tohu?
Ka puta te paheketanga kapia ina heke te kapia huri noa i nga niho ki raro ranei i te taha. I te wa e kitea ana nga pakiaka o raro o nga niho, ka piki ake te mamae, ka kino ake te ahuatanga. Ka rongo koe i te ngoikore o nga pakiaka niho me te maama o nga kapia, a ka tere te pirau o ou niho. Na te mea ka paheke te kapia ka waiho nga aputa i waenga i nga niho me nga kapia ka noho ngawari te huakita, ka mamae, ka maru nga kapia. Ko tetahi o nga take nui i konei ko te kite wawe me te whakarato maimoatanga.
Ka paheke haere te kapia, a, he tohu nui te paheketanga o nga niho, te ma o nga kapia, te maru me te mamae. Ko te tikanga, ko te tango i nga niho kua ngaro te kaha o mua ka kaha te whakaora i a raatau ano, a, ko te paheketanga kapia e kore e ora noa.
He aha te mea pai mo te paheketanga kapia?
Ko te toronga o nga niho me te pakaru o nga kaiao he mate urutomo nui, me kite wawe koe i to niho niho. Heoi, ka tohatohahia e matou ki a koe nga tikanga maimoatanga otaota maori e 5 ka taea e koe te tono ki te kainga hei aukati i te mamae o te kapia, te maru, te pupuhi kapia me te tairongo. Mo te otinga tino tika mo te patai me pehea te rongoa i te gingivitis i te kainga, ka taea e koe te kii kua whakakorea e koe nga kapia kua heke ma te whakamahi i nga tikanga maimoatanga otaota e whai ake nei.
Wai tote
He tino ngawari te hanga wai tote ki te kainga. Na ona taonga patu huakita maori, he pai te wai tote mo te mamae kapia ma te whakakore i nga huakita kino e paheke ai te kapia.
- Hei horoi waha wai tote, uruhia te 1 tīpune o te tote ki roto i te karaihe wai mahana.
- Horoi me te tuwha ki nga kapia mo te 30 hēkona.
- Ka taea e koe te tukurua i tenei tukanga kia toru nga wa ia ra, i te ata, i te poutumarotanga me te ahiahi kia pai ai te wai tote mo nga kapia e heke ana.
Ko te hinu kokonati
Ko te hinu kokonati, tetahi o nga hinu maori, he tikanga maimoatanga kapia maori kua whakamahia ki nga kapia mo nga tau maha hei aukati i nga huakita kino me te mumura i roto i nga kapia.
- Whakaranuhia he hinu kokonati pai me te tīpune o te tote.
- Hoatu tenei ranunga maori ki o niho, horoia ki to waha ka waiho kia noho mo te 10 meneti.
- Na ka ata parai i o niho ki te wai mahana me te kore e whakamahi i te toothpaste.
Tea kākāriki
Ka taea e koe te whakaiti i te mamae me te pupuhi o ou ngutu ma te inu i nga kapu e rua o te ti kaariki ia ra. Tea kākāriki He mihi ki ona taonga antibacterial, ka aukati i te tipu o nga huakita kino me nga iroriki i runga i nga niho. Ko te kawhe kei roto ka whakaiti i te mamae, ka waiho hei rongoa tino pai mo nga mate kapia.
- Whakainuhia te ti kaariki maori me ona rau.
- Me tino kai koe me te kore huka, kaua e tapirihia he kai reka.
Hinu Eucalyptus
Ko te eucalyptus tetahi o nga tipu maori ka tere te rongoa i te paheketanga kapia. Ma te tikanga whakaahuru maori, ka tere te whakakore i nga huakita i runga i ou niho me te whakamaarama i o ngutu.
Te hinu Omega-3
Ka taea e koe te whakamahi i nga waikawa ngako omega-3 hei whakaora i nga kapia e heke ana. I te wa o te maimoatanga, ka taea e koe te whakanui ake i to kai ika, te whakamahi ranei i nga taapiri kapi omega-3.
Mo nga korero taipitopito mo etahi atu taapiri kai tāpiri ka taea e koe te toro ki ta maatau wharangi.
Me pehea e taea ai e koe te whakakore i te paheketanga kapia?
Tohutoro:
- https://www.webmd.com/oral-health/guide/receding_gums_causes-treatments
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/312992
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22753-gum-recession
