Ny paoma, spinach ary seleria dia heverina ho sakafo ambany kaloria. Aza mieritreritra hoe inona no hatao amin'ny seleria amin'ireto! Be dia be ny fikarohana indrindra momba ny fanasitranana sy ny fanalefahana ny vokany. Tena manampy anao hampihena lanja tokoa ve ny ranom-boankazo seleria? Manontany tena ve ianao? Avy eo dia azonao ampiharina avy hatrany io fanafody io mba hialana haingana sy hampihenana ny lanjany. Ny ranom-boankazo seleria dia safidy tsara indrindra amin'ny fampihenana haingana ny lanjany. Satria na dia tsy misy afa-tsy 102 kaloria aza ny seleria 16 grama, dia misy antioxidant be dia be izy io. Manamafy ny hery fiarovana amin’ny aretina koa izany.
Ahoana no tokony hihinanana ny ranom-boankazo seleria?
Azonao atao ny mihinana ny detox amin'ny tahon'ny seleria, izay omaninao amin'ny fangaro, in-3 isan'andro, ao anatin'ny 72 ora. Ny zava-dehibe tokony hojerena eto dia ny fisotroana rano detox amin'ny kibo foana isa-maraina. (Jereo ny hafa Recipe detox rano manampy amin'ny fampihenana lanja) Dia tsy maintsy manomana izany indray ianao. Tsy ho ampy ny fihinanana an’io fanafody io. Amin'ity fanafody ity dia tokony hiala amin'ny sakafo mavesatra sy matavy ianao ary misotro rano betsaka. Toa izao Detox ny tahon'ny seleria Azonao atao ny manala mora foana ny edema amin'ny vatanao. Fomba fampiasa matetika ny atleta ny fanasitranana ny tahony seleria. Ny manam-pahaizana momba ny sakafo dia manoro hevitra ny fihinanana ranom-boankazo seleria, izay anisan'ny legioma faka. Manampy amin’ny fanalana poizina ao amin’ny vatana koa ny seleria, izay mahasoa amin’ny atiny.
7 andro na 21 andro tsy misy fahatapahana Detox ny tahon'ny seleria Tsy maintsy mampihatra izany ianao. Tena tokony haka aina ianao aorian'ny 21 andro. Mba hahitana ny vokany, dia tokony ho azo antoka fa ny seleria taho dia vao voaporitra. Mampihena ny detox ve ny ranom-boankazo seleria, firy andro no tokony hatao? Ny valin'ny fanontaniana dia, voalohany indrindra, tokony hisotro ranom-boankazo seleria iray vera amin'ny vavony foana ianao isa-maraina. Ary io detox io dia tokony tohizana tsy tapaka.
23 Ny tombony azo amin'ny ranom-boankazo seleria
Araka ny fikarohana ny soa azo avy amin`ny ranom-boankazo seleria Ny tena mahomby amin'izy ireo dia ny fanadiovana ny aty. Noho ny fananana antioxidant mahery, dia manala ireo zavatra hafa ao amin'ny vatana izy. Mampihena ihany koa ny mety hisian'ny aretim-po amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny lalan-drà sy ny lalan-drà. Ankatoavin'ny manam-pahaizana momba ny sakafo ihany koa fa rehefa lasopy na ranom-boankazo misy seleria tsy tapaka dia manohana ny fandoroana tavy.
Ireto ny tombony azo avy amin'ny tahon-celery araka ny filazan'ny mpitsabo voajanahary:
- Miaro sy manasitrana ny atinao
- Mampihena ny Inflammation
- Miady amin'ny Infection (Eny fa na ny Infections Viral sy Bakteria miafina aza)
- Manohana ny fatiantoka
- miady amin'ny homamiadana
- Manatsara ny olana amin'ny fandevonan-kanina (IBS, tsinay mitete, fitohanana)
- Mampihena ny bloating
- Miady amin'ny Eczema, Psoriasis, ary Acne (sy ny olana hafa amin'ny hoditra)
- misoroka ny UTI
- Misoroka ny fiakaran'ny tosi-drà
- Manampy amin'ny fampidinana ny kolesterola
- Misoroka sy manasitrana ny fery
- Miady amin'ny fahaketrahana, ny fanahiana ary ny fanafihan-tahotra
- Manamaivana ny tsy fahitan-tory
- Mampihena ny havizanana
- Mampihena ny migraine
- Mampihena ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny hozatra
- Mampihena ny olana allergy
- Manampy amin'ny fanasitranana ny maso manjavozavo na ny maso manjavozavo
- Mampilamina ny hormonina manelingelina (sy ny fikorontanan'ny toe-po)
- Mampihena ny zavona atidoha
- Manasitrana ny olan'ny tiroida
- Manamaivana ny soritr'aretin'ny arthritis rheumatoid
Araka ny voalazan’i Anthony William, mpanoratra ilay boky hoe Sakafo Mampiova ny Fiainana, ny seleria dia zava-maniry manana fananana fanafody mahery vaika. Na izany aza, tsy afaka mampihena lanja amin'ny fomba ara-pahasalamana ianao amin'ny fisotroana ranom-boankazo na lasopy seleria fotsiny. Eo am-pandinihana ny fandaharam-pisakafoanao amin'ny ankapobeny, dia tokony hialana amin'ny sakafo efa vita sy fonosina ihany koa ianao. Tokony hanilika ny zava-pisotro be kaloria sy karbônina amin'ny sakafonao koa ianao. Ary tokony hahatratra ny fahazarana mihinana rano betsaka ianao.
