Mihena ny gums ve ianao? Fantatrao ve fa azo tsaboina ara-boajanahary ao an-trano ny fihemorana amin'ny gum, izay matetika manomboka amin'ny olon-dehibe? Noho izany, inona no tsara ho an'ny fikosoham-bary, ahoana no hialany, mihatsara ho azy ve izy? Raha sendra marary nify malefaka sy mihemotra ianao, dia azonao atao ny mampiasa fitsaboana voajanahary mba hisorohana ny fanaintainana sy ny fanalana nify tsy hiharatsy eo am-piandrasana ny fotoana hitsaboana nify anao. Na izany aza, raha misy mangidihidy mangirifiry, mitempo, fotsifotsy, mangana sy gingivitis ao amin`ny hihy, dia tsy tokony hiandry. Ataovy azo antoka fa manaova fotoana miaraka amin'ny mpitsabo nify anao ary diniho avy hatrany ny nify.
Inona no atao hoe fikorianan'ny gum? Inona avy ireo soritr'aretina?
Mitranga ny fitotongan'ny gum rehefa mihemotra na simba eo ambanin'ny sisiny ny hihy manodidina ny nify. Rehefa miharihary ny fakan'ny nify, dia mitombo ny fanaintainana ary mety hiharatsy ny toe-javatra. Hihena ny fakan’ny nify sy ny fifotsiana ny hihy ianao, ary mety hanjary simba haingana ny nifinao. Satria mamela elanelana eo amin'ny nify sy ny hihy ny fitotongan'ny hihy izay ahafahan'ny bakteria miaina mora foana, ka miteraka fanaintainana sy mangana ao amin'ny hihy. Ny iray amin'ireo olana lehibe eto dia ny mamantatra izany aloha sy ny fitsaboana.
Mitranga tsikelikely ny fihemorana ary ny fahatsapan'ny nify, ny fanamainana ny hihy, ny mangana ary ny fanaintainana dia soritr'aretina lehibe. Mazava ho azy, ny fanesorana ny nify efa very ny tanjany taloha dia manery azy ireo ho sitrana samirery, ary tsy sitrana ho azy ny fihemorana.
Inona no tsara ho an'ny fitotongan'ny gum?
Aretim-pahoriana lehibe ny nify mihemotra sy manimba ny hihy ary tokony hijery ny mpitsabo nify avy hatrany ianao. Na izany aza, zarainay aminao ny fomba fitsaboana raokandro voajanahary 5 samihafa azonao ampiharina ao an-trano mba hisorohana ny fanaintainan'ny hihy, ny mangana, ny fivontosan'ny hihy ary ny fahatsapana. Ho an'ny vahaolana voafaritra tsara amin'ny fanontaniana momba ny fomba hanasitranana gingivitis ao an-trano, dia azonao atao ny milaza fa nanala ny gums mihemotra ianao amin'ny fampiharana ireto fomba fitsaboana raokandro manaraka ireto.
dranomasina
Tena mora ny manamboatra rano masira ao an-trano. Miaraka amin'ny toetra voajanahary manohitra ny bakteria, ny rano masira dia tsara amin'ny fanaintainan'ny hihy amin'ny famotehana ireo bakteria manimba izay miteraka fihemorana.
- Mba hanasa ny vavan'ny rano masira dia afangaro sira 1 sotro amin'ny rano mafana iray vera.
- Kobanina sy rora amin'ny hihy mandritra ny 30 segondra.
- Azo averina in-3 isan’andro, maraina, atoandro ary hariva mba hahatonga ny ranon-tsira ho tsara ho an’ny hihena.
Coconut Oil
Ny menaka voanio, iray amin'ireo menaka voajanahary, dia fomba fitsaboana hihy natoraly izay natao tamin'ny hihy nandritra ny taona maro mba hisorohana ny bakteria manimba sy ny areti-maso ao amin'ny gum.
- Afangaro amin'ny sira iray sotrokely ny menaka voanio tsara kalitao.
- Ahosotra amin’ny nifinao io fangaro voajanahary io, kobanina ao am-bavanao ary avela hipetraka 10 minitra eo ho eo.
- Avy eo dia miborosy nify moramora amin'ny rano mafana tsy mampiasa toothpaste.
dite maitso
Azonao atao ny mampihena ny fanaintainana sy ny fivontosana ao amin'ny nify amin'ny fisotroana dite maitso roa kaopy isan'andro. dite maitso Noho ny fananana antibacterial, dia manakana ny fihanaky ny bakteria sy mikraoba manimba eo amin'ny nify. Ny kafeinina ao anatiny dia hampihena ny fanaintainana ary ho fitsaboana voajanahary tsara ho an'ny aretin-kibo.
- Manao dite maitso voajanahary miaraka amin'ny raviny.
- Ataovy azo antoka fa mihinana azy tsy misy siramamy, aza asiana mamy.
Menaka eucalyptus
Ny iray amin'ireo zava-maniry voajanahary izay mitsabo haingana ny fihemorana dia ny kininina. Miaraka amin'ny formula anti-inflammatoire voajanahary, manala haingana ny bakteria amin'ny nifinao izy ary mampitony ny hihy.
Omega-3 menaka
Azonao atao ny mampiasa asidra matavy omega-3 mba hanasitranana ny hihy mihemotra. Mandritra ny fitsaboana dia azonao atao ny mampitombo ny fanjifana trondro na mampiasa fanampin-tsakafo omega-3.
Raha mila fanazavana amin'ny antsipiriany momba ny fanampin-tsakafo hafa fanampin afaka mitsidika ny pejy izahay.
Ahoana no ahafahanao miala amin'ny fikorontanan'ny gum?
Loharano:
- https://www.webmd.com/oral-health/guide/receding_gums_causes-treatments
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/312992
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22753-gum-recession
