Dietitian Merve Sancaktar

Vegetarins Quid Manducare, What Not To Eat Here Est Responsum!

Quid manducant leo? Hanc quaestionem persaepe audivimus. Sed mentionem ilicet quod non manducant holera Si cogitas de victu leo ​​leo vel si amicus tuus est leo et nescis quomodo manducare, hic articulus est pro vobis! Propius inspiciamus quomodo vegetarians aluntur, quae sunt genera victus vegetarian, et quae sunt potiora diet vegetarian in mundo.

Quid Vegetarians Eat?

Primum quid sit leo. Vegetarii homines sunt qui plerumque carnes vel animales non comedunt propter rationes ethicae et sanitatis. Sunt autem qui non comedunt carnes comedunt vel potius alia leo victu. De his quae vegetarianos non comedunt, neque comedunt, describendo vegetarians et eorum dietas, attingemus.

quam manducare vegetarians
leo victu exemplum

Genera diets pro vegetarians:

  • Flexitarian (semi-leo)
  • pescatarian
  • macrobiotic
  • Lacto-ovo
  • vegan
  • Rudis vegan

Flexitarian (semi-leo)

Vegetabilia flexibilia, seu flexibilia, ii sunt qui carnem comedere nondum penitus desierunt. Si non sentis paratus sequi stricte leo victu, sit amet elit flexitrian pro vobis.

Triticum aestivum;

Quid Place?: frugum, leguminum, fructuum, leguminum, nucum, interdum carnibus

Quod non manducare: Processionaliter cibos et cibum festinanter

pescatarian

Pescatarii non comedunt carnes rubras vel gallinas. Sed expecta paulisper! Piscis in hac cibaria pescatarian! Item alia comedenda sunt escae. Omega-3 pingue acida (vide corpus humanum beneficia) Vitaminum B12, interdum et calcium sunt vitamins et macros quod corpus plurimum prodest ex in pescatarian victu.

Pescararians;

Quid Place: Pisces, victus, lacticiniis, ova, grana, legumina, fructus, legumina

Quod non manducare; mammalium cibum, gallinis

Macrobiotic Nutrition

Macrobiotici dieters disputant macrobioticam diaeta actualiter vivendi rationem, ut auctores cibos organicos-liberos chemicos. In hoc victu, multum comedas vegan cibum et pisces occasionales. Macrobioticus victus etiam carnes et lacticiniis fructus excludit. Quam ob rem ferrum victus dives in MagnesiumCalcium et Vitaminum B12 supplementa sumere debes.

Qui macrobioticos pascuntur;

Quid Place: Tota grana, olera temporis, legumina, nuces, pisces

Quod non manducare; Pulmentarium, gallina, discursum escarum

Lacto-ovo Vegetarian

Lacto-ovo sunt homines qui carnes, pisces vel gallinas non comedunt, sed lacticiniis et ovis comedunt. Sed potes esse lacto-leo (qui lacticiniis edit sed non ova) vel ovo-leo (qui ova comedit et non lac).

Aliquam sit amet ipsum in leo volutpat lacto-ovo. Ferrum in victu supplendum pro carnibus defuit; Vitaminum D, interdum ac B12 Vitamin tuam fac accipias.

Lacto-ovo vegetarians;

Quid Place: Ova, lacticiniis, granis, oleribus, fructibus, leguminibus, nucibus.

Quod non manducare; Pulmentarium, gallina, pisces, seafood

Vegan Nutritionem

Vegan saepe ad plus quam victu, vivendi. Vegan vivendi ratio etiam significat non emere vestes ex ani- mantibus (sicut corio, serico, et lana) seu ingredientia originis animalis (sicut cerae). Vegans vitaminum suum acquirere conantur necessitates ex capsulis herbalibus in forma vegan sicut additamentum supplementum si opus fuerit.

vegetarians et vegans
leo et vegan victu

Vegans;

Quid Place: Tota grana, olera, fructus, legumina, nuces

Quod non manducare; quodlibet animal vel producta (ut mel, lacticiniis et gelatina bubula)

Rudis Vegan Nutrition

Rudis vegan cibus, ut nomen sonat, iis praefertur qui crudos cibos, qui certis tantum temperaturis calefacti sunt (40-48°C) praeferunt. Praecipuum propositum est ut altiorem valorem nutritionis in corpus comedendo olera sine coquendo. Vulgo accipitur cibus veganus crudus sanus et incolumis est. Sed questus satis calories comedens hoc modo difficile esse potest. Ergo problemata tua salubriter pondus habere potes. Memini etiam quod cruda poma et legumina bacteria nociva portare possunt. Fac ut fruges et olera optime abluas antequam eas edas veneficii evitandos.

Rudis Vegan diets;

Quid Place: Rudis et vegetabilis, secundum cibos

Quod non manducare; Quodlibet animal calefactum per-products et vegan cibos

Qua de causa, quid vegetarians manducare Ad quaestionem quid non comederemus, tandem vobis diximus. Secundum somnium tuum sanum vivendi, leo diets accuratius examinare potes, et victus rationem, quam tibi aptissimum esse putas, committitur.

photo of auctor
Natus anno 1982, Specialista Dietitian Merve Sancaktar gradum domini in nutritione et dieteticis complevit. Sancaktar officia dietitiana in nosocomio privato per 4 annos instructus est.

Etiam ut

Comment