Ut masculus hormone testosteroneDum producitur in testiculis in corpore masculino, producitur in ovariis in corpore foemineo, licet ad minus. Praeterea multas explicationes adiuvat ut musculus, industria et potentia in corpore humano. Tamen defectus testosteronis potest accidere in media aetate vel iuvenibus, propter aliquas causas. Si experiri humilis testosterone ad iuvenem aetatem moleculas sine naturalis testosterone quam augere Quaestioni responsum quaerendum est. Causae enim testosteronis defectus, quae secundae sexus notae hominum exeunt, actu se habent ad plures exitus. Deminutio testosteronis, quae etiam afficit sanitatem sexualem, viam sternit ad problemata physica et psychica.
Quid est Testosterone?
Coetus androgens moleculas hormone Testosterone, testosterone definita, semen in hominibus productionem praebet. Testosterone, quae hormone gravissima est corporis masculini, omni anno decrescit cum senescente effectu, praesertim post annos XL. notum. In medicina, haec diminutio andropausa vocatur. Tamen defectus testosteronis causatur non solum per aetatem, sed etiam per multa problemata sicut perturbationes geneticae, tumores, chemotherapy, dolore magna et renis defectus. Praeterea stres Etiam munus maius agit in reductione testosteronis hormonum hodie. Hic sunt magna indicia testosteronis defectus:
Indicia Low Testosterone in Men
- Decrevit libidinis
- somno perturbationes
- Osteoclasis
- Minui capillus incrementum
- Detrectatio testium
- Hypertension
- depressum
- Crescere in corpore pinguis
- humilis semen productio
- humilis causam
- Princeps sugar indicium
- gynecomastia
- Minui musculus massa
Quomodo Testosterone Crescit?
Infra explicamus gradatim quomodo hormonum masculinum crescat. Si hae methodi per sex menses non laborant, testosterone deficientia curatio ultima optio erit.
1. Comedite sanos et consumite Healthy Fats
Primum, cum sanos cibos consumis, pondus tuum et corpus adeps in statera servabis. Quia corpus adeps hormonum estrogen feminam auget et testosteronem supprimit. Ergo cibum sumere potes continentes interdum, complexum carbohydratorum, oleum, avocado, salmonum, et pinguia sana, quae cor tutantur in diaetae progressionis tuae. Item, vitare cibos altos in saccharo et carbohydrato simplici, qui sunt cibi testosterones inferiores. Memento pro testosterone occidere cibos cibos qui auget testosterone Eligendum est.
2. Exerce Regulariter, Opus Ponderibus
Si testosterone naturaliter crescere vis, regulariter exercere debes. Tuam actionem physicam augendo testosteronem productionem sustinet. Sed si quaeras de exercitatione efficacissima, respondebitur sane pondus disciplinae. Testosterone musculus aedificium necessarium est fieri. Speciatim explicans musculos cruris, qui est maxima coetus musculi, grave subsidium esse pro incremento testosteronis hormonum probavit. Item, sicut audiebas; exercet incrementa testosterone Musculus massam et flexibilitatem servabit. princeps density intervallum disciplina programmata (HIIT) nuper facta sunt unum programmata exercitatio potiora. Praeterea secundum studium anno 2017 gestum probatum est athletas qui HIIT disciplinas regulariter exercent in testosterone hormone incrementum habent.
3. Usus Vitaminum Supplementum
Studia declaraverunt sequentia Vitaminum supplementa ad gradus testosterones augendos utiles esse. Priusquam percontetur quomodo testosterone augeatur et vitamins utens, fac ut bona tua sanguinea sub potestate medici mensurati sint. Emptio testosterone ex pharmacopolio et vitamins necessaria utens potest etiam corpori nocere.
Vitaminum D: Studia declaraverunt vitaminum D suppletionem functionem sexualem hominum augere. Vitaminum D uti debes, quod testosterone gradu augere dicitur, sub manu medici.
Magnesium: Magnesium testosterone validum est supplementum, quod musculos et ossium confirmat.
Cadmiae: Additamentum zinci, quod sperma qualitatis in hominibus melioris est, etiam gradus testosteronis auget.
3. Get Ordinarius somnus et fuge accentus
Regularis et bonus somnus magni momenti est pro salute humana. Si quaerimus quomodo testosterone crescat, id quale somnum appellare possumus. Adaequatus et qualitas somnus sano corpori etiam in testosterone augmentum praebet. Somnus metabolismum accelerat et sanitatem cordis tuetur. Probatur ut cursus naturalis testosterone, qualitas somni critica est ad valetudinem tuam. Studiorum etiam declaraverunt homines qui minus quam quinque horas nocte dormiunt testosterone 10-15% inferiorem habere. Cum somno, vis etiam magni momenti est ad sanitatem cordis et sanitatem mentis. Cum extollitur, corpus incipit hormone cortisolum occultare, quod testosteronem minuit. Cortisol processum destructionis in corpore praeparat, pinguis combustio subsistere incipit et in hominibus stomachum formationem creat.
