Audivistis de supplemento nutritionis supplementi L-carnitini, cuius venditiones nuper aliquantum auctae sunt. Sagittarius carnitine l nunc locum suum in supermarkets in formis vitaminum sumpsit. Quid est igitur carnitine, quod tam celebre in supplementis foro, quid facit? Cur athletae, idonei et artifices carnitine utuntur? In hoc articulo tibi compigimus eos qui mirantur de beneficiis, usu, noxis et effectibus L-carnitini.
Quid est L-Carnitine? Quid enim faciam?
Carnitine, quae etiam levocarnitine nota est, structura amino acido actu corpus naturaliter producit. Praecipuum eius munus est acida pinguia frangere ad usum industriae. In corpore, hepatis et renes formant L carnitine ex amino acida lysine et methionine. Renes quoque carnitines postea reponunt, et excessum per urinam excernunt.
Supplementa L-carnitina in productione industriae munus criticum agunt, quod adipem in industriam vertit. Corpus adiuvat dissolvere acida pingue et ea in industriam ad cellulas potentiae convertere. Quam ob rem athletae saepe L-carnitine sumunt. yag yakıcı utitur ss. Praeter adeps ustionem et vim productionis sustinendis, L-carnitina etiam in pluribus aliis functionibus in corpore adiuvat, ut munus cerebri altiore conservare et periculum aliquarum aegritudinum reducere.
Quae sunt beneficia L-Carnitine?
Notae commoditates l-carnitinarum sicut supplementum videntur esse pondus damnum, pondus damnum et pingue incendium. Sed, ex investigatione nostra, alia l carnitina beneficia infra enumeramus:
Dominus Carnitine ad pondus damnum et adipem Estuans
Quia L-carnitine adiuvat pingue acida ad energiam adurere, multi assumunt pondus damnum adiuvare potest. Hoc ipsum plus investigationis requirit, sed quaedam studia hanc opinionem confirmant.
Relatio inter Cor Salutem et L Carnitine
Etsi utilitates L-carnitine adhuc in investigationis sunt, notum est bona quaedam cordis condiciones esse. Adiuvare potest cor sanitatis in brevi termino, praesertim sequente impetu cordis. Potest etiam esse bonum cordis defectum signa sicut dolor pectoris et arrhythmia.
L Carnitine in Cancro
Interdum curationes cancer ut chemotherapy potest L-carnitinam defectum causare. His in casibus, L-carnitina supplementa signa adiuvant ut lassitudinem et debilitatem minuant. Investigatores nunc discunt compositionem modo fieri posse ne damnum textus chemotherapy-inducti, sed haec investigatio adhuc declaranda est.
Iecur et Renum Morbi Curatio
Quia renes et hepatis auxilium creant et utuntur L-carnitine, morbo vel organo defectus in organis his, defectum ad L-carnitinum ducit. Medici suppletionem L-carnitinam commendare possunt ad munus renis et hepatis sustentandum et defectus L-carnitina ne.
L-Carnitine Harms et Side Effectus
Plerique carnitine bene tolerant L. Aliqui tamen effectus digestivorum excipere possunt, dum L-carnitine sumuntur.
- abdominis cramps
- nauseam
- vomitu
- fluxus
Investigatio quaedam suggerit altas gradus carnitines posse periculum diuturnum augere periculorum morbi cardiovascularis, sicut atherosclerosis. Supplementa L-carnitina cum quibusdam antibioticis vel anticonvulsantibus se occurrunt.
Quomodo L-Carnitine Used?
Quantum L carnitine sumamus per diem? Sani homines carnitine ex cibo vel supplemento extra L non indigent. Hepar et renes satis producere possunt ad cotidianos usus necessarios. Cum corpus naturaliter producit, carnitine in cibis communiter invenitur. Servatoria animalis ut pisces, caro rubra, et gallina sunt optimi fontes L-carnitine.
NIHAdulti in interdum-substructio victu includunt carnes rubras et alia producta animalia circiter 60-180 mg carnitinae per diem, secundum . Qui diaetam vegan sequuntur, circiter 10-12 mg per diem capere possunt.
Generaliter, sanos adultos extra carnitine sumere non necesse est pondus amittere. Qui tamen carnitine utuntur, medicum suum certo consulere debent, ut adiectis supplementis. Memento quod supplementum non potest reponere victus sanam et regularem exercitium. Prae-post lusus supplementa tantum ad opportunitatem et nutritionem usitatum progressionis tuae conferunt si a medico tuo necessaria censentur.
