Ieiunium intermissum est disciplina nutritionis quae in dies magis ac magis popularis facta est experiri incipiunt. Disciplinam vocamus, quia jejunium intermittentes vobis annuntiat quando manducandum, non quod manducemus. intermittendi vestibulum Ob hanc notam ieiunii intermittendi, quod frequentius videri potest "Modo edendi quod includit limitandi esus ad certum tempus" accuratissima esset definitio. Praecipuum hic propositum est, ut corpus sua industria utatur, ne ad certum tempus cibum capiat. His momentis, cum esus intercluditur, aqua, tea herbaria vel potiones humilis calorie similes consumi possunt.
Quamvis plures sint modi ieiunii intermittendi, maxime popularis modus 16/8 adest. Hoc pacto necesse est VIII horas diei unius horae edere et reliquis 24 horis non comedere. Praeterea methodus, quae 8/16 methodus cognoscitur et per totam hebdomadam diffunditur, est methodus quae apud homines frequentius adhibetur. Summa differentia huius methodi est divisionem facere in die basis. Dum comedens normaliter 5 dies in hebdomada, attractio calorie restringitur pro aliis 2 diebus.
Revera, a saeculo XX primo, salutis impetus notionis ieiunii, in multis variisque religionibus, intensive studuit. Cum articulum in lucem editis annis 20, conceptus ieiunii intermittentes, studium in mundo scientifico movere coepit. Hodie, modus ieiunii intermittendi inter methodos maxime populares est unus inter methodos, quibus hodierni homines salutem suam tueri quaerunt.
Considerationes intermittendi Jejunium
Primum hoc scire debes. Ieiunium intermittendi non est diaeta progressio. Non enim dicit vobis quid manducetis, et quid non manducetis. Suus 'iustus programma est quod narrat tibi quando edas et quando non'. Utique commendatur ut per ieiunium medicorum antequam incipias intermittentibus ieiunationibus, sicut cum quavis re actis salubribus. Si medicamentum habes, quod certis temporibus sumendum est, verbi gratia, modus ieiunii intermittendi non tibi aptus est.
Fac ut in hora cibationis te sequaris aequabiliter victu. In dapibus, pinguis et carbohydratorum statera prandiorum observare debes. Si inaequalem cibum habeas, difficultates horis ieiunare possis.
Mentem te para ad hoc programma. victu and * nutritionem Durissima pars programmatis est animo parato. Cavendum est ne cum fragilis es propositum extendere. Memento hoc medium esse ad processum diuturnum et proventum accipiendi ex patientia tua.
Unde et quomodo incipere Intermittendi Jejunium?
Superius locuti sumus de jejunio intermisso quid sit et quid non. Locuti sumus de momenti paratissimi ad hoc in principio, et ut cum medico tuo disputandum sit an status sanitatis ad talem ordinem conveniat. Post hoc, ut diximus, actum est de horis tuis diiudicandis et programma incipiens. Cum horas tuas decernes, oblivisci non debes considerare horas tuas operantes, horas aliasque quotidianas consuetudines exerceas. Si adhuc dicis "Propositum paratum habere vellem, eum sequi possem, cibus et potus meus parati erant, et transire vellem cum valoribus nutritionalibus a professionalibus impeditis". Juico Intermittendi Ieiunium Etiam sarcinam reprehendo. Hac involucro, non debes cogitare quid edas quo die sabbati et quo tempore diei. Satis est ad consumere fructus, qui ad te veniunt secundum rationem in sarcina.
