이번 글에서는 최근 화제가 되고 있는 트리불루스 테라스트리스(tribulus terrestris) 식물에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 먼저, 트리불루스가 하는 일과 트리불루스의 이점에 대해 이야기하겠습니다. 나중에 tribulus 사용자 코멘트와 함께 tribulus를 보완으로 사용해야 하는지 여부를 설명합니다.
트리불루스는 무엇을 하나요?
체내 테스토스테론 수치를 높이는 것으로 알려진 Tribulus terrestris는 철 엉겅퀴 또는 양치기 갈매 나무속 식물로도 알려져 있습니다. Tribulus가 하는 일을 조사하면 성기능 장애, 낮은 테스토스테론 및 일부 질병의 치료에 사용된다는 것을 알 수 있습니다. 또한 운동선수와 보디빌더는 트리불루스를 근육 성장을 지원하는 식품 보충제로 사용합니다. 하지만 정말 트리불루스 혜택이 있는 식물인가요? Tribulus의 이점이 얼마나 효과적인지 이야기해 봅시다.
Tribulus 혜택은 무엇입니까?
운동 선수는 종종 테스토스테론과 근육량을 증가시키기 위해 트리불루스를 보충제로 섭취합니다. 그러나 tribulus에 대한 연구를 조사했을 때 운동 능력을 향상시키는지 여부에 대한 명확한 정보를 접하지 못했습니다. 사실, 남성을 대상으로 한 5주간의 웨이트 트레이닝 연구 후 트리불러스 보충제와 위약 그룹 간에 근육 성장에 명백한 차이가 없었습니다.
그러나 2018년에 발표된 연구 이것은 보여준다 Tribulus는 성기능 장애 치료에 효과적입니다. (연구를 위해 성욕 감소를 경험한 40명의 사람들이 트리불루스와 위약을 사용했습니다. 연구에서는 트리블루스 테레스트리스를 복용한 사람들의 성기능이 증가하는 것을 관찰했습니다.)
트리불루스의 이점에 대한 일부 연구는 트리뷸러스가 다음 질병에 좋을 수 있다는 긍정적인 신호를 제공합니다.
- 발기 부전 질환
- 성기능 장애
- 신장 결석 질환
- 요로 감염
Tribulus 손상 및 가능한 부작용
Tribulus를 장기 보충제로 사용하는 것의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 지금까지 tribulus를 사용하는 사람들이 심각한 위험을 겪는다는 것은 관찰되지 않았습니다. 전반적으로 대부분의 연구에 따르면 트리불루스는 유해한 부작용이 없습니다. 그러나 모든 잠재적 위험을 고려하는 것이 항상 유용합니다. 그러나 일부 연구에서는 트리불루스의 가능한 부작용을 다음과 같이 나열합니다.
- 심장 박동 가속화(심장 위험이 있는 사람은 사용해서는 안 됨)
- 안절부절 못함
- 양성 전립선 비대증(전립선 위험이 있는 사람은 사용하지 마십시오)
- 혈당 강하(당뇨병은 사용하지 않아야 함)
- 위장 문제
Tribulus 사용자는 무엇을 말합니까?
보충제를 판매하는 온라인 상점에서 사용자 리뷰를 볼 때 트리뷸러스를 사용하는 사람들의 리뷰는 일반적으로 긍정적입니다. 반면 트리불러스 사용자 댓글 중 부정적인 댓글을 남긴 사용자들은 트리불러스 사용 후 별다른 효과를 보지 못했다고 한다.
요약하면, 트리불루스의 이점은 일반적으로 호르몬, 성욕 증가 및 성 문제 개선에서 전면에 나타납니다. Tribulus가 근육 증가와 높은 테스토스테론 증가의 약속과 함께 판매된다는 사실은 약간 생각을 자극합니다. 당신이 tribulus를 사용하기로 결정했다면, 우리는 당신을 위해 조사했습니다. 최고의 트리뷸러스 보충제 당신은 우리의 기사를 읽을 수 있습니다. 그러나 앞서 언급했듯이 보충제를 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 건강하시고 운동하세요!
