1 오렌지에 몇 칼로리가 있습니까? 오렌지의 영양가는 무엇입니까? 오렌지의 비타민은 무엇입니까? 오렌지의 비타민 C, 칼슘, 칼륨 및 섬유질 값은 다음과 같습니다.
오렌지 칼로리와 영양 정보
오렌지 100g의 열량은 47kcal입니다. 오렌지 영양가표:
| 영양가 | 그램 당 100 | 1 작품 (XNUM) | 100그램 일일 % 값* |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 47 킬로 칼로리 | 75.2 킬로 칼로리 | 2% |
| 탄수화물 | 11.8 g | 18.9 g | 4% |
| 라이프 | 2.4 g | 3.8 g | 10% |
| 단백질 | 0.9 g | 1.4 g | 2% |
| 비타민 C | 53.2의 mg의 | 85의 mg의 | 89% |
| 칼슘 | 40의 mg의 | 64의 mg의 | 4% |
| 칼륨 | 181의 mg의 | 290의 mg의 | 5% |
| 엽산 (비타민 B9) | 30 μg | 48 μg | 8% |
| 티아민(비타민 B1) | 0.1의 mg의 | 0.16의 mg의 | 7% |
| 리보플라빈(비타민 B2) | 0.04의 mg의 | 0.06의 mg의 | 3% |
| 나이아신(비타민 B3) | 0.3의 mg의 | 0.5의 mg의 | 2% |
| 비타민 B6 | 0.06의 mg의 | 0.1의 mg의 | 3% |
* 백분율 일일 값은 하루 2000칼로리 다이어트를 기준으로 합니다. 이 값은 일일 칼로리 요구량에 따라 다소 다를 수 있습니다.
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