영양사 Merve Sancaktar

너트 바는 어떻게 만들어집니까?

견과류로 바를 만들고 싶다면 먼저 자신의 입맛에 맞는 재료를 결정해야 한다. 견과류와 말린 과일로 만들 수 있는 바를 하루 중 언제든지 섭취하거나 사랑하는 사람과 나눠 먹을 수 있습니다. 대추야자, 포도, 살구, 무화과 등의 재료로 만들 수 있는 바는 매우 건강한 구조로 눈길을 끈다. 바의 재료가 열처리에 노출되지 않는다는 사실은 이러한 제품을 선호하는 가장 중요한 이유 중 하나입니다.

오트밀, 말린 무화과, 말린 살구, 대추, 건포도, 호두, 계피 등의 재료를 얻은 후 오트밀과 말린 과일로 속을 채웁니다. 철저한 채식 주의자 견과류로 바를 준비 할 수 있습니다. 이를 위해 좋아하는 견과류를 재료로 선택하는 것을 잊지 마십시오. 호두 대신 다른 견과류를 시도해 볼 수 있습니다. 과일을 부드럽게 헹군 후 날짜, 살구 및 무화과를 입방체로자를 수 있습니다. 칼로 건포도를 축소할 수도 있습니다.

호두와 기타 견과류는 너무 작지 않도록 칼로 부숴주세요. 선호하는 말린 과일을 큰 그릇에 담을 수 있습니다. 평균적으로 계피 1티스푼을 추가할 수 있습니다. 오트밀과 견과류를 넣은 후에는 모든 재료가 뭉쳐서 하나의 전체가 되도록 해야 합니다. 이 시점에서 물을 더 추가할 수 있습니다.

너트 바의 장점은 무엇입니까?

작업을 완료한 후 신선한 견과류 베이킹 페이퍼와 함께 다양한 품종을 보르도에 추가할 수 있습니다. 그런 다음 막대 혼합물을 상단에 놓고 평평해질 때까지 부드럽게 누릅니다. 바를 냉동실에 넣은 후 평균 1-2시간 동안 얼릴 수 있습니다. 얼린 후 슬라이스하여 서빙을 시작할 수 있습니다. 채식주의자 및 채식주의자에게 적합한 너트 바를 좋아하는 음료 또는 음식과 함께 섭취할 수도 있습니다. 이렇게 하면 식단을 풍부하게 만들 수 있습니다.

견과류와 말린 과일 바는 하루 중 언제든지 섭취할 수 있는 식품입니다. 그러나 특히 식사 사이에 특별한 간식으로 눈에.니다. 건강하고 간편하게 섭취할 수 있는 간식을 찾는다면 견과류바도 추천한다. 다양한 견과류와 말린 과일을 담을 수 있는 바를 사용하면 활력을 되찾을 수 있습니다. 더 많은 에너지로 새로운 하루를 시작할 수 있도록 도와주는 너트 바를 사용하면 기분이 좋아질 수 있습니다.

원하는 경우 너트 바를 준비하는 데 필요한 재료를 찾을 수 있습니다. https://www.hayfene.com/안심하고 액세스하십시오. 천연 오일 추가하여 섭취할 수 있는 너트 바 다이어트 기간에도 섭취할 수 있는 견과류 바는 다양한 미네랄과 비타민을 상당량 섭취하는 데 도움이 됩니다.

작가 사진
1982년에 태어난 전문 영양사 Merve Sancaktar는 영양 및 영양학 석사 학위를 마쳤습니다. Sancaktar는 4년 동안 개인 병원에서 영양사 서비스를 제공하고 있습니다.

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"너트 바를 만드는 방법?" 에 대한 논평
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