인체에서 자연적으로 발견되는 글루코사민은 활액과 함께 뼈의 움직임에 중요한 역할을 합니다. 글루코사민이란 화학물질의 일종으로 염산염, 황산염, N-아세틸 등 다양한 형태의 화합물로 골마찰을 줄이는 역할을 합니다. 오늘날 글루코사민의 이점은 많은 질병, 특히 관절 및 뼈 질환에 대한 치료법입니다. 신체에 글루코사민 결핍이 있는 경우 글루코사민 정제 및 기타 형태의 글루코사민 황산염 보충제가 선호됩니다. 또한 글루코사민이 함유된 식품을 섭취함으로써 글루코사민 수치를 높일 수 있습니다.
글루코사민이란 무엇이며 어떤 이점이 있습니까?
글루코사민은 건강한 연골, 특히 관절 주변 체액의 천연 성분입니다. 화합물. 일반적으로 조개류에서 얻거나 전문가가 실험실 환경에서 합성하여 만듭니다. 글루코사민 섭취는 인간의 건강에 매우 중요합니다. 진통 효과로 많은 질병을 치료하는 글루코사민의 이점은 일반적으로 4-8주 내에 효과가 나타납니다. 체내에 글루코사민을 충분히 섭취하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 하나 이상의 질병 치료에 사용되는 글루코사민은 간질성 방광염 치료제로 사용됩니다.
- 또한 유방암 예방을 위해 약물을 복용하는 여성의 고통을 줄여줍니다.
- 충분한 글루코사민을 섭취하는 사람들은 심장병에 걸릴 가능성이 적습니다.
- 우울증의 증상을 감소시키고 정신 장애에 좋습니다.
- 특히 목과 등 주위의 관절 염증을 예방합니다.
- 류머티즘으로 인한 붓기와 통증을 줄여줍니다.
- 당뇨병 및 무릎 통증과 같은 건강 문제를 치료합니다.
글루코사민의 부작용이 있습니까?
글루코사민 보충제의 섭취는 정확해야 합니다. 그렇지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 의사의 감독하에 글루코사민을 사용해야합니다. 불규칙하게 사용된 글루코사민 보충제의 결과로 발생할 수 있는 부작용은 사람마다 다를 수 있습니다. 글루코사민 섭취의 결과로 일반적으로 나타나는 부작용:
- 구역질
- 가슴 앓이
- 설사
- 변비
- 약점
- 피부 발진
- 두통
특히 천식, 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤과 같은 건강 문제가 있는 사람은 의사의 감독하에 글루코사민 보충제를 복용해야 합니다. 그러나 조개류에 알레르기가 있는 사람도 이러한 보충제를 통제된 방식으로 섭취해야 합니다. 의사는 임신 중에 글루코사민을 복용하는 것이 안전한지 아직 알려지지 않았기 때문에 바람직하지 않다고 생각할 수 있습니다.
글루코사민은 어떻게 사용해야 합니까?
글루코사민에는 여러 용도가 있습니다. 첫 번째는 글루코사민 설페이트 크림 2mg을 30개월 동안 정기적으로 피부에 바르는 것입니다. 또한 글루코사닌 500mg을 경구로 섭취합니다. 그러나 글루코사민을 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
어떤 음식에 글루코사민이 포함되어 있습니까?
자연적으로 글루코사민 수치를 높이고 싶다면 새우, 랍스터, 게와 같은 조개류를 섭취해야 합니다. 그렇지 않으면 글루코사민의 식품 공급원이 많지 않습니다. 그 외에 약국에서 글루코사민 황산염 보충제를 구입할 수 있습니다. 또한 글루코사민은 의사의 조언에 따라 정제, 캡슐, 액체 또는 분말 형태로 사용해야 한다는 사실을 잊어서는 안됩니다.
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