체지방을 태우고자 하는 사람들에게 체내 해독 과정으로 알려진 다이어트 디톡스 레시피와 다이어트는 이제 필수불가결한 요소가 되었습니다. 우리의 건강에 부정적인 영향을 미치는 모든 것을 독소라고 하며 이러한 독소를 신체에서 제거하려면 다양한 약초 보충제가 필요합니다. 일반적으로 설탕, 인공 식품, 살충제 및 화학 물질을 독소라고 부를 수 있습니다. 최근 체중 감량 방법으로 활용되고 있는 3일 디톡스 다이어트가 천연 과일과 채소를 권장하는 이유다.
많은 사람들이 건강한 영양을 위해 선호하는 디톡스 다이어트도 단식과 비슷하다. 예를 들어; 며칠 동안 당신은 삶에서 많은 음식을 제거하고 쉽게 준비된 슬리밍 디톡스 물을 섭취합니다. 이렇게 하면 몸이 독소로부터 정화되고 이러한 독소가 자연스럽게 몸 밖으로 나옵니다. 또한 올바른 해독 프로그램과 함께 소화를 개선하고 빠른 체중 감소를 가져올 수 있습니다.
빠른 체중 감량을 위한 7일 디톡스 프로그램
다이어트에 가장 선호되는 주간 디톡스 다이어트에서 주의해야 할 점이 있다. 그 중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다. 집에서 할 수 있는 해독 프로그램을 사용하면 체중 감량이 빠르게 이루어집니다. 그러나 건강한 방식으로 이 프로그램을 수행하거나 계속하지 않는 한 감량한 체중은 영구적이지 않습니다. 또한 신체 시스템에 나쁜 영향을 미치고 몸이 피곤해집니다. 따라서 건강한 방법으로 체중을 감량하고 싶다면 디톡스 다이어트를 올바르게 하는 것이 매우 중요합니다. 식단 전반에 걸쳐 알코올, 지나치게 지방이 많은 음식, 단순 탄수화물 및 설탕을 멀리하는 것이 매우 중요합니다.
과학적으로 설명된 연구에 따르면 디톡스 다이어트는 실제로 체중 감량을 위한 것이 아니라 쉬운 방법으로 체내 독소를 제거하기 위한 것입니다. 그렇기 때문에 디톡스 다이어트 프로그램을 하면서 체중 감량을 위해 칼로리를 계속 조절해야 합니다. 수제 블렌더 디톡스 레시피를 사용하면 칼로리를 덜 소비하지만 신체 시스템을 재생하고 체지방을 녹일 수 있습니다.
빠른 체중 감소 해독 요리법
디톡스 다이어트는 체내 독소의 양을 최소화하므로 간에 큰 도움이 됩니다. 또한 이러한 방식으로 신체 시스템이 새로워지고 뚱뚱해질 가능성이 줄어듭니다. 그러나 집에서 준비하는 실용적인 디톡스 워터 레시피를 통해 자연스럽게 몸에서 독소를 제거하고 체중 감량을 빠르게 경험할 수 있습니다.
생강 민트 디톡스 워터 레시피
성분 :
오이 1개(잘게 썬 것)
갓 껍질을 벗긴 생강 뿌리 2개
레몬 조각 2개
10-12 민트 잎
히말라야 소금 1꼬집
Tarif: 먼저 민트잎과 생강을 병이나 용기에 넣어 섞어주세요. 디너 과학 오이와 레몬을 넣으십시오. 마지막으로 물 8컵을 넣고 냉장고에 XNUMX시간 동안 둡니다.
키위와 오이 해독 레시피
성분 :
키위 4 개
오이 2 개
생강 반 (크러쉬)
히말라야 소금
얼음 2스쿱
물 1 유리
샐러리 스틱 2개(믹싱용)
Tarif: 먼저 과일과 야채는 껍질을 벗기고 작게 썰어서 냉장고에 XNUMX시간 정도 휴지시켜주세요. 그런 다음 믹서기로 당신은 호감 얼음과 물을 섞는다. 그런 다음 이 물에 모든 재료를 넣고 블렌더로 XNUMX분간 고속으로 섞습니다.
관련 기사: 유명한 호박 해독을 만드는 방법?
민트 레몬 폼 디톡스 레시피
성분 :
레몬 6 개
450 ml 물
1/4 컵 민트 잎
소다
아이스 큐브
Tarif: 먼저 레몬을 짜서 즙과 섞어주세요. 그런 다음 레몬 주스 혼합물을 XNUMX잔으로 나누고 각 얼음을 넣습니다. 민트잎도 잔에 나누어 담는다. 마지막으로 소다수를 잔에 넣고 서빙합니다.
오렌지와 생강 디톡스 워터 레시피
성분 :
큰 당근 1 개
오렌지 2 개
강황 1 작은 술
생강 1작은술
레몬 1/2 개
조리법: 먼저 오렌지와 당근을 따로 짜서 블렌더에 넣는다. 심황과 생강을 넣으십시오. 블렌더로 30초간 갈아주고 레몬 반개를 짜주세요. 긴장 후 봉사하십시오.
사과와 계피 해독 레시피
성분 :
4-6 사과
계피 스틱 6 개
물 XNUMX리터
Tarif: 먼저 냄비에 물을 붓고 끓입니다. 그런 다음 계피 스틱과 k당신은 불다 사과를 썰다 ~ 안으로 e클릭하여 15분 동안 완전히 끓입니다. 마지막으로, 이 혼합물을 냉장고에 보관하고 식사 전에 차갑게 드십시오.
관련 기사: 부종에 도움이 되는 음식
