糖尿病患者が過剰に使用し、ダイエットや減量に好まれる甘味料は有害ですか? この記事では、天然甘味料と人工甘味料についてお知らせします。
甘味料とは？
人工甘味料は、エネルギーが少なく、砂糖のような味がする物質です。 それらは、砂糖の代わりに使用され、糖尿病患者または肥満との闘いにおいて砂糖の割合を制限する必要があるため、甘い味を与える物質です.
砂糖代替のハーブ甘味料もあり、現在広く使用されており、日々利用者が増えています。 主に糖尿病患者が使用するこれらの物質は、体重に問題がある人も減量のために使用します. 人工甘味料の種類は、アスパルテーム、サッカリン、スクラロースとして知られる物質です。 それは、糖尿病を引き起こす可能性のある糖尿病の不感症、つまり耐糖能障害を引き起こす可能性があります.
甘味料は有害ですか？
以前の人体研究では、人工甘味料の摂取は、肥満、糖尿病、脳卒中、高血圧の発生率の上昇に関連していました. すべての研究の結果、あらゆる種類の甘味料は安全ではありません. 最近のトレンド甘味料である砂糖の代わりに使用される甘味料スクラロースは、安全性が証明されていません。
甘味料による問題
人工甘味料の害 その中で最もよく知られているのは、糖代謝に悪影響を与えることです。 お茶やコーヒーの血糖値に悪影響を与える甘味料を短時間、低用量で使用することが重要です。
甘味料を使用しても食事が妨げられることはありませんが、食欲が増し、体重増加につながる可能性があります。 それは心血管疾患の形成にも影響を与える可能性があります。 このため、紅茶とコーヒー（以下を参照： コーヒーは酸ですか塩基ですか.?) 天然甘味料、つまりハーブ甘味料と呼ばれる甘味料が好まれます。
これらの物質は、ブドウ糖不感受性を誘発する作用があり、栄養に関連する健康上の問題や、アレルギーなどの免疫系が標的とする疾患を引き起こします。 甘味料は、必要でない限り、継続的に使用することを優先すべきではありません。 健康上の問題を経験しないために、医師の推奨に基づいて、短時間かつ低料金で使用した後、医師の診察を受けることが重要です.
スプレンダまたはステビアの甘味料は有害ですか?
スプレンダ甘味料： これは、スクラロースに基づく最も一般的に使用される甘味料です。 低カロリーの甘味料として砂糖の代わりに使用できます. アスパルテームとサッカリンは含まれていません. また、温かい飲み物と冷たい飲み物、グラニュー糖の食事、またはケーキやクッキーなどのペストリーの砂糖の代わりに使用することもできます.
ステビア甘味料: 砂糖草 南米に自生する植物です。 この植物の葉に含まれる抽出物は、天然の甘味料として使用され、スクロースよりもはるかに甘い風味を持っています.
