アスリート向けのライスクリームは、トレーニング後に空になったグリコーゲン貯蔵庫を満たすことにより、筋肉の再生を提供します. 吸収が速く、消化が容易なため、身体のエネルギー不足のニーズを非常に迅速に満たします。 グルテンフリーの複合糖質であることも大きなメリットです。 (セリアック病患者に適した食品 健康的で簡単な方法で、中程度のグリセミック指数で高品質の炭水化物のニーズを満たすことができます. クリームライスでパフォーマンスを落とさずにボディビルのプロセスをスピードアップすることができ、ダイエットが楽しく簡単になります！
クリーム オブ ライスの利点は何ですか?
炭水化物は、タンパク質や脂肪などの多量栄養素の XNUMX つであり、生命活動を維持することができます。 筋肉の発達と修復のために、スポーツをする人は、栄養価の高い無糖で高品質の炭水化物を摂取する必要があります. 筋肉を修復して再生するために、スポーツ後に失われたエネルギー不足を炭水化物ですばやく満たす必要があるためです. したがって、ライス オブ ライスは、カロリー不足を補う簡単で実用的な食品であるため、アスリートに好まれることがよくあります。
- 筋肉の成長を加速
- それは高品質の炭水化物であり、添加糖は含まれていません
- 吸収が早く、消化しやすい
- 無グルテンの
クリームライスの栄養価
1食分40gの栄養価：
- タンパク質：2,7 g
- エネルギー：137,5 kcal
- 炭水化物：29,7 g
- 脂肪：0,4 g
- 食物繊維：1,8mg
- カリウム：154 mg
クリーム オブ ライスの作り方と食べ方は？
XNUMX回分を袋から取り出し、水や牛乳に混ぜてお召し上がりください。 パイナップル、バナナ、イチゴなどの果物と一緒に摂取することもできます。
