多くの野菜や果物に含まれるビタミンEは、体内に十分なレベルで取り込まれないと、深刻な病気につながる可能性があります. なぜなら ビタミンE欠乏症 注意が必要な深刻な問題です。 この記事では、ビタミンe欠乏症の症状と、その欠乏によって引き起こされる病気について説明します.
ビタミンE欠乏症で見られる病気
ビタミンEは、体の健康な機能に不可欠なビタミンのXNUMXつです。 測定後、体内で減少している場合 ビタミンe欠乏症治療 しなければなりません。 ビタミンE欠乏症でみられる疾患は以下の通りです。
- 神経系の問題
- 肝疾患
- 腎臓の問題
- 不妊症
- 溶血性貧血病
- アテローム性動脈硬化症
- 心臓リズム障害
- 失明
- 痴呆
- 歩行の問題
- 全身の筋肉の衰弱
- 筋ジストロフィー
- 絶え間ない疲労
- 動きの喪失
お分かりのように、ビタミン E は健康的な方法で体の継続性にとって最も重要なビタミンの XNUMX つです。 なぜなら ビタミンe欠乏症の症状 早期診断のために必ず医者に行くべきです。 早期診断により、この問題は治療を受けた人で永久に解決することができます。
ビタミンEの最もよく知られている利点
ビタミンEはトコフェロールと呼ばれています。 ビタミン E は最も効果的な抗酸化物質であり、免疫系に影響を与えることで多くの機能に関与しています。 この意味で非常に重要な役割を果たしているビタミンEの利点は次のとおりです。
- 細胞構造の劣化を防ぎます
- 傷の治りを早める
- がんの予防に役立ちます
- 動脈硬化を防ぐ
- 血管閉塞を防ぎます
- 肌の美化を助ける
- 免疫システムの強化に貢献
- 目の健康に影響を与える
- 肌への太陽の有害な影響を軽減します
- 放射線の影響を軽減
- 一部の薬物を毒素から保護するのに役立ちます
- 老化による記憶喪失を軽減するのに役立ちます
- 心臓病に良い
- 脳卒中のリスクを軽減するのに役立ちます
- 血圧を調整する
- 糖尿病に効く
- 脳をサポートして記憶力を強化
- 婦人科疾患にプラスの効果を生み出す
- 血圧を正常なレベルに下げるのに役立ちます
- 生理痛に良い
- 更年期のストレスを軽減するのに役立ちます
- 未熟児の貧血を防ぐ
- パーキンソン病から体を守る
以上、ビタミンEの効果をまとめました。 今も ビタミンe欠乏症の症状 見てみましょう。
ビタミンE欠乏症の症状
全員に見える ビタミンe欠乏症の症状 短期間で病気を治療することが重要です。 そのため、以下の症状が見られたらすぐに真剣に服用する必要があります. ビタミンE欠乏症の症状は次のとおりです。
- 筋肉の衰弱
- 視力の問題
- 目の不随意運動
- 人の歩行に関する問題
- 筋肉を無駄にする
- 免疫系の弱さ
- 筋肉量の減少
- バランスの問題
- 何かに集中するのが難しい
- 消化器系の問題
- 皮膚の問題
- 脱毛
上記のビタミンEの症状 ビタミンe欠乏症治療 にとって非常に重要ですビタミンEは筋肉にとって非常に重要です。 筋肉を除く体のあらゆる部分に大きな利益をもたらすビタミンEについては、必要な薬と栄養補助食品を摂取する必要があります.
ビタミンE欠乏症はどのように治療されますか?
多くの深刻な問題を引き起こす ビタミンe欠乏症治療 早期発見でとても楽です。 ビタミンE欠乏症を防ぐために、少なくとも30マイクロモルのビタミンEを毎日摂取する必要があります. 12 マイクロモル未満のビタミン E は、機能障害を引き起こします。 ビタミンE欠乏症の治療のために何をすべきかを以下に説明します.
1) ビタミンEが豊富な食品
ビタミンE欠乏症を取り除く最も簡単な方法は、このビタミンが豊富な食品を摂取することです. 加工食品や包装食品に含まれるビタミン E の量は非常に少ないです。 したがって、これらの食品の代わりに自然食品を摂取する必要があります。 ビタミンEが豊富な食品をご紹介します。 詳細については ビタミンEを含む食品は？ 私たちのページにアクセスできます。
- ほうれん草
- ひまわりの種のロースト
- アーモンド
- 魚座
- キビ
- ピーナツ
- ブロッコリー
- マンゴー
- オリーブオイル
- ココナッツオイル
- ベニバナ油
- キャノーラ油
2) ビタミン E カプセルおよびアンプル 栄養補助食品
ビタミンEのサプリメントを摂取する前に、食品の摂取を考慮する必要があります. ただし、食事から十分な効果が得られない場合は、医師に相談して次のビタミン E サプリメントを使用できます。 不必要なビタミンの摂取は、利益ではなく体に害を及ぼす可能性があることを忘れないでください.
- 自然の恵み ビタミンE
- ソルガービタミンE
- ザード バイタル ビタミン E
参照：
- https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-e/
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
