博士。 ディデム・グンドゥス

脱水症とは何ですか? 症状と予防方法

脱水症は、体内の水分量の危険な減少です。 脱水を防ぐ 方法 時間の経過とともに慢性的に 水の損失 大きな問題になる可能性があります。 この状況を最も引き起こすもの 過度の発汗 その結果、失われた水を交換することはできません。

脱水症状はどのような状況で起こりますか?

脱水症とはどういう意味ですか? 過度の発汗と水分喪失として質問に答えました。 しかし、腎臓の下痢や水分喪失も脱水症状の原因のXNUMXつです。 このイベントは、軽度、中程度、重度のXNUMXつの部分に分かれています。 重度の脱水症 生命を脅かす状況もあります。 そのような場合、時間を無駄にすることなく医師に相談する必要があります。

脱水症とは
脱水症の結果として体内の水分が失われる

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脱水症状を認識する方法は?

血液量の減少により、人の心拍が大幅に加速します。 皮膚の毛穴が塞がれているため、体温の上昇が見られます。 しかし、その人は疲れを感じます。 喉の渇きは、アスリートのけいれんとして現れます。 当然、口の中で非常に高い乾燥が起こります。 尿の色が暗くなり、便秘が現れ始めます。 これらすべてに加えて、激しい頭痛が見られ、血圧が下がります。

脱水症状

  • 頭痛
  • 疲労
  • めまい
  • 弱点
  • 口渇
  • 乾いた咳
  • 高い心拍数
  • 低血圧
  • 拒食症
  • 紅潮した皮膚
  • 足のむくみ
  • 筋肉のけいれん
  • 悪寒と震え
  • 便秘
  • 非常に暗い尿

脱水症状を防ぐ方法

脱水症状に打ち勝つための最良の方法 喉が渇く前に水を飲むトラック。 喉が渇いた後もまだ待っている場合は、すでに脱水状態になっています。 体の水分量を増やすためには、日中は必ず十分な水分を飲む必要があります。 また、病気で脱水症状を起こしている方 酸っぱいです 甘い食べ物を食べてはいけません。

運動をしている場合は、前後にたくさんの水を摂取する必要があります。 食事では、スープなどの液体食品を毎食摂取する必要があります。 着ている服が気密性のある生地だと体温が上がり喉が渇きます。 だから呼吸する服を選ぶべきです。 妊娠中の吐き気も喉の渇きを増します。 したがって、妊娠中の女性はたくさんの水を消費する必要があります。

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脱水症についてよく聞かれる

脱水症状を防ぐためにどのくらいの水を飲むべきですか?

成人女性の場合は2,5日あたり約3リットルの水、男性の場合はXNUMX日あたり約XNUMXリットルの水を飲む必要があります。

脱水症はどのように治療されますか?

水をたくさん飲む。 また、水に混ぜる水分補給バッグを使って水分補給を増やすこともできます。

水を飲んだ後、症状が止まるまでどのくらいかかりますか?

脱水症状は、水を飲んでからわずか10分で改善します。

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1984年生まれのDr. ディデム・ギュンドゥズは医学部を卒業しました。 内科を専門とした後、皮膚科の高等教育を修了しました。 ディデムさんはさまざまな公立病院で長年勤務し、現在は私立クリニックで患者にサービスを提供しています。

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