PT ヴォルカン・ディンサー

トレンドとしての顎の筋肉の強化

最近のトレンドとしての顎の増大 – それは正確に何で構成されていますか? 健康的なライフスタイルや運動に興味を持つ人が増えています。 しかし、体の標準的なトレーニング部位だけでなく、顎も強化する必要があることをご存知ですか? 検索エンジンに顎の強化について何かを入力すると、何万件もの結果が表示されます。 そして、最近このアプリの人気が高まり続けているため、この件に関するさらなる情報が入手可能になることが期待されます。 そうすれば、ソーシャル ネットワーク上で何百もの「前と後」の変化に遭遇するかもしれません。 これらには、あごを印象的に強調するための文書化された手順があり、ユーザーは比較的簡単にこれを実行できます。 どうやって? さらにオプションがあります。

あご精細
あごのラインをはっきりさせる方法

ミューイング – 顎の強化のゆりかご

顎を強化することへの関心がいつから生じたのかは正確には不明です。 しかし、多くの専門家は、矯正医のジョン・ミューがニャーと鳴く技術を開発した1970年代にまで遡るとしています。 これは基本的に、舌を口蓋や口の他の部分に体系的に配置することで構成されており、ジョンと彼のファンによると、美容上および健康上の多くの利点が得られるとのことです。

そして、今日の私たちの顎は祖先のものよりも小さいため、後に変形する歯が入る余地は少なくなります。 この要因は、私たちの顔が見た目ほど美しくないことにも寄与します。 しかし、最も重要なことは、ミューによれば、この習慣は睡眠時無呼吸症候群と闘い、健康な呼吸器系をサポートするのにも役立つということです。

ニャーと鳴くことに加えて、顎を強化するのに役立つ他の習慣も長年にわたって登場してきました。 これらのエクササイズでは、主にオブジェクトの美的性質に焦点を当て、より明確な顎のライン、たるんだ角、 XNUMX番目のあご 頬のたるみも効果があります。

この効果はその人の自尊心として現れ、それがさらに高まります。 明確な顔の特徴が個人の魅力と信頼性に大きく寄与することが証明されています。 そうすれば、論理的により信頼できる印象を持つことができます。

世界のセレブたちを見てみましょう! もちろん、アンジェリーナ・ジョリー、ブラッド・ピット、デヴィッド・ベッカム、ジェニファー・ロペス、ジョニー・デップなどの名前は知っていますが、彼らの共通点は何か知っていますか? 形も印象的な顎!

顎の筋肉を研ぐ
顎のラインを定義する方法

Winbuilders: 健康と自信を高める新製品

現在、より健康な顎とより横暴な外観を実現するための、さらに手頃な価格でシンプルなオプションが市場に出ています。 これらは、 Winbuilder は JAWLINE 電動ツールです。 健康に安全なシリコンで作られており、定期的に厳しい安全性テストを受けています。

Winbuilder は顎用のダンベルと考えることができます。 通常のガムよりも顎の筋肉に負担がかかり、何度でも使用できるため、一度だけの投資で済みます。

特定の硬度に対応する XNUMX つの異なる色で提供されます。

  • ホワイト (Sh30) – 初心者向け、
  • グレー (Sh 40) – ミディアム、
  • 黒 (Sh50) – 上級。
あごの筋肉強化
顎の筋肉強化

では、どうすれば咀嚼筋、ひいては顎を強化できるのでしょうか? 繰り返しますが、他にも方法はありますが、どれを選択するかはあなた次第です。 最終的には、時間をかけてすべてを試して、どれが自分のニーズと時間に最も適しているかを見つけるのが最善です。

Jawinner ディーラーは、穴の開いた湾曲部分を歯の咬合面に向けて、下顎臼歯に XNUMX つの装置を同時に使用することを推奨しています。 筋肉に不均一な負荷がかからないように、器具は左右で同じ高さに配置する必要があります。

後は噛んで放すだけです。 次に、このステップを 3 ~ 5 分間、1 日 2 ~ XNUMX 回繰り返します。 最初の目に見える結果は約 XNUMX 週間後に確認できます。

そして、見た目だけではなく、気持ちも重要です。 数週間顎を強化し、まったく新しい光の中で鏡に映る自分を見てください。 あなたはいつも夢見ていた自信を獲得し、あなたの人生に新しい命を吹き込むでしょう。

著者の写真
Volkan Dinçer は、マルマラ大学 BESYO の卒業生で、1992 年生まれです。 幼い頃からスポーツを始めたヴォルカンさんは、卒業後はさまざまなフィットネスセンターで PT として働き、現在もジムでパーソナルフィットネストレーナーとして働き続けています。

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