アルカリ水の利点 – pH 値

奇跡の水と呼ばれるアルカリ水を知らない人はいません。 ダイエットや健康的な生活を送りたい人に多く飲まれているこの水は、専門家から多くの効能があると言われています。 さて、家庭でより健康的でph値の高い水を飲むために アルカリ水を作る方法？ この記事では、たとえば、いくつかの簡単な資料を使用します。 レモンを使った作り方 それについてお話します。 また、尋ねられた質問のXNUMXつ アルカリ水のpHはどうすればいいですか？ ve 痩せますか 次のような質問に対する回答が見つかります。

アルカリ水のpH値はどうあるべきですか?

PH水中の水素を意味します。 その中の水素が高いほど、pHは高くなります。 水が高いpHレベルを持っているかどうかをどうやって知ることができますか？ 私たちが飲む水のpHレベルは本当にそんなに高いのでしょうか？

一般的に、pHレベルは私たちが購入する水のパッケージの裏にあるラベルに書かれています。 ボトルの後ろのpHが7より高い場合、それは高いpH値を持つアルカリ性の水です。 7未満は酸性水であり、pHは高くありません。 水のpHが7の場合、中性です。 したがって、水を購入するときは、必ずpH値を確認する必要があります。 また、外部からパッケージ水を購入する場合は、ガラスデミジョンまたはガラス瓶で販売されている水を選択することを強くお勧めします。

アルカリ水で減量

水を飲むだけで痩せるわけではありません。 ただし、減量をサポートし、このプロセスを加速します。 特に、浮腫をより早く取り除くのに役立ちます。 （水分保持と浮腫除去については、より詳細な記事があります。 浮腫を取り除く方法 記事を読むことができます。) このため、水を飲むだけでは体重を減らすことはできません。 本当に痩せたいのなら、ダイエット（定期的な食事）とスポーツを規則正しく行う必要があります。

レモンでアルカリ水を作る方法

簡単だ！ 水がアルカリ性になるには、いくつかの成分で十分です。 私たちの最初の材料はレモンです。 レモン1個を水にスライスし、8時間放置します。 次に、小さじ2〜1杯の海塩を2リットルの水に加えてよく混ぜます。 このようにして、水のpH値が上昇し、アルカリ性になります。