כולנו יודעים שהתרגילים והאימונים שאנו עושים טובים לבריאות הלב שלנו. למעשה, תמיד מדברים על כך שתרגילים שגרתיים מפחיתים את הסיכונים למחלות כמו מחלות לב ושבץ מוחי. פחות ידוע לכולם הם מצבים גופניים שיכולים להשפיע על הלב, כמו לב מוגדל אצל ספורטאים שנגרם מפעילות גופנית אינטנסיבית. במאמר זה נדבר על נושאים חשובים כמו הגדלת הלב של הספורטאי, פעימות הלב המהירות, המצבים כמו דחיסת לב והאם זה נורמלי להרגיש מחלת לב במהלך ספורט.
גורמים ללב מוגדל אצל ספורטאים
פעילות גופנית ממושכת ומתמשכת גורמת ללב שלנו להגדיל. זה הוכח מדעית בסוף המאה ה-19. ככל שהטכנולוגיה השתפרה וטכניקות הדמיה שונות הופיעו, עליות בנפח חדר הלב הפכו ניתנות למדידה ישירה. אלקטרוקרדיוגרפיה בנקודת האבחנה של מחלות לב (ראה: א.ק.ג.) עם טכניקות כמו צמיחת שריר הלב, התכווצות הלב, אי ספיקת לב וכו'. איתור מחלות הפך להרבה יותר קל.
הסיבות הבסיסיות להגדלת הלב אצל ספורטאים משתנות בנקודות רבות, כגון המבנה הגנטי של האדם, הגיל, ההיסטוריה הספורטיבית, ובהם מתבצעות פעילות אימון בשטח. לדוגמה, מחקר אחד מצא ש-3 שנים של רכיבה מקצועית על אופניים הביאו לעלייה של 2 מ"מ בקוטר החדר השמאלי של הלב. הראה. אצל ספורטאים אחרים עם הגדלת לב נמצאו גם סוגי גדילה שונים כמו קונצנטרי ואקסצנטרי. צמיחה קונצנטרית, כלומר צמיחה בשריר הלב, פיתוח גוף שעובד בעומס לחץ רב יותר, הרמת משקולות וכו'. התרחש אצל ספורטאים עם כוח שרירים. צמיחה אקסצנטרית, לעומת זאת, נראתה אצל אלו שביצעו ענפי סבולת כמו ריצה ארוכה, כדורגל ורכיבה על אופניים.
איך להבין את צמיחת הלב של אתלט?
כפי שציינו לעיל, הגדלת לב קשורה מאוד להיסטוריה הספורטיבית של אדם והאם הוא ספורטאי מקצועי או לא. לכן, אני עושה ספורט כל יום, אז אתה לא צריך לדאוג אם הלב שלי גדל 🙂 כדאי להדגיש שצמיחת הלב גבוהה יותר באופן יחסי במיוחד אצל ספורטאים מקצועיים עם היסטוריה ספורטיבית ארוכה. עם זאת, זה שגוי לחלוטין לומר שלספורטאים מקצועיים יש הגדלת לב ומחלות לב קשורות.
אם ניתן דוגמה באולימפיאדת האקדמיה; בזמן פעילות גופנית, נפח הלב גדל בזמן מנוחה, והלב יכול לשאוב יותר דם, גם אם הוא פועם לאט. אז יוסיין בולט, הרץ המהיר בעולם, עשוי להיות בעל הלב האיטי ביותר במנוחה. עם זאת, במקרה זה, זו תהיה הנחה לא מציאותית לומר שליוסיין בולט יש בריאות לב לקויה. להיפך, ההנחה שתתקבל כנכונה היא שמחלות לב שכיחות יותר אצל אנשים שאינם עוסקים בספורט. כי ככל שאתה מתאמן יותר, הלב שלך הופך להיות יעיל יותר. החלק שאנו רוצים להפנות אליו כאן הוא בעצם ההבחנה בין הלב של הספורטאי ללב עם בעיות.
התסמינים הם כדלקמן אצל אנשים עם בעיות (ספורטאים או לא):
- הִתעַלְפוּת
- קוצר נשימה
- הלב פועם מהר
- כאבי חזה ודחיסת לב
- סְחַרחוֹרֶת
- הפרעת קצב
במאמר זה ניסינו לסכם את הגורמים להגדלת הלב אצל ספורטאים ואת התסמינים שעלולים להופיע אם מדובר בלב בעייתי. למרות שקשה לזהות ולהבין מחלות לב אפילו על ידי רופאים, שיתפנו אתכם במה שאנחנו יודעים על הגדלת לב אצל ספורטאים, שזה נושא שקשה להבין ולהסביר. אם הלב שלך מכווץ במהלך ספורט, אם יש לך קשיי נשימה, אם יש לך הפרעה בקצב הלב, אם אתה חווה סחרחורת, אנו ממליצים לפנות מיד לרופא. הישארו עם ספורט ובריאות!
