שינה היא נקודה שבה אנשים שוברים את מערכת היחסים שלהם עם החיים האמיתיים. כאבי צוואר עלולים להופיע בחלקים מסוימים בגוף בתנוחת שינה לא נכונה מבלי להיות מודעים לכך. שינה לא נכונה לאורך זמן גורמת לכאב ו/או אי נוחות אחרת בגב ובצוואר לאורך זמן. במקרים מסוימים, כאבי צוואר נגרמים מתאונות קלות עד קשות בחוליות. זה נובע מהעובדה שהדיסקים, שהם התמיכה העיקרית של המפרקים, כואבים בזמן מתח ומתח מתמידים. אם גם אתם סובלים כרית אורטופדית לכאבי גב וצוואר השימוש בו הוא אופציה טובה. כרית אורטופדית הוא תומך בראשו של האדם במהלך השינה, מקבל את צורת הראש ומונע כאבים באזור הצוואר.
כיצד יש להשתמש בכריות אורטופדיות?
שימוש מודע בכריות חשוב לא פחות מבחירת הכריות. בפרט, תנוחת שינה לא נכונה גורמת להתכווצויות שרירים חמורות באזורי הצוואר, הגב והכתפיים. כאשר אדם ישן בצורה לא נכונה, כלי הדם הגדולים, העורקים, עמוד השדרה, מערכת העצבים העוברים מהצוואר אל הגוף והמוח עלולים להיפגע. כרית אורטופדית משפרת את איכות השינה של האדם הודות לנוחות שהיא מספקת. הנה תמיכת הצוואר כרית ויסקו אורטופדית השימוש חשוב גם כאן.
רופאים ממליצים פעמים רבות על שימוש בכריות אורטופדיות כדי לשמור על יציבה יציבה ונכונה מבחינה ארגונומית לשינה מהצד והגב. זה עוזר להפחית את הלחץ על שרירים כואבים, מפרקים ודיסקים כדי לקדם שינה טובה יותר. אז איך צריכה להיות בחירת הכרית האורטופדית הטובה ביותר? הגודל, המוצקות וקווי המתאר של הכרית צריכים להיות תלויים בהרגלי השינה ובמבנה הגוף שלך. כמובן שכל אדם צריך לבחור כרית שמתאימה לו. יש אנשים שנוח להם יותר עם כריות גבוהות יותר, בעוד שאחרים עשויים להעדיף כריות נמוכות יותר. אם את אוהבת לישון על הצד או על הגב, תוכלי לבחור בכרית ויסקו אורטופדית המתאימה לסגנון השינה שלך. אז תעניק לעצמך שנת לילה טובה. אתה גם תשפר את בריאותך ואיכות החיים שלך.
אולי יעניין אותך: מה גורם לכאב במפשעה?
כיצד להשתמש בכרית אורטופדית אם אתה אומר, אתה צריך לשים את הצוואר במקביל למיטה ולישון. עם זאת, אם נשעין את ראשנו על גב המיטה בזווית של 45 מעלות ונישן כך, אנו עלולים לחוות כאבי צוואר. לכן, מבחינה ארגונומית, הכרית אינה מועילה לאדם בשום צורה. להיפך, הוא גורם לקפל הצוואר במהלך השינה ואנו נתקלים בכאבים כאשר אנו מתעוררים בבוקר.
מהם היתרונות של כריות אורטופדיות?
- בנוסף ליתרונות הבריאות וההיגיינה הגדולים שהן מספקות, כריות אורטופדיות מסוג קצף זיכרון נוחות במיוחד.
- זה מופיע עם כאבי צוואר, כאבי שרירים או נוקשות שרירים. פריצת צוואר, עצבים מגורים מפריצות דיסק וניוון דיסק הופכים את השינה לסיוט.
- כריות אורטופדיות מספקות משטח שטוח ללא תלות בנקודות הלחץ המצויות בכריות קונבנציונליות. ללא נקודות הלחץ הללו, לא תצטרך לשנות תנוחות באותה תדירות באמצע הלילה.
- כרית אורטופדית מכילה קצף זיכרון ומיקרופייבר התואמים בעדינות את קווי המתאר של הראש והצוואר שלך, ובכך מקדמים יישור תקין של עמוד השדרה.
- הוא מטפל ומרפא את הלחץ והמתחים שהאדם חווה בזמן השינה.
- הוא מספק טיפול יעיל עם שיטת מנוחה ותיקון.
- הודות לעיצוב הארגונומי שלו, הוא מבטיח שהאדם נמצא בתנוחה נכונה בזמן השינה.
- זה תוכנן במיוחד כדי להתאר את הצוואר והראש שלך, לספק תמיכה חלקה ואחידה.
- הוא לא מספק חלוקה של תנועה, כך שאם אתה ישן על כרית ובן הזוג שלך מתהפך לידך, אתה אפילו לא תשים לב!
- תוכנן במיוחד כדי לעזור לשמור על ראש, צוואר וגב בהתאמה נכונה בזמן מנוחה.
עם התקדמות הטכנולוגיה עלתה חשיבותן של הכריות האורטופדיות. כיום ניתן לייצר כריות אורטופדיות בהתאמה אישית בצורה ארגונומית לחלוטין ומתאימה לצוואר של אנשים. יתר על כן, החומרים בכריות אלו יכולים להיבחר על ידי האדם. חומרים המתאימים לבריאות האדם מונחים בתוך הכריות. נושא חשוב נוסף לגבי הכרית האורטופדית הוא היגיינה. חשוב מאוד לבריאות כי כיסויי הכריות על הכריות המשמשות בבית יוחלפו באופן קבוע.
