הדיאטנית Merve Sancaktar

איך מייצרים חטיפי אגוזים?

אם אתה רוצה להכין בר עם אגוזים, עליך קודם כל לקבוע את המרכיבים המתאימים לטעם שלך. אתה יכול לצרוך את הברים שאתה יכול להכין עם אגוזים ופירות יבשים בכל שעה של היום או לחלוק אותם עם יקיריכם. ברים שתוכלו להכין מחומרים כמו תמרים, ענבים, משמשים ותאנים מושכים תשומת לב עם המבנה המאוד בריא שלהם. העובדה שהחומרים בבר אינם חשופים לטיפול בחום היא בין הסיבות החשובות ביותר להעדפת מוצרים אלו.

לאחר קבלת מרכיבים כמו שיבולת שועל, תאנים מיובשות, משמשים מיובשים, תמרים, צימוקים, אגוזי מלך וקינמון, ממלאים אותם בשיבולת שועל ופירות יבשים. טבעוני אפשר להכין בר עם אגוזים. לשם כך, אל תשכחו לבחור את האגוזים האהובים עליכם כחומר. אתה יכול לנסות אגוזים שונים במקום אגוזי מלך. לאחר שטיפה עדינה של הפירות, ניתן לחתוך את התמרים, המשמשים והתאנים לקוביות. אפשר גם לכווץ צימוקים עם סכין.

אפשר לפורר אגוזי מלך ואגוזים אחרים בעזרת סכין כדי שלא יהיו קטנים מדי. אתה יכול לשים את הפירות היבשים המועדפים עליך בקערה גדולה. אתה יכול להוסיף 1 כפית קינמון בממוצע. לאחר הוספת שיבולת השועל והאגוזים, כדאי לוודא שכל המרכיבים ייצמדו זה לזה ויהפכו לשלם. בשלב זה אתה יכול לנסות להוסיף עוד קצת מים.

מהם היתרונות של חטיפי אגוזים?

לאחר סיום הפעולות אגוזים טריים אפשר להוסיף לבורדו שלי תערובת זנים בליווי נייר אפייה. לאחר מכן ניתן לשים את תערובת הבר על החלק העליון וללחוץ בעדינות עד שהם שטוחים. לאחר שמכניסים את הסורגים למקפיא, אפשר לתת להם להקפיא בממוצע 1-2 שעות. לאחר הקפאתו, ניתן להתחיל להגיש בפריסה. אפשר גם לצרוך חטיפי אגוזים, המתאימים לצריכה של טבעונים וצמחונים, עם המשקאות האהובים עליכם או עם האוכל. כך תוכלו להעשיר את התזונה שלכם.

אגוזים וחטיפי פירות יבשים הם מזונות שניתן לצרוך בכל שעה ביום. עם זאת, הם בולטים כחטיף מיוחד, במיוחד בין הארוחות. אם אתם מחפשים חטיפים שתוכלו לצרוך בצורה בריאה וקלה, תוכלו להעדיף גם חטיפי אגוזים. עם החטיפים שיכולים להכיל אגוזים ופירות יבשים שונים, תתמוך באנרגיה שלך לרענון. אתה יכול להרגיש טוב יותר עם חטיפי האגוזים שיכולים לתמוך בך להתחיל יום חדש עם יותר אנרגיה.

אם תרצה, תוכל למצוא את החומרים שאולי תצטרך להכנת חטיפי האגוזים. https://www.hayfene.com/גישה עם ביטחון. שמנים טבעיים חטיפי אגוזים, אותם ניתן לצרוך על ידי הוספה חטיפי אגוזים, אותם ניתן לצרוך גם בתקופות דיאטה, מסייעים לך להשיג חלק נכבד של מינרלים וויטמינים שונים.

תמונה של המחבר
ילידת 1982, הדיאטנית המומחית Merve Sancaktar השלימה את התואר השני שלה בתזונה ודיאטה. Sancaktar מספקת שירותי דיאטנית בבית חולים פרטי מזה 4 שנים.

אולי גם תאהב

"איך להכין חטיפי אגוזים?" הערה על
תגובה