גלוקוזאמין, המצוי באופן טבעי בגוף האדם, ממלא תפקיד מרכזי בתנועת העצמות עם נוזל סינוביאלי. כשאומרים מהו גלוקוזאמין כסוג של כימיקל, מדובר בתרכובת בעלת צורות שונות כמו הידרוכלוריד, סולפט ו-N-אצטיל, המפחיתות את חיכוך העצם. כיום, היתרונות של גלוקוזאמין הם תרופה למחלות רבות, במיוחד הפרעות מפרקים ועצמות. טבליות גלוקוזמין וצורות אחרות של תוספי גלוקוזאמין סולפט מועדפים במקרה של מחסור בגלוקוזאמין בגוף. בנוסף, ניתן להעלות את רמת הגלוקוזאמין על ידי צריכת מזונות המכילים גלוקוזאמין.
מהו גלוקוזאמין, מה היתרונות שלו?
גלוקוזאמין הוא מרכיב טבעי בסחוס בריא ובמיוחד בנוזל סביב המפרקים. במתחם. הוא מתקבל בדרך כלל מרכיכות או מומחים יוצרים אותו באופן סינטטי במעבדה. צריכת גלוקוזאמין היא בעלת חשיבות רבה לבריאות האדם. היתרונות של גלוקוזאמין, המהווה תרופה למחלות רבות עם השפעתו משכך כאבים, מראים בדרך כלל את השפעתו תוך 4-8 שבועות. היתרונות שנראה כשנקבל מספיק גלוקוזאמין בגוף:
- גלוקוזאמין, המשמש לטיפול ביותר ממחלה אחת, משמש כטיפול בדלקת שלפוחית השתן הבין-סטיציאלית.
- זה גם מפחית את הכאב של נשים הנוטלות תרופות למניעת סרטן השד.
- אנשים הנוטלים מספיק גלוקוזאמין נוטים פחות לפתח מחלות לב.
- זה מפחית את הסימפטומים של דיכאון וטוב להפרעות פסיכולוגיות.
- זה מונע דלקת מפרקים במיוחד סביב הצוואר והגב.
- זה מפחית נפיחות וכאב הנגרמים על ידי שיגרון.
- הוא מטפל בבעיות בריאות כמו סוכרת וכאבי ברכיים.
האם יש תופעות לוואי של גלוקוזאמין?
צריכת תוספי גלוקוזאמין חייבת להיות נכונה, אחרת עלולות להופיע תופעות לוואי. לכן, עליך להשתמש בגלוקוזאמין בפיקוח רופא. תופעות הלוואי שעלולות להתרחש כתוצאה מתוספי גלוקוזאמין בשימוש לא סדיר עשויות להיות שונות מאדם לאדם. תופעות לוואי הנראות באופן כללי כתוצאה מצריכת גלוקוזאמין:
- בחילה
- צרבת
- שלשול
- עצירות
- חולשה
- פריחות בעור
- כאב ראש
בפרט, אנשים עם בעיות בריאותיות כמו אסטמה, לחץ דם גבוה, סוכרת וכולסטרול גבוה צריכים ליטול תוספי גלוקוזאמין בפיקוח רופא. עם זאת, אנשים שאלרגיים לרכיכות צריכים גם ליטול תוספי מזון אלה בצורה מבוקרת. רופאים עשויים למצוא לא רצוי ליטול גלוקוזאמין במהלך ההריון, מכיוון שעדיין לא ידוע אם זה בטוח.
כיצד יש להשתמש בגלוקוזאמין?
ישנם שימושים רבים לגלוקוזאמין. הראשון שבהם הוא למרוח 2 מ"ג של קרם גלוקוזאמין סולפט על העור באופן קבוע למשך חודשיים. בנוסף, 30 מ"ג גלוקוזנין נצרכים דרך הפה. אבל לפני השימוש בגלוקוזאמין, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
אילו מזונות מכילים גלוקוזאמין?
אם אתה רוצה להעלות את רמות הגלוקוזאמין באופן טבעי, עליך לצרוך רכיכות כגון שרימפס, לובסטר וסרטן. אחרת אין הרבה מקורות מזון לגלוקוזאמין. מלבד זאת, אתה יכול לקנות תוספי גלוקוזאמין גופרתי מבתי מרקחת. בנוסף, אין לשכוח כי יש להשתמש בגלוקוזאמין כטבליה, כמוסה, נוזל או אבקה בייעוץ של רופא.
המאמר שלך נתן לי הרבה השראה, אני מקווה שתוכל להסביר את נקודת המבט שלך ביתר פירוט, כי יש לי כמה ספקות, תודה.