מתכונים ודיאטות ניקוי רעלים לירידה במשקל, הידועים כתהליך ניקוי הרעלים בגוף, הפכו חיוניים עבור אנשים שרוצים לשרוף שומן היום. כל מה שמשפיע לרעה על בריאותנו נקרא רעלן ואנו זקוקים לתוספי צמחים שונים כדי להסיר רעלים אלו מהגוף. באופן כללי, אנו יכולים לקרוא לסוכר, מזון מלאכותי, חומרי הדברה וכימיקלים רעלים. זו הסיבה שדיאטת הגמילה של 3 ימים, אשר שימשה לאחרונה כשיטת הרזיה, מעודדת פירות וירקות טבעיים.
דיאטות ניקוי רעלים, שאנשים רבים מעדיפים לתזונה בריאה, דומות גם לצום. לדוגמה; במשך כמה ימים, אתה מסיר מזונות רבים מחייך וצורך מי ניקוי רעלים להרזיה המוכנים בקלות. בדרך זו, הגוף שלך מטוהר מרעלים ורעלים אלו יוצאים מהגוף בצורה טבעית. כמו כן, יחד עם תוכנית הגמילה הנכונה, ניתן לשפר את העיכול ולהביא לירידה מהירה במשקל.
תוכנית ניקוי רעלים ל-7 ימים לירידה מהירה במשקל
יש כמה נקודות שכדאי לשים לב אליהן בדיאטות הגמילה השבועיות, שהן המועדפות ביותר לירידה במשקל. החשוב שבהם הוא הבא: עם תוכניות הגמילה שתעשה בבית, הירידה במשקל תתרחש במהירות. עם זאת, אלא אם תבצע או תמשיך את התוכנית הזו בצורה בריאה, המשקל שתרד לא יהיה קבוע. בנוסף, יהיו לו השפעות רעות על מערכת הגוף שלך, והגוף שלך יימאס. לכן, אם אתם רוצים לרדת במשקל בצורה בריאה, חשוב מאוד לעשות את דיאטות הגמילה בצורה נכונה. חשוב מאוד להתרחק מאלכוהול, מזונות שומניים יתר על המידה, פחמימות פשוטות וסוכר לאורך כל הדיאטה.
מחקרים שהוכרזו מדעית חשפו שדיאטות ניקוי רעלים אינן מיועדות למעשה לירידה במשקל, אלא לסילוק רעלני הגוף בצורה קלה. זו הסיבה שאתה צריך להמשיך לשלוט בקלוריות כדי לרדת במשקל תוך כדי תוכנית דיאטת הגמילה שלך. עם מתכונים ביתיים לניקוי רעלים של בלנדר, אתה לוקח פחות קלוריות, אבל אתה גם מחדש את מערכת הגוף שלך וממיס את השומן שלך.
מתכוני ניקוי רעלים לירידה מהירה במשקל
דיאטות ניקוי רעלים מפחיתות למינימום את כמות הרעלים בגופכם, כך שאתם עושים טובה גדולה לכבד. בנוסף, כך מתחדשת מערכת הגוף שלך והאפשרות להשמין פוחתת. עם זאת, עם מתכוני מי גמילה מעשיים שתכינו בבית, תוכלו להסיר רעלים מגופכם באופן טבעי ולחוות ירידה מהירה במשקל.
מתכון מי ג'ינג'ר מנטה לניקוי רעלים
מצרכים:
1 מלפפון (קצוץ דק)
2 שורשי ג'ינג'ר טריים קלופים
2 פרוסות לימון
10-12 עלי נענע
1 קורט מלח הימלאיה
טריף: ראשית, מערבבים את עלי הנענע והג'ינג'ר על ידי הוספתם לצנצנת או לקנקן. דאתה מדע מוסיפים את המלפפונים והלימון. לבסוף, מוסיפים לתוכו 8 כוסות מים ומשאירים אותו במקרר למשך שעתיים.
מתכון לניקוי רעלים של קיווי ומלפפונים
מצרכים:
4 קיווי
2 מלפפון
חצי ג'ינג'ר (מעוך)
מלח הימלאיה
2 כפיות קרח
1 כוס מים
2 מקלות סלרי (לערבוב)
טריף: תחילה קולפים וחותכים פירות וירקות לחתיכות קטנות, ולאחר מכן מקררים אותם למשך שעה. ואז עם הבלנדר אתה מוחץ מערבבים קרח ומים. לאחר מכן הוסיפו את כל החומרים למים הללו וערבבו עם בלנדר במהירות גבוהה למשך דקה אחת.
מאמר קשור: איך להכין את ניקוי הדלעת המפורסם?
מנטה לימון קצף מתכונים לניקוי רעלים
מצרכים:
לימון 6
450 מ"ל מים
1/4 כוס עלי נענע
סודה
קוביות קרח
טריף: ראשית, לאחר סחיטת הלימונים ומערבבים אותם עם המיץ. לאחר מכן מחלקים את תערובת מיץ הלימון לארבע כוסות ומוסיפים להן קוביות קרח. מחלקים את עלי הנענע גם לכוסות. לבסוף מוסיפים את הסודה לכוסות ומגישים.
מתכון לניקוי רעלים של תפוזים וג'ינג'ר
מצרכים:
1 גזרים גדולים
2 תפוז
1 כפית כורכום
1 כפית ג'ינג'ר
1/2 לימון
מתכון: ראשית, סוחטים בנפרד את התפוז והגזר ואז יוצקים אותם לבלנדר. מוסיפים פנימה כורכום וג'ינג'ר. מערבלים 30 שניות עם בלנדר וסוחטים חצי לימון. מגישים לאחר סינון.
מתכון לניקוי רעלים בתפוח וקינמון
מצרכים:
4-6 תפוחים
6 מקל קינמון
ליטר מים אחד
טריף: ראשית, יוצקים מים לסיר ומביאים לרתיחה. ואז מקלות קינמון וקאתה מפוצץ לחתוך את התפוחים שלך לְתוֹך eעל ידי לחיצה מרתיחים במשך 15 דקות שלמות. לבסוף, שמרו את התערובת הזו במקרר וצרכו אותה קרה לפני הארוחות.
מאמר קשור: מזונות שעוזרים לבצקת
