La dieta sirtfood, emersa nel Regno Unito nel 2016, è una dieta basata sul consumo di cioccolato e vino rosso. Naturalmente, altri alimenti devono essere consumati per supportare la dieta. Se volete realizzare questa dieta basata sul dimagrimento e sul bruciare i grassi, sarebbe meglio prima cercare di capire cosa sia il sirtfood.
Come fa chi dimagrisce a dimagrire con la dieta Sirtfood?
Due famosi nutrizionisti che lavorano per una palestra privata in Inghilterra hanno sviluppato la dieta Sirtfood. Questa dieta si basa sulla ricerca sulle sirtuine (SIRT), un gruppo di sette proteine presenti nel corpo che hanno dimostrato di regolare varie funzioni, tra cui il metabolismo, l'infiammazione e la durata della vita. Pubblicizzano questa dieta come una nuova dieta rivoluzionaria e un piano sanitario che funziona attivando il tuo "gene della debolezza". Si sostiene che seguire la dieta Sirtfood porterà a una rapida perdita di peso preservando la massa muscolare e proteggendoti dalle malattie croniche.
Il principio di funzionamento della dieta si basa sul fatto che le proteine Sirtuin negli alimenti consentono ai geni dimagranti nel corpo di funzionare. Durante la dieta Sirtfood, si sottolinea che si rafforza anche il sistema immunitario, si ritarda l'invecchiamento e, naturalmente, si perde peso.
La migliore lista dietetica Sirtfood
La dieta combina alimenti per la schiena e restrizione calorica, entrambi i quali possono indurre il corpo a produrre livelli più elevati di sirtuine. Ora condividiamo con voi la lista dei 15 migliori sirtfood qui sotto:
- cavolo
- vino rosso
- Fragole
- cipolle
- Soia
- prezzemolo
- olio d'oliva
- Cioccolato fondente (85% di cacao)
- Tè verde
- curcuma
- noci
- Roka
- mirtilli
- Indivia Rossa
- Kahve
Dopo aver completato la dieta, gli alimenti sirtfood e la firma della dieta Acqua disintossicanteDevi continuare a includerlo nella tua dieta regolare. Ora diamo la sua ricetta.
Preparare l'acqua di disintossicazione verde della dieta Sirtfood
Spremere il succo di tutti gli ingredienti tranne il tè verde in polvere e il limone e versare in un bicchiere. Mescola sia il succo di limone che il tè verde (shake o erbe) nell'acqua.
- 75 grammi (2,5 once) di cavolo
- 30 grammi (1 oncia) rucola (rucola)
- 5 grammi di prezzemolo
- 2 gambi di sedano
- 1 cm di zenzero
- mezza mela verde
- mezzo limone
- mezzo cucchiaino di tè verde matcha
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Per maggiori informazioni puoi visitare: TheSirtfoodDiet.com
