Una dieta può essere fatta consumando quasi tutti i tipi di frutta e verdura (numero limitato). In questo articolo, siamo uno dei pionieri degli alimenti salutari verdi. dieta dei cetrioli Cercheremo di dare informazioni in merito Tuttavia, è importante notare che è necessario consultare un dietista o un medico prima di applicare programmi dietetici basati su un solo ortaggio o frutta. Mangiare un solo alimento per lungo tempo cambierà il modo in cui funziona il metabolismo in breve tempo. Non ci sono problemi a rimuovere l'edema e perdere peso in breve tempo. Tuttavia, il ritorno alla normale alimentazione dopo l'interruzione del programma dietetico può creare alcuni problemi.
Come è fatta la dieta del cetriolo?
L'obiettivo principale di questa dieta è perdere peso in breve tempo. Il cetriolo è un alimento estremamente salutare grazie alle vitamine A, B, C, E e K che contiene. Quelli che seguono la dieta del cetriolo di solito seguono questa dieta per 3 giorni, ma può essere estesa fino a 7 giorni.
Durante la dieta, è assolutamente necessario consumare i cetrioli per gli spuntini e fare 3 spuntini al giorno. Ci saranno 6 pasti in totale, compresi i pasti principali. L'ultimo spuntino dovrebbe essere fatto da 1 a 2 ore prima di coricarsi e di nuovo dovrebbe essere consumato 1 cetriolo. Nei pasti normali, 1 cetriolo a colazione, limone acqua alcalina, 1 vasetto di yogurt a mezzogiorno (Vedi: dieta dello yogurt) 1 cetriolo o disintossicazione dalla zuccaLa sera si dovrebbero consumare 1 cetriolo e 1 uovo. La cena dovrebbe essere consumata il prima possibile.
Considerazioni durante la dieta del cetriolo
Dieta dei cetrioli Durante l'applicazione è necessario considerare alcuni punti. Il primo di questi è non consumare alcun alimento diverso da quello raccomandato nella dieta e consumare molta acqua durante il pasto. Inoltre, consumare i pasti a piccoli morsi e mangiare lentamente ti aiuterà anche ad alzarti da tavola psicologicamente. Questo abbasserà la tua soglia di sazietà molto più in basso. Se possibile, cammina per 40-45 minuti prima di colazione per integrare il programma dietetico. Puoi anche usare il piccante e le spezie nel cibo. In effetti, consuma quanto più peperoncino possibile. Evitare dolci, farina, zucchero durante tutta la dieta.
