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Cos'è l'ossido nitrico? I migliori integratori di ossido nitrico!

L'ossido nitrico, che aiuta a prevenire molte malattie nel corpo, è noto anche per aumentare le prestazioni degli esercizi di recente. Grazie alle sostanze nel suo contenuto, alimenti e integratori che aiutano ad aumentare la quantità di ossido nitrico rendono più possibile curare le malattie e sviluppare i muscoli. Per chi se lo stesse chiedendo, in questo articolo, abbiamo spiegato cos'è l'ossido nitrico, cosa fa e quali sono i suoi benefici.

Cos'è l'ossido nitrico?

L'ossido nitrico, con la formula NO, è costituito da una molecola di azoto e di ossigeno. È prodotto naturalmente da quasi tutte le cellule del corpo umano. In alcuni casi, l'aumento della quantità di ossido nitrico aiuta. Ad esempio, ha un compito di miglioramento delle prestazioni nelle malattie cardiache, nei problemi vascolari e nelle attività di esercizio per le persone che praticano sport. Per questo, l'assunzione di integratori di ossido nitrico può essere una soluzione rapida. Tuttavia, prima di assumere questi integratori, dovresti assolutamente consultare un medico e sapere quali sono i benefici dell'ossido nitrico. In questo modo, sarà più facile per te prendere la decisione giusta per il tuo corpo.

Quali sono i vantaggi dell'ossido nitrico?
Grazie ai benefici dell'ossido nitrico, previene la coagulazione del sangue.

Quali sono i vantaggi dell'ossido nitrico?

  • Riduce al minimo la possibilità di coagulazione del sangue

Le conseguenze di un coagulo di sangue possono essere molto gravi. Come risultato della coagulazione, nei pazienti sono stati osservati attacchi di cuore e ictus. Pertanto, l'ossido nitrico è importante. Perché le piastrine del sangue diventano meno appiccicose grazie all'ossido nitrico. Ciò significa che le piastrine del sangue meno appiccicose hanno meno probabilità di aggregarsi e formare coaguli di sangue.

  • Pressione sanguigna più bassa

L'ipertensione è diventata un problema comune per molte persone oggi. Si verifica a causa del sangue che spinge contro le pareti delle arterie con una forza elevata e costante. Come risultato della ricerca, è stato osservato che l'ossido nitrico espande i vasi sanguigni. Questo rilassa il flusso sanguigno e quindi abbassa la pressione sanguigna.

  • Migliora le prestazioni dell'esercizio

Le persone che praticano sport usano integratori per raggiungere il massimo livello di prestazioni. Anche gli integratori che aiutano ad aumentare l'ossido nitrico sono diventati popolari a questo punto. Perché grazie al suo contenuto, viene accelerato il trasferimento di nutrienti e ossigeno ai muscoli. Ciò aumenta le prestazioni Esso fornisce.

  • Buono per i dolori muscolari

Grazie all'ossido nitrico, il flusso sanguigno accelera. Il rapido flusso sanguigno che si verifica nei muscoli attivi allevia anche la maggior parte del dolore muscolare. In questo senso, fa indirettamente bene ai dolori muscolari e all'affaticamento muscolare.

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I migliori integratori di ossido nitrico

Per fornire i benefici sopra menzionati, è necessario aumentare la quantità di ossido nitrico nel corpo. A questo punto, la prima domanda che mi è venuta in mente è stata come aumentare l'ossido nitrico nel corpo. Non è facile aumentare rapidamente la quantità di ossido nitrico con il cibo in modo naturale. Per questo, gli integratori di ossido nitrico sono generalmente preferiti dagli atleti che vogliono aumentare le proprie prestazioni atletiche.

Gli integratori di ossido nitrico aumentano il flusso sanguigno
Grazie agli integratori di ossido nitrico, i vasi si espandono e il flusso sanguigno accelera.
  1. Integrazione di L-arginina: Questo integratore è disponibile in forma di capsule. L-arginina, utilizzata soprattutto dagli atleti, migliora le prestazioni atletiche. Oltre a questo, le persone che hanno molti problemi di salute lo usano anche per integratori diversi dai farmaci. È particolarmente preferito dalle persone che hanno problemi cardiaci. Perché aiuta a combattere l'insufficienza cardiaca e la malattia coronarica. A parte questi; Ripara i vasi sanguigni, abbassa la pressione sanguigna e combatte l'infiammazione.
  2. Supplemento di L-citrullina: Un altro integratore che può essere utilizzato per aumentare le prestazioni fisiche è la L-citrullina. Oltre ad aumentare le prestazioni, fa bene ai dolori muscolari. Se aumenta la quantità di ossido nitrico, aiuta ad alleviare il dolore muscolare e alleviare i disturbi come l'affaticamento muscolare. È disponibile in compresse o in polvere. È un integratore altamente preferito per le persone interessate allo sport.
  3. Supplemento di barbabietola: Le barbabietole, che possono essere assunte nel corpo in molte forme, sono un potenziatore di ossido nitrico altamente efficace. Quando mangiamo barbabietole e forme in polvere, capsule o succhi, il livello di ossido nitrico aumenta naturalmente. Questo è uno dei modi più semplici e naturali per assumere integratori.

Fonti naturali di ossido nitrico

Se stai cercando modi naturali per aumentare l'ossido nitrico insieme agli integratori, sei fortunato. Perché molti cibi che consumiamo quotidianamente sono ricchi di questo aspetto. Puoi aumentare la quantità di ossido nitrico, anche se in piccole quantità, consumando il cibo da solo o insieme agli integratori. Quasi l'80% di questi alimenti sono verdure. Ecco gli alimenti ricchi di ossido nitrico:

  • barbabietola rossa
  • Roka
  • cavolfiore
  • broccoli
  • finocchio
  • carote
  • salatalık
  • sedano
  • prezzemolo
  • cavolo
  • Nar
  • rapa
  • ravanello
  • Banane
Foto dell'autore
Affermando che le sue abitudini alimentari e alcoliche sono iniziate fin dall'infanzia, Oğuz Yıldırım ha completato la sua istruzione superiore in ingegneria alimentare. Attualmente sta servendo i suoi clienti come nutrizionista nel suo studio.

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