Ing. Alimentare Oguz Yildirim

Stiamo chiarendo se la creatina perde i capelli o meno!

La caduta dei capelli è un argomento particolarmente curioso di coloro che sono interessati al bodybuilding e usano la creatina. In questo articolo, è stato oggetto di discussione per molto tempo. La creatina perde peli? Parleremo del problema. Inoltre, sulla base della nostra ricerca, chiariremo che tipo di relazione c'è tra creatina e caduta dei capelli! Ora diamo un'occhiata a ciò che dice la ricerca sulla creatina e sulla caduta dei capelli.

Relazione tra creatina e caduta dei capelli

La radice della questione della caduta dei capelli dopo l'uso della creatina è in realtà l'ormone DHT. Allora, cos'è questo DHT? nel 2009 a ricercaha mostrato che i giovani atleti avevano livelli aumentati di un ormone associato alla caduta dei capelli dopo 3 settimane di integrazione di creatina. Questo è l'ormone diidrotestosterone (DHT) è chiamato. Ma aspetta, niente panico! Poiché la caduta dei capelli non è stata valutata nella ricerca, è stato osservato solo il suo effetto sui livelli ormonali. In altre parole, in questo studio non è stata stabilita una relazione diretta con la caduta dei capelli.

caricamento e utilizzo della creatina

Livelli di creatina e diidrotestosterone (DHT).

Il DHT si riproduce effettivamente dal testosterone, un ormone che tutti conosciamo, ed è più efficace di così. Quando osserviamo la relazione tra DHT e caduta dei capelli, non c'è alcuna tesi che quando l'ormone DHT sale nel corpo, i capelli cadano. Perché questa situazione differisce da persona a persona in base alla struttura genetica. Tuttavia, in alcuni studi, DHT Può legarsi a determinati recettori ormonali nei follicoli piliferi. è indicato. Di conseguenza, poiché c'è meno crescita dei capelli, ci vuole tempo per rinnovare i capelli persi e i capelli potrebbero cadere. Questo stato ormonale è più attivo nelle persone geneticamente predisposte alla caduta dei capelli. sta lavorando. Pertanto, le persone geneticamente inclini alla caduta dei capelli possono sperimentare la caduta dei capelli con l'uso della creatina. Tuttavia, forse il fattore più grande dietro la caduta dei capelli è la nostra genetica. La caduta dei capelli è solitamente correlata alla genetica. Pertanto, è sbagliato dire che l'uso della creatina provoca direttamente la caduta dei capelli. Solo chi sa che i suoi capelli stanno cadendo e diradando dovrebbe stare attento, considerando che l'uso della creatina può aumentare il livello di DHT.

uso di creatina e caduta dei capelli
La perdita di capelli

CONCLUSIONE: La creatina perde i capelli?

Sulla base delle ricerche, è difficile giungere a una conclusione definitiva che la creatina causi la caduta dei capelli. Dopotutto, il DHT aumenta non solo con la creatina, ma anche quando mangiamo grassi, solleviamo pesi e facciamo sport. Pertanto, è sbagliato dire che ci sarà sicuramente la caduta dei capelli a causa dell'aumento del DHT. Sono necessarie ulteriori ricerche per capire se l'aumento dell'ormone DHT dovuto alla creatina in generale favorisce la caduta dei capelli. Se hai ancora la caduta dei capelli come accennato in precedenza, potresti preferire non usare la creatina. Ti ricordiamo inoltre che dovresti consultare il tuo medico prima di usare la creatina, come in qualsiasi integratore, anche se i tuoi capelli sono folti. Resta in salute e fai sport!

Foto dell'autore
Affermando che le sue abitudini alimentari e alcoliche sono iniziate fin dall'infanzia, Oğuz Yıldırım ha completato la sua istruzione superiore in ingegneria alimentare. Attualmente sta servendo i suoi clienti come nutrizionista nel suo studio.

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"Stiamo chiarendo se la creatina perde i capelli o meno!" 2 commenti su
    • Caderea genetica a parului este o afectiune dovedita stiintific si comuna, se stie ca caderea parului dato consumului de creatina crest ormone DHT, stretto sono multi parametri. Consultarea medicului dumneavoastră înainte de a utiliza creatina și efectuarea analizelor necesare înainte şi după utilizare oferă cel mai sănătos rezultat.

      (La caduta genetica dei capelli è una condizione scientificamente provata e comune, è noto che la caduta dei capelli dovuta all'uso di creatina aumenta l'ormone DHT, ma questo ha molti parametri. Usando la creatinaConsultare il proprio medico prima di usarlo e sottoporsi ai test necessari prima e dopo l'uso dà il risultato più sano.)

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