Vitamina Ora è possibile perdere peso velocemente, grazie alle zucchine, che sono un magazzino. Il detox di zucca che applicherai insieme al tuo programma nutrizionale e dietetico più adatto promette di perdere 3 chili in 3 giorni. Il vantaggio più importante della detox di zucca è che è facile da preparare, ricca di contenuti e, soprattutto, ti mantiene sazio per tutto il giorno. In questo articolo vi abbiamo raccontato la lista detox e i dettagli della ricetta.
Come fare una disintossicazione alla zucca?
Detoks etkili diyet kabak menüsü hazırlamak için kullanılacak olan malzemeler oldukça az ve maliyeti düşüktür. Yalnızca birkaç malzeme ile kısa sürede hazırlayabilirsiniz.
ingredienti:
- Zucchine medie (2 pezzi)
- 2 cucchiai di yogurt colato (preferibilmente fatto in casa)
- Noci (2 pz)
- Aneto tritato (2 cucchiai)
- Spezie (menta, pepe nero, paprika)
Ricetta disintossicante alla zucca
Le zucchine dietetiche richiedono solo 10 minuti per la preparazione. Dopo aver preparato gli ingredienti per 5 minuti, c'è anche un tempo di cottura di 5 minuti. Ecco la ricetta detox:
- Per prima cosa lavate e grattugiate bene le zucchine.
- Prendete le zucchine grattugiate in una padella e fate rosolare per cinque minuti senza olio.
- Mescolate bene dopo aver aggiunto le spezie desiderate.
- Lascia che si raffreddi così
- Dopo che si è raffreddato, aggiungi lo yogurt, l'aneto e le noci.
Come fare una disintossicazione alla zucca?
Secondo la ricetta dell'esperto dietista Nilay Keçeci; Oltre alla disintossicazione della zucca, devi anche applicare la tua dieta. Dovresti applicare la disintossicazione determinando un certo ordine e orari. In questo modo, avrai la certezza di perdere peso anche se varia da corpo a corpo.
Per vedere l'effetto della disintossicazione miracolosa, dobbiamo prestare attenzione ai pasti. Gli intervalli dati, gli orari dei pasti sono molto importanti. Dopo aver preparato il detox secondo la ricetta, vediamo come dovrebbero essere gli altri pasti.
Al mattino: 2 uova sode, 1 fetta di feta, tanto prezzemolo quanto volete
Mezzogiorno: consuma la disintossicazione della zucca
Spuntino: consuma 2 frutti a basso contenuto di zucchero
Sera: Consumare di nuovo il detox (devi rifare la ricetta, poiché la ricetta che hai preparato sarà sufficiente per un pasto)
Successivamente, puoi prendere tè e tè come desideri, a condizione che sia senza zucchero. Kahve puoi bere
Dopo aver mangiato in questo modo per 3 giorni, devi fare una pausa per 1 settimana. Durante questo processo, devi prestare attenzione alle tue abitudini alimentari. Alla fine dei 3 giorni, cibi come pasticcini e dolci che consumerai subito danneggeranno il tuo processo dimagrante. Pertanto, puoi recuperare rapidamente il peso perso in 3 giorni. Dopo una pausa di 1 settimana, puoi continuare la disintossicazione di 3 giorni. Mentre applichi la disintossicazione, dovresti prestare attenzione agli orari dei pasti. In particolare, dovresti fare attenzione a non lasciare la cena in ritardo.
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Chi può applicare Pumpkin Detox?
Sebbene non contenga cibi nocivi, le persone sane dovrebbero disintossicarsi. Perché non è appropriato che le persone con problemi di salute mangino un pasto al giorno. Allo stesso modo, le donne incinte non dovrebbero farlo. Se stai pensando di disintossicarti, ti consigliamo di parlare con il tuo medico.
Recensioni degli indeboliti
Coloro che hanno perso peso con la disintossicazione della zucca hanno trasferito il processo di disintossicazione della zucca di 3 giorni giorno dopo giorno. Ad esempio, un utente ha dichiarato di pesare 57.8 chili prima di iniziare la disintossicazione e di essere sceso a 1 chili alla fine del primo giorno. Alla fine del 57° giorno, dopo aver raggiunto i 2 chili, ha completato la disintossicazione con 56.4.
