Non hai sentito parlare del caffè all'olio di cocco? 🙂 Anche se all'inizio non aveva molto senso, ha già preso il suo posto nelle liste dietetiche (soprattutto chetogeniche)! Il cocco ricco di olio miracoloso MTC, combinato con il caffè, il più potente antiossidante e fonte di caffeina, crea un duo straordinario. Perché è diventato così popolare mescolare l'olio di cocco nel caffè negli ultimi anni? È davvero possibile perdere peso con il caffè all'olio di cocco? Il caffè brucia grassi è olio di cocco o è il caffè stesso? In questo articolo, esamineremo da vicino l'argomento dell'olio di cocco e del caffè e chiuderemo con una bella ricetta del caffè all'olio di cocco alla fine del nostro articolo.
Benefici del caffè all'olio di cocco
1) Aggiungi l'olio di cocco al caffè per bruciare i grassi
Come accennato in precedenza, ci sono alcune ragioni importanti alla base della preferenza dell'olio di cocco nelle liste dietetiche. Forse il più importante di questi è che il cocco contiene oli MCT, che sono trigliceridi a catena media. Questo tipo di grasso, che può essere assorbito rapidamente nel corpo, aiuta a scomporre i grassi in chetoni, specialmente nelle diete chetologiche senza carboidrati. Infatti, la logica principale delle diete chetogeniche è consumare cibi ricchi di grassi (grassi sani) e limitare i carboidrati. Quindi, se stai seguendo una dieta che limita i carboidrati e compensa la maggior parte delle calorie dai grassi, il caffè con olio di cocco potrebbe essere una buona scelta per te.
2) Boost Energetico con Caffè e Cocco
È molto importante mantenere alto il livello di energia mentre si perde peso e si cerca di dimagrire rapidamente. Con l'elevata caffeina che contiene, il caffè dona energia all'organismo e infiamma il metabolismo. Quando il metabolismo veloce e l'elevato aumento di energia si combinano con la sazietà dell'olio di cocco, si comprende meglio perché questi due sono indispensabili per le liste dietetiche.
3) L'olio di cocco e il caffè fanno dimagrire
- Caffè che riesce a bruciare i grassi, e soprattutto caffè all'olio di cocco Dal momento che il duo innesca il metabolismo, possono aiutarti a bruciare più calorie e perdere peso più velocemente. Inoltre, lo è anche l'effetto antiossidante del caffè, che aiuta a bruciare i grassi ricompensa lo renderà più facile. Tuttavia, hDal momento che alla fine c'è un olio nel caffè dell'olio di cocco, sarebbe appropriato a questo punto consumarlo come aggiunta alla tua dieta e non esagerare. (Si consiglia di consumare 2-3 volte a settimana.)
Ricetta del caffè turco con olio di cocco
Immagino che quando dici caffè turco, l'acqua che scorre si interrompe. Ecco perché condividiamo di seguito la ricetta del caffè turco e dell'olio di cocco, che è il nostro caffè più consumato. Per il caffè filtro, puoi applicare la ricetta aggiungendo l'olio di cocco al caffè nell'ultimo passaggio.
ingredienti:
- 1 cucchiaino di caffè turco colmo
- 1-1,5 cucchiaini di olio di cocco
- 1 tazza di caffè d'acqua
Mentre scaldi il caffè nella caffettiera, mescola contemporaneamente l'olio di cocco. Non dimenticare di cuocere a fuoco basso fino a quando non diventa spumoso. Buon appetito 🙂
