La glucosamina, che si trova naturalmente nel corpo umano, svolge un ruolo importante nel movimento delle ossa con il liquido sinoviale. Quando diciamo cos'è la glucosamina come una specie di sostanza chimica, è un composto con diverse forme come cloridrato, solfato e N-acetile, che riducono l'attrito osseo. Oggi i benefici della glucosamina sono un rimedio per molte malattie, in particolare disturbi articolari e ossei. Le compresse di glucosamina e altre forme di integratori di glucosamina solfato sono preferite in caso di carenza di glucosamina nel corpo. Inoltre, è possibile aumentare il livello di glucosamina consumando cibi contenenti glucosamina.
Che cos'è la glucosamina, quali sono i suoi benefici?
La glucosamina è un ingrediente naturale nella cartilagine sana e soprattutto nel fluido intorno alle articolazioni. il composto. Di solito è ottenuto da crostacei o esperti lo creano sinteticamente in un ambiente di laboratorio. L'assunzione di glucosamina è di grande importanza per la salute umana. I benefici della glucosamina, che è una cura per molte malattie con il suo effetto antidolorifico, di solito mostrano il suo effetto entro 4-8 settimane. I benefici che vedremo quando avremo abbastanza glucosamina nel corpo:
- La glucosamina, che viene utilizzata per il trattamento di più di una malattia, viene utilizzata come trattamento per la cistite interstiziale.
- Riduce anche il dolore delle donne che assumono farmaci per prevenire il cancro al seno.
- Le persone che assumono abbastanza glucosamina hanno meno probabilità di sviluppare malattie cardiache.
- Riduce i sintomi della depressione e fa bene ai disturbi psicologici.
- Previene le infiammazioni articolari soprattutto intorno al collo e alla schiena.
- Riduce il gonfiore e il dolore causato dai reumatismi.
- Tratta problemi di salute come diabete e dolore al ginocchio.
Ci sono effetti collaterali della glucosamina?
L'assunzione di integratori di glucosamina deve essere corretta, altrimenti potrebbero verificarsi effetti collaterali. Pertanto, dovresti usare la glucosamina sotto la supervisione di un medico. Gli effetti collaterali che possono verificarsi a seguito di integratori di glucosamina utilizzati in modo irregolare possono variare da persona a persona. Effetti collaterali osservati in generale a seguito dell'assunzione di glucosamina:
- nausea
- bruciore di stomaco
- diarrea
- costipazione
- debolezza
- eruzioni cutanee
- mal di testa
In particolare, le persone con problemi di salute come asma, pressione alta, diabete e colesterolo alto dovrebbero assumere integratori di glucosamina sotto la supervisione di un medico. Tuttavia, anche le persone allergiche ai crostacei dovrebbero assumere questi integratori in modo controllato. I medici potrebbero ritenere indesiderabile assumere la glucosamina durante la gravidanza, poiché non è ancora noto se sia sicura.
Come dovrebbe essere usata la glucosamina?
Ci sono molteplici usi per la glucosamina. Il primo di questi consiste nell'applicare regolarmente sulla pelle 2 mg di crema a base di glucosamina solfato per 30 mesi. Inoltre, 500 mg di glucosanina vengono consumati per via orale. Ma prima di usare la glucosamina, devi consultare il tuo medico.
Quali alimenti contengono glucosamina?
Se vuoi aumentare i livelli di glucosamina in modo naturale, dovresti consumare crostacei come gamberi, aragoste e granchi. Altrimenti non ci sono molte fonti di cibo per la glucosamina. Oltre a questo, puoi acquistare integratori di glucosamina solfato dalle farmacie. Inoltre, non va dimenticato che la glucosamina deve essere utilizzata sotto forma di compressa, capsula, liquido o polvere con il consiglio di un medico.
Il tuo articolo mi ha dato molta ispirazione, spero che tu possa spiegare il tuo punto di vista in modo più dettagliato, perché ho qualche dubbio, grazie.