Il dolore e la rigidità alla vita sono solitamente causati dall'esposizione all'aria fredda quando lasciamo la schiena bagnata o umida. Si verifica con la contrazione del muscolo della vita ed è abbastanza doloroso. Cause del mal di schiena A parte la nostra negligenza (movimenti improvvisi involontari), può effettivamente verificarsi dopo varie malattie infettive come la corona o dopo un rapporto sessuale. con un movimento improvviso contrazione dei muscoli mentre si è sdraiati e si cammina lombalgia si verifica. Bene Come va il mal di schiena? E cosa fa bene al mal di schiena?
Quali sono le cause del mal di schiena?
Spesso ci sforziamo la schiena sollevando carichi più pesanti o facendo sport pesanti. Come risultato di questi sforzi, si verifica uno "spasmo muscolare" e sperimentiamo mal di schiena e dolore addominale che colpiscono la vita.
Ernia del disco
Un forte dolore improvviso o persistente si verifica nella regione lombare a causa di motivi come il sollevamento di un carico pesante, il sovrappeso, il lavoro piegandosi a lungo o seduti. L'ernia del disco provoca dolore perché mette sotto pressione i nervi.
tumore
Si manifesta gravemente con lombalgia a causa di tumori che si verificano nelle ossa, nei tessuti molli o nei nervi.
artrite
È una condizione causata dall'infiammazione delle articolazioni della vita e dell'anca. Sentiamo intenso bruciore e dolore nella regione lombare.
lesioni
Seri danni alla colonna vertebrale possono verificarsi a causa di lesioni come cadute, incidenti stradali. Questo si vede anche negli individui anziani la cui struttura ossea si è ammorbidita. corsetto per forti dolori alla schienaI metodi di trattamento come gesso e gesso supportano le ossa e alleviano il dolore.
Osso e articolazioni
La struttura ossea e articolare che causa la lombalgia provoca conseguenze come usura, infiammazione delle articolazioni (artrite) che derivano dall'invecchiamento. Mal di schiena durante la gravidanza e la gravidanzaIl dolore diventa cronico quando la gobba è combinata con altri disturbi della colonna vertebrale (scoliosi, spina bifida). Puoi venire.
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Che cosa è buono per il mal di schiena?
Il dolore nel nostro corpo a volte può verificarsi a causa di sport eccessivi. La lombalgia rende molto difficile per noi piegarci e alzarci, camminare per strada o sdraiarci. In questo caso, la prima cosa che dobbiamo fare è prendere un appuntamento dal medico. In quale reparto andare per il mal di schiena Se lo chiedi, puoi prima fissare un appuntamento con uno specialista in ortopedia o medicina interna. Ma prima di andare in ospedale acqua calda per alleviare il mal di schiena Puoi provare il metodo. Il metodo migliore conosciuto fin dall'antichità è quello di tamponare l'area dolorante con una sacca di acqua calda. La pressione dell'acqua calda rilassa i muscoli, permettendo a quella zona di rilassarsi. Inoltre, gli antidolorifici ti aiutano a ridurre il dolore nella parte bassa della schiena per un breve periodo fino a quando non vai dal medico.
Come viene trattata la lombalgia?
- Esercizio: Quando inizia la lombalgia, diventa difficile alzarsi o muoversi. Tuttavia, possiamo fare sport come brevi passeggiate, yoga, nuoto e fitness per ridurre il dolore. questo tipo esercizi per la lombalgia Grazie a ciò, rilassiamo i muscoli lombari e aumentiamo il rilascio dell'ormone endorfina, che è l'effetto analgesico naturale del nostro cervello. Grazie alla regolare attività sportiva si allevia la lombalgia causata da muscoli deboli.
- Movimenti di allungamento: Grazie ai movimenti di stretching, è possibile alleviare il dolore alla vita e alla schiena. Movimenti di stretching come toccare le dita dei piedi, posa del cobra, allungare la vita a sinistra ea destra riducono il dolore alla vita.
- Indossare scarpe con tacco basso: Le scarpe col tacco alto sono molto pericolose per la salute della colonna vertebrale e della vita. Mettiamo una grande pressione sulla nostra colonna vertebrale caricando il peso corporeo causato da posture squilibrate e, di conseguenza, si verifica la lombalgia. Dovremmo preferire le scarpe col tacco basso per sbarazzarci della lombalgia.
- Massaggio: Per allentare la regione lombare e distribuire il dolore, è appositamente progettato per quella regione. crema per il mal di schiena I massaggi alla vita ti rilasseranno.
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