L'edema è causato dai liquidi che si accumulano nei nostri tessuti causando gonfiore nel corpo. Può verificarsi in diverse regioni come gambe, mani, addome. Quindi cosa causa l'edema? Cosa dobbiamo fare per essere pagati velocemente in 3 giorni? Quali sono gli alimenti che causano l'edema? Troverai le risposte a tutte queste domande in questo articolo. Inoltre, potrai preparare facilmente a casa la tua bevanda detox per alleviare l'edema con le ricette veloci per l'edema che condivideremo alla fine dell'articolo! 🙂
Quali sono le cause dell'edema?
- stile di vita sedentario
- Sindrome nefrosica, cirrosi, diabete, cardiovascolare ecc. malattie
- L'uso di alcuni farmaci (soprattutto i tipi di farmaci che causano edema, calcio-antagonisti, farmaci antinfiammatori non steroidei, ecc.)
- ciclo mestruale
- Meno consumo di acqua
- Elevato apporto di sodio (ad esempio, consumo di sale superiore a 6 g)
- gravidanza
- Disturbi funzionali di alcuni ormoni
- Carenze di alcuni minerali e vitamine
- Il consumo eccessivo di tè e caffè comporta il pagamento.
Cosa fare per ripagare in 3 giorni
- Alimenti ricchi di magnesio: Frutta a guscio, legumi, verdure a foglia verde e prodotti integrali.
- Alimenti ricchi di vitamina B6: Pesce, patate, frutta secca, prodotti integrali, carne, fegato, rognone, bulgur.
- Alimenti ricchi di potassio: Banana, spinaci, lattuga, prezzemolo, cavolo cappuccio, yogurt, avocado, barbabietola rossa, broccoli.
- Piante con proprietà diuretiche: tè verde, tarassaco, prezzemolo, asparagi.
Ricette rapide di pagamento in 3 giorni
È facile ripagare in 3 giorni con un frullato verde!
ingredienti:
- 1 cetriolo medio
- 1 mela verde medio
- Acqua minerale
- 1 cucchiaino di semi di lino
- un pizzico di prezzemolo
- Cucchiaino di miele 1
La ricetta della bevanda che ti fa pagare: Frullare il cetriolo, la mela verde, il prezzemolo e i semi di lino. Preparatelo al consumo aggiungendo al composto acqua minerale, miele e ghiaccio.
Dì addio alle tossine in 3 giorni con una forte miscela antiossidante!
ingredienti:
- 200 grammi di yogurt
- ½ piccola barbabietola rossa
- 1 carota piccola
Ricetta della miscela antiossidante che aumenta l'edema: Dopo aver grattugiato le barbabietole rosse e le carote, potete mescolarle allo yogurt e renderle pronte per il consumo.
Bevanda per edema sia dolce che efficace
ingredienti:
- 8-10 fragole
- 1 cucchiaino di semi di quinoa
- 1 tazza di kefir semplice
La ricetta del frullato rosa per alleviare l'edema: Dopo aver frullato i semi di fragola e quinoa in un frullatore, puoi mescolarli con il kefir e renderli pronti per il consumo.
Assicurati di provare il tè verde per sbarazzarti dell'edema in 3 giorni!
ingredienti:
- 1 cucchiaio di tè verde
- 1-2 limoni a fettine sottili
- 1 bastoncini di cannella
ricetta del tè verde: Dopo aver preparato il tè verde, aggiungiamo il limone affettato e la stecca di cannella. Se vuoi fare il tè verde freddo, puoi consumarlo aggiungendo del ghiaccio al tè verde preparato.
Buon Appetito! 🙂
