Apakah Anda baru saja mulai binaraga dan tidak tahu persis apa yang harus dilakukan? Itu ada program kebugaran untuk pemula dalam binaraga! Kami benar-benar dapat menyebut program ini sebagai rencana awal untuk pertumbuhan otot yang cepat! Bulan pertama sangat penting jika Anda ingin memiliki tubuh yang kencang dan menonjolkan otot Anda. Berkat program 4 minggu yang telah kami siapkan untuk pemula kebugaran, Anda akan beradaptasi dengan berbagai latihan, volume tinggi, dan intensitas. Dengan demikian, Anda akan dapat beralih ke program bulan ke-2 dengan sangat mudah. Setelah empat minggu, Anda akan mendapatkan massa otot yang signifikan dan Anda akan terlihat jauh lebih baik di depan cermin. Jadi mari kita mulai!
Program Pelatihan Kebugaran untuk Pemula
Kapan terakhir kali Anda pergi ke gym secara teratur? Apakah sudah hilang selama enam bulan atau lebih dari setahun? Atau apakah Anda bahkan tidak pernah mengambil beban di tangan Anda? Jangan khawatir! Anda akan membuat awal yang lebih cepat dan lebih efektif daripada yang Anda pikirkan, berkat program pelatihan kebugaran yang akan kami bagikan segera, dan saran bagi mereka yang baru mengenal kebugaran. Jika Anda sudah siap mengambil langkah pertama untuk memiliki tubuh berotot dan ramping dalam waktu singkat, mari kita mulai!
Volkan Dinçer, lulusan Universitas Marmara BESYO, lahir pada tahun 1992. Volkan yang memulai olahraga di usia muda, bekerja sebagai PT di berbagai pusat kebugaran setelah lulus dan saat ini terus bekerja sebagai pelatih kebugaran pribadi di gym.
