Hal yang Perlu Diketahui Tentang Vitamin U

Ketika Anda mengatakan vitamin A, B, C, D, E dan K, apakah yang Anda maksud adalah vitamin U? Apa perbedaan antara vitamin ini dan yang kita ketahui? Apakah vitamin ini juga beredar dalam darah kita? Dari mana asalnya, kami dapat mendengar Anda mengatakannya sekarang! Jadi biarkan saya memberitahu Anda segera! Faktanya, vitamin U bukanlah vitamin sungguhan! Mari kita periksa jawaban atas semua pertanyaan Anda bersama-sama...

Apa Itu Vitamin U, Untuk Apa?

Dunia medis memiliki pendapat berbeda tentang vitamin ini, yang ditemukan dengan mengisolasi dari jus kubis pada 1950-an. Faktanya, itu bukan vitamin nyata sebagai bentuk. Salah satu turunan dari asam amino metionin adalah “S-methylmethionine”.

Jika Anda bertanya-tanya mengapa mendapat nama U, itu karena mengambil huruf awal penyakit 'ULSER'. Karena vitamin ini penyakit perut Hal ini ditemukan dalam beberapa makanan yang baik.

Apa Vitamin U Ditemukan?

Ada banyak vitamin U dalam kubis merah dan putih. Selain itu, brokoli dan kubis brussel adalah makanan yang mengandung vitamin U tingkat tinggi.

Menurut penelitian, daun tanaman 'Graviola', tanaman tradisional yang tumbuh di negara tropis, juga mengandung vitamin U dalam jumlah besar. Tetapi bioavailabilitasnya tidak cukup baik. Karena vitamin U adalah komponen yang sangat baru, vitamin ini tampaknya masih ditemukan di beberapa makanan, tetapi kenyataannya, keragaman makanan dapat meningkat seiring penelitian dan seiring waktu. Namun, tampaknya dunia ilmiah membutuhkan sedikit lebih banyak penelitian tentang masalah ini.

Apa Manfaat Vitamin U?

Manfaatnya yang paling terkenal adalah pada sakit maag. Selain masalah perut seperti radang usus besar dan gastritis, juga memiliki efek mengatur sistem pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Saat ini, para ahli merekomendasikan terutama mereka yang memiliki masalah gastritis untuk mengendurkan perut mereka dengan mengonsumsi kubis. Oleh karena itu, jika Anda bertanya apa yang baik untuk kubis, jawaban pertama yang akan kami berikan adalah masalah perut.

Manfaat vitamin U dengan efeknya yang menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida darah telah dibuktikan oleh beberapa penelitian. Sebagai hasil dari penelitian selama 8 minggu, subjek yang diberi 1,5 gram vitamin U mengalami penurunan 10% pada HDL dan kadar kolesterol total. Diamati.

Manfaat lain dari vitamin U adalah penyembuhan luka di tubuh lebih cepat. Sebagai hasil dari beberapa penelitian pada hewan, telah ditentukan bahwa vitamin U juga memberikan hasil positif pada kulit yang terbakar sinar matahari. Untuk itu, produsen kosmetik berencana memproduksi krim yang mengandung vitamin U.

Vitamin U juga bisa baik untuk masalah tinnitus. Untuk pengobatan tinnitus, para ahli menganjurkan konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin U, selain dukungan psikologis.

Efek Samping Vitamin U

Jika Anda ingin memasukkan vitamin U ke dalam tubuh, akan lebih sehat jika dikonsumsi langsung bersama makanan. Sebagai suplemen; Tidak ada vitamin U dalam bentuk tetes dan tablet. Belum banyak informasi tentang bahaya vitamin U!

Menurut European Chemicals Agency (Europan Chemicals Agency, ECHA); Kontak langsung vitamin ini dengan mata dan kulit dapat menyebabkan iritasi. Untuk alasan ini, harus digunakan secara sadar dengan memperhatikan jumlah dalam produk perawatan kulit.

Hal-hal yang perlu diperhatikan

Konsumsi kubis, brokoli, dan kecambah dianggap aman selama kehamilan dan menyusui.

Jika Anda ingin mendapatkan cukup vitamin ini ke dalam tubuh Anda melalui makanan, ada beberapa poin yang perlu Anda perhatikan. Apa ini? Kubis yang akan dikonsumsi harus ditanam di lapangan secara terkendali. Anda terutama harus fokus pada yang putih, kekuningan atau kehijauan. Kubis yang berukuran besar dan berwarna putih merupakan jenis dengan kandungan vitamin U tertinggi yang diketahui. Oleh karena itu, Anda dapat dengan mudah memilih jenis ini.

Hasil dari; Adalah bermanfaat untuk selalu mengambil nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda secara alami. Dengan cara ini, tidak akan terlalu sulit bagi Anda untuk membentuk keseimbangan tubuh. Jika Anda memiliki kekurangan vitamin dan mineral, Anda harus menggunakan suplemen di bawah kendali seorang spesialis. Jika tidak, Anda mungkin menyaksikan lebih banyak kerugian daripada kebaikan. Makanya kami bilang hati-hati! Tetap sehat…

Insinyur Pangan Senior

Merve Karatasli