Diet sirtfood yang muncul di Inggris pada tahun 2016 merupakan diet yang dilakukan dengan mengonsumsi coklat dan anggur merah. Tentu saja, makanan lain harus dikonsumsi untuk mendukung diet. Jika Anda ingin melakukan diet ini berdasarkan penurunan berat badan dan pembakaran lemak, ada baiknya Anda mencoba terlebih dahulu memahami apa itu sirtfood.
Bagaimana Mereka Yang Menurunkan Berat Badan Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Sirtfood?
Dua ahli gizi terkenal yang bekerja di gym swasta di Inggris mengembangkan diet Sirtfood. Diet ini didasarkan pada penelitian tentang sirtuins (SIRTs), sekelompok tujuh protein yang ditemukan dalam tubuh yang telah terbukti mengatur berbagai fungsi, termasuk metabolisme, peradangan, dan umur. Mereka mengiklankan diet ini sebagai rencana diet dan kesehatan baru yang revolusioner yang bekerja dengan mengaktifkan "gen kelemahan" Anda. Dikatakan bahwa mengikuti diet Sirtfood akan menyebabkan penurunan berat badan yang cepat sekaligus mempertahankan massa otot dan melindungi Anda dari penyakit kronis.
Prinsip kerja diet didasarkan pada fakta bahwa protein sirtuin dalam makanan mengaktifkan gen pelangsing dalam tubuh untuk bekerja. Saat melakukan diet Sirtfood, ditekankan bahwa Anda juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, menunda penuaan dan tentunya menurunkan berat badan.
Daftar Diet Sirtfood Terbaik
Diet tersebut menggabungkan makanan kembali dan pembatasan kalori, yang keduanya dapat memicu tubuh untuk memproduksi sirtuin dalam jumlah yang lebih tinggi. Sekarang kami membagikan kepada Anda daftar 15 sirtfood teratas di bawah ini:
- kubis
- anggur merah
- Stroberi
- bawang
- kedelai
- peterseli
- minyak zaitun
- Cokelat hitam (85% kakao)
- Teh hijau
- kunyit
- kenari
- Roka
- Blueberry
- Endive Merah
- kopi
Setelah menyelesaikan diet, makanan sirtfood dan tanda diet air DetoxAnda harus terus memasukkannya ke dalam makanan biasa Anda. Sekarang mari kita berikan resepnya.
Membuat Sirtfood Diet Green Detox Water
Peras jus dari semua bahan kecuali bubuk teh hijau dan lemon dan tuangkan ke dalam gelas. Campurkan jus lemon dan teh hijau (shake atau herbal) ke dalam air Anda.
- 75 gram (2,5 ons) kangkung
- 30 gram (1 ons) arugula (arugula)
- 5 gram peterseli
- 2 batang seledri
- 1 cm (0,5 inci) jahe
- setengah apel hijau
- setengah lemon
- setengah sendok teh teh hijau matcha
Artikel Terkait: Apakah Teh Hijau Menurunkan Berat Badan?
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat mengunjungi: TheSirtfoodDiet.com
